היי,
פעם ראשונה שלי בפורום..
הפעם הראשונה שאוננתי הייתה בגיל 12 בערך כשלמעשה חיקיתי את מה שראיתי בטלוויזיה.. אפילו לא הייתי מודע לזה שזה אסור..בכל מקרה,המשכתי לעשות את זה כי זאת הייתה ועדיין הרגשה טובה.. כיום, אני בן 23 ואני משתדל להילחם בעצמי אבל אני תמיד נופל בזה פעם בכמה זמן.. לפעמים אני יכול למנוע את זה מעצמי לחודש אבל אז לעשות את זה פעמיים ביום במשך שבוע.. כל הזמן אני מבטיח לעצמי הבטחות אבל לא עומד בהן.. הדבר שהכי מפריע לי בזה זה שאני בחיי משמש דוגמא אישית לילדים ומצטייר בעייני החברה כאדם איכותי ומוצלח כשבעצם אני חתיכת מסכן ושפל. אני לא יודע איך לצאת מזה ואני מרגיש שאני פשוט לא יהודי טוב בגלל זה. תמיד ברגע אחרי שאני גומר עוברת במוחי המחשבה של איזה דבר גרוע עשיתי עכשיו,למה אני לא חושב על זה קודם??
אני חש הקלה עצומה בכך שגיליתי את הפורום הזה. זה נותן לי כוח לדעת שיש אנשים כמוני שמנסים לתמוך זה בזה בנושא.
עלו והצליחו ובעז"ה נצליח כולנו לצאת מבור שחפרנו לעצמנו!

אז אני מקווה שאתה קורא את המדריך ושם כבר ראית את הדברים האלה - שאתה לא שולט על עצמך, לא אתה עשית אלא ההתמכרות עושה, כמובן שזה לא פוטר אותך מלעשות משהו בנידון, הן כלפי אנשים והן כלפי שמים אתה חייב לעשות משהו לצאת מההתמכרות.

אז הנה הגעת למקום הנכון, תעיין בתוך המדריך ותשתמש בכלים הנמצאים שם, אך אל תשכח לדווח לנו על התקדמותך.

כמו"כ עליך לדעת שאתה במצב די טוב אם עוד לפני שהגעת לאתר אתה מחזיק חודש, אתה במצב מאוד טוב יש פה אנשים ואני כולל את עצמי בתוכם שלא מסוגלים את מה שאתה מסוגל, אז תתחזק ותביא בשורות טובות.

שמח אחי שהצטרפת לכאן מקווה שתוכל לצאת מזה
אחי אני איתך בכל הקטע הזה ואני יודע שזה מאוד קשה ותאמין לי אחי גם אני מתפתה וגם לי יש נפילות
אבל לא צריך להתייאש מהנפילות
כל פעם אחי תנסה לשמור עוד קצת ותאמין לי שתצליח
זה לא קל אבל ממשיכים
בהצלחה אחי עוד תצליח

זה ממש לא הענין של "אם הייתי חושב על זה קודם". ההתמכרות חזקה מאיתנו. כמו שאתה כותב, אין לנו דרך לשלוט בעצמנו וכדאי שתפנים את זה טוב טוב. אני בן אדם שרוצה לחשוב שהוא שולט על החיים ו"אם רק ארצה אוכל להפסיק", אבל אני יודע שזה לא נכון. גם כשאתה לפני המעשה אתה יודע טוב מאוד שזה לא טוב ושאתה תתחרט על זה אחר כך, ועדיין ההתמכרות חזקה מאיתנו.

כל מי שמעשן יודע שזה לא טוב לבריאות, ועדיין מי שמכור לא יכול לצאת ממעגל הקסמים.

ברגעים אלו אני סוגר ב"ה את היום הרביעי שלי בלי ליפול
אין ספק שאני מקבל הרבה כוח מהפורום הזה,
בכל רגע בו אני חש התעוררות אני חושב על הפורום ועל ההתחייבות שקיבלתי על עצמי.
אמנם, הדרך ל90 ארוכה היא, אבל יש אופטימיות!
שבת שלום לכולם.

4 ימים אחי זה מטורף לא כולם מצליחים..
אני שמח שאתה אופטימי זה מעולה
אני מאמין אחי שעוד תגיע רחוק
בהצלחה

אנשים!בעוד רגע אני מגיע ל7 ימים!שבוע שלם!
אתמול כמעט ונפלתי, אבל ישר חשבתי על הפורום וההתחייבות ועמדתי בזה!

ב"ה אנחנו איתך
עלה והמשך

נפלתי היום...
מחר הוא יום חדש!
אין יאוש!מחר מתחילים מהתחלה!

נפלתי אתמול אחרי יומיים..
עכשיו אני מסיים את היום הראשון הנקי שלי.
שתהיה שבת שלום לכולם!

מאז הפעם האחרונה נפלתי פעמיים.
אני מסיים עכשיו שוב יום אחד בלי נפילות בתקווה לשבוע של הצלחה!
בהצלחה לכולנו!

אחי לצערי גמאני נפלתי השבוע
אבל יאלה לקום אח שלי להמשיך

מקוה שהחזקת מעמד

משה

נפלתי הרגע... וגם אתמול.. אחרי יומיים שהצלחת לשמור..
שבת שלום

אבל ב"ה הגעת כבר פעם אחת ל7 ימים -אז עכשיו מנסים לשמור יום שלם - תנסה לראות באיזה אופן ומאיזה סיבה אתה נופל - ותנסה לגדור את הפרץ ההיא - כגון אם נפלת כשהלכת ברחוב אז תנסה לגדור את עצמך שם ואם זה לא עוזר תנסה את שיטת ה'תפסיק'