ברוכים הבאים, אורח
Recent Posts

תגובה: גיבור אנונימי לפני 3 ימים, 6 שעות #154002

  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 504 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 316

וואו אצלי גם יש את זה 
אני חושב שיש לזה צדדים טובים וגם לא.
חוסר סבלנות יכול להפיל אותנו כי הניסיון תמיד ממתין בצד… 
אבל לפעמיים מחוסר הסבלנות הזה פועלים דברים מהר אולי לא הכי מדויק אבל בהחלט מהר

המשתמשים הבאים אמרו תודה: גיבוראנונימי
  • mose
  • רצף ניקיון נוכחי: 504 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 316

מה נשמע אחי
קודם כל ליפול זה חלק מהתהליך לא צריך לחשוש. הגיוני שכשעושים שינוי בפרט כזה יהיה נפילות.. 
אתה עברת על התוכנית לטוס אל החופש? יש שם כלים לכל כך הרבה התמודדויות 
בהצלחה תעדכן

תגובה: אוףףףףףףףףףףףף לפני 3 ימים, 9 שעות #154000

  • חיים אמיתיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 169 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 171

היי ניר
לא ראיתי את מה שכתבת
אני נהנה לראות עכשיו
אני מסכים עם מה שכתבת, שלהתמודד מתוך ראיית עיניים אמונית זה לא לברוח אלא להתמודד כמו גבר
אני חושב שזה גם עוזר להתמודד כמו גבר
ועדיין, במצב של השתמשות, או במצב של מעשה ששייך לנקודת הבחירה שלי, זה ענין שלי, אני לא יכול לומר שכל דבר שייך לכח העליון שלי, כלומר יש נקודת בחירה בסוף, וגם כשנכשלתי בה, עדיין צריך להשלים עם הטעות או מה שזה לא יהיה, ולהמשיך כמו גבר
אני צריך עוד לחשוב על זה בעז"ה
רציתי לשתף על קושי מסוים במהלך הסופ"ש האחרון
ב"ה בסוף עבר בשלום
אוהב וצריך אתכם
שבוע טוב לכולנו ולכל עם ישראל

תגובה: הכרות. הסיפור שלי לפני 3 ימים, 9 שעות #153999

  • iwillwin90
  • רצף ניקיון נוכחי: 54 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 15

אלי היקר. מצבך מעולה. אני מאחל לך המון בהצלחה.
אציין שאני התחלתי בגיל 13 ועד ממש לא מזמן (גיל 32) הייתי בתוך זה באופן יומיומי. אני כבר לא יודע כמה זמן אני בזה. אולי 3 חודשים שאנח מרגיש שניצחתי את זה (גם אם היו נפילות קטנות פה ושם).
לגבי איך לנצח את זה, אני חושב שלכל אחד יעזור או יעזרו דברים אחרים וזה חשוב לדעת את זה.
אני לא ידעתי את הדבר הזה ושמעתי כל מיני דברים שלי ספציפית לא עזרו. זה גרם לי להתייאש ולהשלים עם המצב. גם בזמנים שניסיתי להפסיק כנראה שידעתי בתוך תוכי שזה זמני כי משהו מהשורש לא נפתר.
ברגע שתגע בנקודה אני מאמין שהדרך תהיה פתוחה וקלה יותר.
במחשבה שניה אני מתלבט, אולי נפילת האסימון לא היתה כי מצאתי משהו ספציפי שנגע בי אלא כי הרגשתי שזה מתחיל ממש להפריע לי ולפגוע לי בחיים והתחלתי להתעסק הרבה בגמילה. אולי היו כמה דברים ולא משהו אחד שתהליך הגמילה לימד אותי וגם לי לצאת מזה. יכול להיות שזה גם הגיל. אני היום בן 33 וקצת צורם לי לשמוע את זה אבל אני פחות מתלהב מכל העניין אין לי את הליבידו הבוער של לפני 10-15 שנים.

