שלום
לאחרונה .חבר פגש אותי וסיפר לי על תהליך שעבר וכבר שנתיים הוא נקי
.אצלו התהליך המרכזי היה  להודות שהוא מכור.
לי זה קל יחסית 
רק מיקד אותי.
והתחלתי להכנס לפורום כאן 
ולפורום sa
אני סובל  מדיכאון
עברתיטיפול פסיכולוגי מוצלח שנים רבות אצל פסיכולוגים מצטיינים
ועברתי תהליכים טובים מאוד 
ועדיין בנושא האוננות 
לא מצליח
כשאני לבד בבית לעיתים זה שולט בי
ב"ה נשוי ועובד הרבה
כך שלא הרבה לבד בבית
אבל מאוד מבאס אותי
ומעציב אותי הריחוק מהקב"ה
עם אשתי לא פתחתי את הנושא...

משתף אתכם חברים חדשי
התרשמתי מאוד מכמה מהסיפורים כאן
והבנתי שחסדי ה 
לא נפלתי הכי נמוך שיש
אולי כי באותה עוצמה שלמדתי בישיבה תורה וכמעט השתגעתי מכך...
אחר כך נתתי לעצמי לגור עם חילונים . בדירה היפית מלאת חיים ושמחה.
ובשלב שנפתחתי שם  למיניות בריאה
הגיעה מי שהיום אשתי
והתחלנו לחיות ביחד
והתחתנו מהר מאוד.

תודה על השיתוף, כל הכבוד!
יש לי כמה שאלות, האם ניסית לבחון מהם הטריגרים שגורמים לך לממש את הדחף? האם יש אינטרנט מסונן? שעות בהן אתה מועד? האם זו דרך להשתחרר או לתת מענה לרגש כלשהו?
תשומת לב והגדרת הפרצות הן כבר חצי מהפתרון