שלום לכולם , אני מחשבים 
נקרה ככה כי פשוט אני מתכנת ועובד עם מחשבים אני בתהליך הזה של שמור עינייך מאז שיצאתי מהישיבה ליפני מעל 6 שנים , בה והולך , אבל חזרתי לפה כי הרגשתי שמצבי מחריף מאוד בזמן האחרון .
אני נמצא המון בבית כי יש לי עובדה / לימודים מהבית , ואני לרוב ממש לבד .
קשה לי לעבוד בכל מיני אזורים פתוחים היות ואני לרוב צריך עוד מסך כדי לעבוד וזה מתאפשר לי הכי טוב בבית .
אני נופל בפורנוגרפיה , שלפעמים מתלווה אליה אוננות בערך 3-4 פעמים בשבוע (אוננות לרוב פעמיים רק , ופורנו אני יכול לצפות , להגיד לעצמי איזה שטויות ולהפסיק).
לאחרונה התחלתי תהליך של ספירת נקיות ממש כל יום , מה שלעיתים החריף את המצב ושמתי לב שבקושי אני מצליח לשמור על רצף של נקיות .
אני מתרגל המון את התרגיל של שיטת 3 השלבים כאשר אני מזהה דחף.
ואני לעיתים קרובות מזהה שזה עובד.
אבל השאלה שהכי מפריעה לי היא : בגלל שאני עובד עם המחשב ולרוב אני בבית , האם אפשרי לי בכלל להתגבר על הדחף שאני לבד ? האם אני יכול לעשות את זה עם ידיעה איך לגשת לכל אתר פרוץ שאני רוצה(כן אני מבין איך לפרוץ חסימות, אשמח לשמוע את דעתכם)