לענייננו, מה שאני מציע לך זה:
1. להבין את המנגנון של התמכרות כללית, זה יעזור לך בנוגע למה שתיארת שאתה רוצה להפסיק אבל מרגיש שאתה תכלס כן רוצה את זה. הנה סרטון טוב לגבי הבנת מנגנון ההתמכרות: 
https://m.youtube.com/watch?v=17NyCrG_QvU

2. תעסוק בהתפתחות אישית. תתמקד בזה ולא תהיה לך סיבה ולא תרגיש צורך לעשות את הדברים האלה. הזרע הוא תמצות כוחות החיים שלך, בעזרתו אתה יכול ובע״ה תביא חיים חדשים. ברגע שאתה מפזר אותו לחינם (לא ליצירת חיים) אתה מאבד מכוחות החיים שלך ואז ממלא המוטיבציה הכללית לחיים יורדת. כשתהיה עסוק בהתפתחות אישית ובמקסום כוחות החיים שלך, תרגיש שאתה מנצל את כוחות החיים שלך ולא תראה צורך לבזבז אותם.

3. שנה באופן כללי את היחס לנשים. כל התעשיה הזו של הפורנוגרפיה והמעשה של אוננות בעצם מייצר משהו פיקטיבי שלא קיים בעולם. ״מיניות חיצונית טהורה״ אין כזה באמת דבר. אין כזה דבר שמישהו רואה מישהי ברחוב או נפגש איתה בצורה אקראית והם מקיימים יחסי מין רק בגלל מראה חיצוני. כמובן שיכול להיות דבר כזה וגם קורה אבל כשאני כותב אין דבר כזה זה שזה לא טבעי כמו שלא טבעי זה קשר של זוגיות ומיניות בין שני גברים (למרות שבפועל זה קורה) מיניות והענקת כוחות לחיים לאישה (בצורה טבעית) הוא מתוך היכרות, אהבה גדולה, פתיחות, וכריתת ברית חיים משותפת. אז גם באה המיניות בצורה פשוטה וטובה (וגם אז היא לא בצורה משתוללת ואינטנסיבית כמו בסרטים הלא טובים).
שינוי היחס לנשים גם יגרור הסתכלות אחרת על נשים באופן כללי, אני יכול להעיד על עצמי שהייתי מסתכל ונהנה מיופי של נשים גם אם זה לא גרם לעשיית מעשה, זה חיזק את הגישה השלילית הזו כלפי נשים. הגישה הנהנתנית ולא העמוקה. גם ברגע שנכנסתי למוד הזה של הגישה העמוקה, פורנו ואוננות זה כבר נהיה לא רלוונטי, כבר פחות מושך. אני לא הכרתי את זה, עד לא מזמן מבחינתי שמירת העיניים היתה לא להסתכל כדי לא להכשל אבל עדיין בראש אתה נשאר באותה גישה כן אישה זה דבר יפה, והיא אוביקט מיני אבל אני לא מסתכל על האוביקט המיני הזה כדי לא ליפול, אז לא! האישה היא לא אוביקט מיני.
זה גם גןרם ששמירת העיניים לא תהיה חרדתית או אובססיבית אלא בצורה שאני לא מסתכל וגם אם ראיתי משהו אז אני אומר לעצמי ״אני לא במקום הזה״ לאישה הזאת יש אופי ומעלות וחסרונות וכו׳. זה מזכיר לי את הסיפור על אישה של איזה רב שהתלמיד של בעלה עבר לידה אז הוא מיד הסיט את המבט של הקיר, אז היא אמרה לו במקום שתסתכל על הקיר ותחשוב עליי, תסתכל עליי ותחשוב על הקיר. אני חושב שזה פוגע בנקודה. העניין הזה הוא לא פשוט כי מפמפמים לנו את זה בכל מקום שהאישה היא אוביקט מיני וכפי שכתבתי גם לפעמים מרבנים (החפירה של שמירת העיניים והלא ליפול בברית במקום להגיד מה כן, איך כן להתייחס נפשית לאישה).


בהצלחה רבה אני מקוה שהדברים או לפחות חלקם היו לך לתועלת.

