ארעלי כתב on 12 אפר' 2016 17:58:
יש הרבה שהצליחו על ידי לקצר את הזמן יותר ויותר, לדוגמה אם עד עכשיו צפית כל יום שעתיים אתה מקפיד לשבוע אחד לא לעבור השעתיים ובשבוע הבא אתה יורד לשעה וארבעים דקות וכן על זה הדרך עד שיוצאים מזה לגמרי, כמו דייטה, וצריכים מקודם להכין דף ולכתוב מקודם כל התכנית בדיוק ליום יום וכל יום לכתוב אם הצלחת או לא ואם הצלחת אתה מתגמל אותך כלדוגמה מסעדה או מה שאתה מאוד נהנה מזה, ואם נכשלת ולא הפסקת בזמן אז או שאתה משלם חמישים שקל לצדקה או שאתה מתחיל השבוע ואם זה שניי ימים רצופים מתחילים השבעים אחרונים וכן על זה הדרך, וזה בוודאי אך ורק אם אתה באמת באמת רוצה לצאת מזה.
א. בדרך כלל בדיאטות עולים בחזרה לאותו משקל, בתאווה זה אחרת?...
ב. ומה עם מי שלא מצליח להגביל את עצמו?...