שלום אני ביום השני למסע לאחר נפילה אחת ורציתי לשאול אתכם מה עשיתם עם הדחפים האלה שלא פוסקים שאי אפשר להוציא  מהראש ורציתי עוד שתתנו כמה עצות טובות איך להשתפר ולהצליח יותר ויותר

אהלן חבר יקר,
מציע לך להתחיל את הקורס, שבתור התחלה הוא עושה הרבה סדר בדברים. בין היתר מסבירים שם על טריגרים, שהם אלה שגורמים לדחפים להופיע. אחת הטקטיקות שעוזרות לעמוד בדחפים, היא לא להימנע מהם. איך? בעזרת הימנעות מטריגרים. דוגמא לטריגר - שימוש בפלאפון לא מסונן. צריך לשבת וממש לעשות רשימה של הטרגרים (זאת נקודה טובה בנפילה, שאפשר לשפר את הרשימה ואת התכנית בכלל). אחרי שעשינו רשימה נוכל לדעת ממה להימנע, וכך יבואו פחות דחפים וממילא פחות נפילות. כמובן בקורס יש עוד המון חומר שכדאי לדעת.
הרבה הצלחה, תעדכן

מה המצב תודה רבה על העצה  ועל עצם התגובה רציתי לדעת אם תוכל לספר לי איך הצלחת לעבור את השבוע הראשון ליד מכשירים לא מסוננים ולא  ליפול

יש המון המון שיטות, ולכל אחד יש את השיטות שעוזרות לו, ולכן אני לא חושב שדווקא השיטה שלי תעזור לך.. אני חוזר ומציע לך להתחיל את הקורס, הוא באמת נהדר ומקצועי