המשתמשים הבאים אמרו תודה: גגןן, פיצוש
  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 46

עוד רגע עובר הסופש, ואני חושב שזו פעם ראשונה, אולי שניה, שאני מסיים סופש שלם בלי נפילות, מאז ה120 יום.
לדעתי זו אבן דרך חשובה, מחר בבוקר אני כבר על 7 יום

המשתמשים הבאים אמרו תודה: עודיותרטוב713בגימטריה713תשובה, gibor100
  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 46
אחרי כמה זמן היה לי משעמם, אז במקום לשוטט בפלאפון בלי מעש, השארתי אותו רחוק ועליתי לקרוא ספר (מיותר לציין שנרדמתי מהר מאוד..), אבל העיקר שלא נכנסתי לניסיון, למרות שזה היה הדבר האוטומטי לעשות, ועל זה אני סופר את הניצחון הקטן הראשון שלי! 



בעניין אחר, מצרף את את המילים לשיר "אדם" של עמיר בניון:



אדם מהלך לבדו בתוך הגן

הוא חשב לעצמו לבד

אז הוא נפל.



אדם מדמיין לעצמו בתוך הגן

הוא שכח שהוא לא אלוהים

אז הוא פתח ואמר:



המשחק הזה קל, אצייר לי מגדל

אצייר גם אישה גם נחש

אצייר לי נופים, הזיונות מוטרפים

אצייר לי גם בגד חדש.



המשחק הזה טוב כן הוא טוב, טוב מאוד

הוא נותן לי לפתע תחושה

שאני כה גדול ויכול על הכל

ואפילו גם יש לי בושה.



אדם מסתבך עם עצמו בתוך הגן

הוא שמע איזה קול מדבר

אז הוא נבהל ואמר:



המשחק לא משחק, המגדל כבר נפל

הלוואי לא היה כאן נחש

ועם כל הבושה נגמרה התחושה

אני סתם מצוברח ומותש.



המשחק התעוות ואני מתחרט

לא רוצה כבר להיות אלוהים

לא רוצה, לא נחש ולא בגד חדש

גם אם יש בו את כל הצבעים.





אני חושב שזה מתאר די טוב את הלפני והאחרי של נפילה, 



שבת שלום!
  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 46

כל הגדול מחברו, יצרו גדול ממנו

לא פלא שאתה מרגיש שהיצר גדל ביחד איתך, זה אכן מעיד על אישיות גדולה.

לגבי רב - אני חושב שקשר יציב עם רב, בד"כ יהיה עם רב פחות מפורסם ופחות עסוק.. עדיף שזה יהיה רב קרוב אליך גם פיזית

הרבה הצלחה

  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 46
מעניין מה שאתה אומר
בגודל אצלי מוצש מועד לפורענות, כי זה הזמן האחרון של הסופש, של החופש, ואני רוצה לנצל כמה שיותר, אז אני לא רוצה לישון מוקדם.. משם זה מתחיל
מצד שני - אין הרבה מה לעשות, במה להתעסק
וככה מגיעים למצב שמאוחר בלילה, כולם ישנים, ואין לי מה לעשות...

יש עוד המון מכשירים בבית, ככה שאני לא בטוח שהקופסא הזאת תעזור לי, אבל באופן כללי זה נשמע רעיון טוב שיכול להתאים לפעמים..

לגבי היום - עברנו חצי יום, ב"ה הייתי יחסית עסוק, ואני עם היד על הדופק. עברו 5 ימים! פעם קודמת נפלתי אחרי פרק זמן כזה. נשארו עוד 5 ימים עד למטרה הבאה, עברנו 50%!
  • פיצוש
  • רצף ניקיון נוכחי: 19 ימים
  • מחובר
  • חבר חדש
  • נשוי עם ילדים מתמודד בהצלחה
  • הודעות: 15

שמח לשמוע על ערב טוב כפשוטו.  גם אצלי העיקר להיות עסוק.
למה מוצש מועד לפורענות? כי זה גם חלל ריק וגם מותר לגלוש? גם אני הרבה פעמים מחפש מילוי למוצש
אתה גולש רק בטלפון או שיש גם מכשירים נוספים? כי יש קופסה מיוחדת שאפשר לנעול את המכשיר לזמן מסויים. עד כמעט שבועיים. לי זה עלה 130 שח באליאקספרס. אולי יעזור לעבור את מוצש

אשמח גם לרעיונות איך למלא את מוצש

  • פיצוש
  • רצף ניקיון נוכחי: 19 ימים
  • מחובר
  • חבר חדש
  • נשוי עם ילדים מתמודד בהצלחה
  • הודעות: 15

גם לי לא היה קל למצוא רב.
אבל כל פעם שהתעוררתי מלמטה היתה גם התעוררות מלמעלה...
מאחל לך שתמצא לך רב כלבבך

נפלתי—עיבוד והפקת לקחים לפני 5 ימים, 7 שעות #153991

  • האריה
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 3

בס״ד

שלום

ראשית אני רוצה לאחל לכולם הצלחה רבה וברכות גלויות במסע שלהם. אנחנו ממש מקרבים את הגאולה עם כל מאמץ שאנחנו עושים—חשוב לזכור את זה כך.

אז אני נפלתי, פעמיים היום. אין מרגיש שלאחרונה אני מאבד את העשתונות. אני מרגיש שלמעלה זה למטה ולמטה זה למעלה—בו״ז. זה נורא מבלבל ואני מרגיש שכל יום עבורי זה פורים—אין פלא שזה החג האהוב עליי. מצד אחד מרגיש לי שזה גאולי, ומצד שני זה מייאש ומפחיד.

דוגמא: אני מרגיש שכשאני חושף פן חדש באישיות שלי, למשל שאני מאוד ילדותי לפעמים—אני גם גאה בעצמי שאני חושף עוד חלק מעצמי בחמלה, שאוכל לשתפו לעבודת בוראי בע״ה (שכן כתוב לאהבה את ה׳ אלקיך בכל לבבך—בשני יצריך), ומצד שני אני מרגיש שהנה יש כאן עוד פתח לעבירה. ממש מרגיש את האמרה של כל הגדול מחברו יצרו גדול הימנו. וואו, עכשיו שאני נזכר באמת באמרה הזאת הכל מרגיש הרבה יותר הגיוני.

אז ככה לסיכום ככל שאני מרגיש שאני ״גדל״, היצר כמו״כ גדל. וזה מפחיד ולפעמים מעורר רגשות נורא מעורבים—ואני חושב שיש לי הרבה רגשות אשם. באופן כללי גם. כל פעולה שאני עושה מרגישה כמו מצווה אך בו זמנית עבירה. למשל: חזרתי בתשובה ואני משתדל מאוד לשמור על שלום עם המשפחה, וככל שאני עושה דברים למען השלום, אני מרגיש טוב עם זה, אך בו זמנית מרגיש שאני מתרופף עם המצוות. וזה לא רק בחיצוניות אלא גם בפנימיות. יש בי רצון להתרופף במצוות כמו שיש לי רצון לעשות נחת רוח לבורא—אך לאחרונה נדמה שאני מרגיש יותר את הראשון מאשר את השני, חלילה, ככל הנראה כי אני בתקופה של קונטרה לעומת תקופה קודמת שבה התמקדתי אך ורק בה׳ ובמצוותיו (או לפחות מה שתפסתי בתור ה׳ ומצוותיו). כעת אני מנסה למצוא את האיזון, וכפי שאתם רואים, מתקשה.

אז המחשבה הראשונה שאולי עולה לראש למי שקורא את זה היא: איפה הרב שלך? והולהלה, שאלה ממש טובה. הנה מדובר בעוד ניסיון—דבר שמרגיש לי בו זמנית כמו מעלה וכמו חיסרון. או אולי אפילו יותר מחסרון—רשלנות. מצד אחד אני חושב שעשיתי מאמצים למצוא לעצמי רב, אך מצד שני, בדומה לשידוכים—עוד לא מצאתי. ייתכן שאני בררן מדי, או ייתכן שיש לי נשמה גבוהה והתהליך דורש זמן—אולי גם וגם. יש רב ספציפי בראש שלי אך הוא יחסית מפורסם וקשה להשגה—וב״ה אני השגתי אותו לא פעם, ואף התקרבתי אליו—והוא כבר יזהה אותי בתוך הקהל ויחייך אליי ויקדיש לי מזמנו—אך, עדיין, הקשר היציב הזה חסר לי. רבנים אחרים מהעבר שהתקשרתי אליהם—לא היו לי חוויות מופלאות איתם. או שהרגשתי שאני רואה משהו שהם לא רואים, או שהרגשתי שהם רואים אותי אך לא את ההלכה מספיק—האיזון הזה עוד לא מצאתי אצל הרב. הרב המפורסם יחסית לעומת זאת—הוא ממש נדמה לי כמלאך ה׳ צבקות—ממש אבל ממש. לא כי הוא מפורסם. פשוט כי הוא באמת איש—מלאך—מיוחד.

אז זה הסיפור וזה המאבק. אם אני נשמע קר ויבש, אז יש בי צער רב לגבי זה—עמוק בפנים, איפשהו. כנראה זה או הייאוש או המיאוס העצמי. בע״ה לא ייאוש. אני פשוט לאט לאט מתרגש פחות מליפול, ואני מקווה שהסיבה היא פשוט כי זה מהלך אסטרטגי מתוך מסקנה שלהתרגש לא עוזר בלקום, לפחות לי, ולא עוזר בלתקן, לפחות בשלבי ההתחלה. אני לא לוקח את ההתרגשות הזו כל כך ברצינות כי לפני רגע אותו לב שמתרגש כרגע מהחטא לפני רגע התרגש מלעשות את החטא. הפתרון חייב לבוא ממקום אסטרטגי יותר אני חושב. זו מסקנה שהגעתי אליה ממזמן יחסית—באופן כללי כשמדובר בלשוב מהחטא—היה מכני עכשיו, והתרגש אחר כך.

זה לא שאני לא מרשה לעצמי להתרגש אם זה בא, אבל זה לא בא כבר, ואין בעיניי סיבה טובה לעורר את זה—מה שמרגיש כמו לאלץ את זה.

על כל פנים. גם בזה יש רגשות מעורבים. הלוואי והייתי מתבייש ובוכה מיד לאחר החטא, אך זה לא קורה. וזה הגיוני, כי הרי אני אותו בנאדם שבחר לחטוא לפני שניה, ואם הייתי בוכה אח״כ הייתי טיפה דואג, שמא יש לי פיצול אישיות? (אני מודע לזה שיכול להיות לאדם דיסוננס רציני—נפש בהמית ונפש אלקית הרי, אך עדיין, מאיפה המגע הזה עם הנפש האלקית פתאום—אולי כשהנפש הבהמית נרגעת אז פתאום יש מקום לנפש האלקית יותר לבטא את עצמה, כן). זהו, זה מדאיג אותי שאני כבר פחות מתרגש. או לפחות על פני השטח. זה גורם לי לחשוב שאני מתנכר מהנשמה שלי. חלילה.

וזהו.

הדבר היחיד שניתן לעשות בעיניי זה לקום. לקום לקום לקום. לרדוף אחר ה׳ במלוא העוצמה אף אם היא יבשה. להתפלל לה׳. לבקש ממנו כח. אף על פי שאני מרגיש כמו רמאי מוחלט. להגיד לו את זה. אף על פי שאני מרגיש כמו צבוע. שאני מרגיש שהוא לא איתי. הוא איתי ועוד איך. הוא איתי הוא איתי הוא איתי. 

אז, קבלה לעתיד בע״ה:

קודם כל להתקלח. אח״כ להתפלל ערבית. בלי״נ להכול כן? ללכת לישון. לקום אחרי כמעט אפס שעות שינה. לקבל באמונה את המתרחש מחר בע״ה. אני אמור להיפגש עם בנאדם יחסית חשוב לי ולצערי עכשיו אני אהיה גם מחוסר שינה וגם אחרי נפילה, אבל אין מה לעשות, ה׳ ירחם. באמת. וזהו. השינוי היותר טווח ארוך שאני בלי״נ מקבל על עצמי עכשיו זה להיכנס לאתר הזה לפחות פעם ביום ולעשות איזשהי פעולה. בין אם זה לכתוב, ללחוץ על משהו, לקרוא ולהגיב למשהו, ללחוץ שהצלחתי באותו היום או נכשלתי חלילה. שפשוט זה יתחיל להיות תהליך מודע בע״ה. שההצלחות שלי תקבלנה רישום בדיוק כמו הכשלונות—כי כרגע כל ההייפ כביכול הולך לכשלונות—וזה לא פייר

זהו, שה׳ יברך אותנו שנזכה לראות את המשיח, שיאמר לנו לכל אחד מאיתנו באופן אישי—״אתה הצלחת! ואני באתי יום מוקדם יותר בזכותך!״

אמן, כן יהי רצון, נזכה בע״ה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: פיצוש

ייעוץ לגבי קבוצת תמיכה. לפני 5 ימים, 8 שעות #153990

  • sprightlydolphin65
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 2
היי, מה נשמע חברים? חייב זקוק לעצה.האמת שאני ממש מבואס, היו לי 38 ימים שהייתי נקי ונפלתי בערב שבועות ומאז אני ממש בשרשרת. אני מתחיל לחשוב שאולי באמת כן כדאי לי לשבת בקבוצה אבל יש לי שתי שאלות:א. איך אני יכול לדעת שאני מגיע לקבוצה שאין סיכוי שאני פוגש שם מכר או קרוב משפחה?ב. אני יודע שיש שיח גדול על הנושא האם נכון שמכורים קלים וכבדים ישבו באותה קבוצה, זאת אומרת האם נכון לי שאני מכור לפורנוגרפיה קלה לשבת עם מישהו שהולך עם נערות ליווי באותה קבוצה?אשמח לתשובה,תודה רבה רבה.
  • omris0253
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 46

ברוך ה' הערב היה טוב, הצלחתי למלא את הזמן בעיסוקים, חלקם משמעותיים יותר וחלקם פחות, העיקר שלא היה יותר מדי שעמום ובטלה.
נשאר רק יום שישי, שהוא ארוך ומעייף וקשה, ומוצש, שהוא קצר אבל מועד לפורענות.
אחרי שני אלה, אני עושה גשר בין 2 שבועות של עבודה, כלומר אפשר להרוויח שבועיים רצופים בקלות, ולהגיע ל10 יום כמטרה ראשונה

המשתמשים הבאים אמרו תודה: פיצוש

לדעתי האישית ואני יודע שהיא לא מקובלת על כולם, אפשר לעשות את תכנית 12 הצעדים גם בלי קבוצה, כך ודאי גם התחילו המייסדים של התכנית בילי ובוב, יש חלקים שצריך לשתף אדם אחר כחלק הצעדים. אבל ממה שאני קראתי ומבין אין שום חובה באף מהצעדים לעשות כקבוצה.
מי שיכול לעשות בקבוצה כנראה זה הדרך המועדפת אבל אני חושב שהתכנית נותנת כל כך הרבה וחבל לא לעשות אותה מי שלא יכול להשתתף בקבוצות.
יש גם כאן בפורום, פורום ייעודי ל12 הצעדים וחומרים של התכנית שמסתובבים בין חברי הקבוצה. 
משתף שגם אני עושה ככה כרגע מהתכנית נותנת לי המון!! 
מקווה שעוזר בנקודת המבט והמון בהצלחה!!

תגובה: גיבור אנונימי לפני 5 ימים, 13 שעות #153986

אובססיה, חוסר היכולת להיעזר בסבלנות והרצון שיקרה הרגע. זה משהו שמאוד חזק אצלי.
מנסה להבין אם זה פגם אופי אצלי? תכונה גם טובה וגם רעה?

זמן ליצירת דף: 0.58 שניות

Are you sure?

כן