מעניין אותי ללמוד מה זה מעגל צהוב ואיך אתה לומד להגדיר אותו
תודה חבר על השיתוף
הכנות שלך מוכיחה את עצמה - וזה עובד.
רק להיום אני יומיים נקי
ומאמין באלו-הים שבכוחו אני יכול רק להיום לעשות את הפעולות שלי ולהתרכז במשימות

אוקיי שלחתי
אני יודע שיש דרך 
החברים הותיקים יעידו שזה עובד
כל יום רק להיום
גם מסע עולמי מתחיל בצעד אחד
הדרך למעלה יכולה להיות עם עליות ומורדות כל עוד אנחנו בדרך הנכונה
האמת של מכור לא בהכרח האמת של אלו-הים

יום 7#
עבר שבוע מאז שהתחלתי לכתוב.
האמת היא שזאת מאוד עוזר, בכל פעם שעולה איזשהו דחף שלילי- אני ישר מדבר לעצמי ומסביר לעצמי שיש לי מחויבויות שלי ליומן הזה.

אני היום מלא בהתרגשות לטיסה מחר, אתמול בלילה היה לי קשה להירדם מרוב התרגשות, אני מקווה שמחר הכל בעזרת השם ילך כמו שצריך.

באיחול להמשך יצירה חיובית.

וואו אחי הכאב שלך נשמע היטב בכתיבה שלך וגם התסכול שלך בלחיות חיים שאתה לא רוצה. 
וכל זה נותן לך סיבה טובה לרצות לצאת מזה ולהתחיל דרך אל החיים החדשים.
ואני מבטיח לך שיש פה דרך ואור בקצה המנהרה, האתר הזה הוא ממש החיים שלאחר המוות. 
אני שנים הייתי בטוח שאין לי מוצא ושאני הגבר הכי זבל ביקום שאין לי זכות להתקרב לאשה באמת כי אני גוש של גועל… ובחסדי שמים אני נמצא במקום אחר לגמרי.. אמנם הדרך היא דרך אבל זה שווה הכל בחיים שלי היום אחרת לגמרי. 
תאני מבטיח לך שיש לך פיתרון כי כל עוד הנר דולק אפשר לתקן 
אוהב אותך אחי היקר ובקשה אחת לי אליך אל תתייאש תאמין שאתה יכול לעשות שינוי כי זה באמת ככה 

אפשרי בהחלט! מוזמן ליצור עמו קשר שיתן לך את המייל שלי, אם חשוב לך הפרטיות ארשום לו מייל בדוי שלי או משהו! מחכה להודעה ממך תעדכן אותי

136 יום בלי נפילות - הגעתי ליעד! יעד הבא הוא 150, זה חמישה חודשים בלי נפילות!!
63 יום בלי מעידות - עוד יומיים היעד

בדכ כשהייתי עובר פלאפון חדש, לא היה בו סינון, והייתי נופל אוטומטית. אפילו הייתי חושב על זה מראש ו"מנצל את ההזדמנות לנפילה איכותית"

הפעם עברתי פלאפון, אבל גם הקודם אין לי סינון, ככה שלא היה ריגוש ולא הייתה נפילה. מה שכן - נכנסתי שוב למעגל הצהוב. לא ראיתי אפילו לא תמונה, אבל כן דברים שעושים לי טריגרים. דברים שדרכם פעם הייתי צופה בפורנו..  

בסופש לא ראיתי סרטונים של הקורס, מאכזב. צריך להתרחק מהמעגל הצהוב. זה מתחיל ככה ומתסיים בנפילה

שלום לכולם.
אני לא הולך להיות כלכך אופטימי מקווה שלא אפגע יותר מדי.

בכאב גדוח אני אומר נחשפתי לפני שנים יותר שנים בחיי אני רואה על בסיס קבוע מאשר שנים של תמימות.

מגיל צעיר גם שהתבסף אוננות המצב יותר החמיר. אני מדבר מעל 10 שהים ומעל 16 שנה של צפייה..
הבעיה שמה שניסיתי רק מכניס אותי ליותר בור. כאילו אין לי את הכח להגיד לא. אפילו לנסינות בקטנים ביותר.

אבדתי הכל. אני יכול לשקר בשביל זה להיות מניפולטיבי ובסוף תמיד להשיג את זה איכשהו אפילו שעשיתי כל חסימה אפשרית.

המחסום הכי בסיסי שאמור להיות אצלי כבר לא נמצא. אני יכול לדבר משהו ואחרי מעט זמן לשקר ולהיות הכי מגעיל שיש. 

אני אבוד. השבוע קצת איבדתי תקווה. אני מדרדר הכל נהפך למגעיל יותר וקיצוני יותר. אני במגמה שלילית 

לא מכיר אותך אבל אוהב אותך.
יש לך מקום בעולם.
החיים לא פשוטים אבל תמיד צריך לזכור את האלטרנטיבה. 
אין ברירה מלבד לנצח

שלום
בהמשך לנושא של ההודעות הפרטיות
אם תרצה אני יבקש במייל של matchilgye@gmail.com שיקשר ביניינו
ככה לא נחשוף יותר מידיי פרטים אישיים בפורום

כמה שאתה צודק

וחטאתי נגדי תמיד, אסור להיות זחוחים ושאננים

כל יום רק להיום גם כשהרגש כבר קהה ויש תחושה שהתאווה מאחוריי, מזכיר לעצמי את העבר המפואר..

תובנה מעניינת 
ישר כח 

יום 6#
גם היום ניצחתי!
הבוקר בעיקר התעסקתי באריזות לנסיעה לחו״ל.
במהלך היום הרגשתי מין מועקה כזאת, לחץ לא מוסבר, מאז המלחמה אני חווה (כמו כולם אני מניח) מידי פעם מועקה בחזה בלי נשלטת- למרות שאני יודע שכביכול הכל בסדר. 

ברגע קטן של שעמום היום המוח קפץ אוטומטית ליצור יצירה שלילית, וגם היום אני גאה בעצמי שעצרתי את עצמי וניסיתי להסתכל על הסיטואציה ממבט מלמעלה ולהבין שהאירוע הזה זה בסהכ רצף של תגובות אוטומטיות בראש שלי שאני פשוט צריך להיות מודע אליהן ולקטוע.

בהמשך היום כשהתחילו לזרום הדיווחים על התקיפה בביירות התחלתי להיכנס קצת לפאניקה. התחלתי לפחד שהנה עוד שניה מתחילים פה טילים על נתב״ג וזהו אני לא טס לחו״ל. זאת תחושה מעצבנת ‏לכתחילה  - העובדה שכל דבר שאתה מתכנן או מצפה לו פשוט יכול להשתנות או להתבטל בגלל איזו ״שטות״.

אני חושב שאם אני מסתכל על זה לעומק אני חושב שזה גם העניין שלי עם הפורנוגרפיה; כלומר, כל הזמן בחיים שלי אני רוצה שדברים יתנהלו איך שאני רוצה או מתכנן. קשה לי מאוד עם בלתמ״ים. קשה לי פשוט לזרום.
דווקא בגלל זה אני חושב שאני נוטה ליפול לפורנוגרפיה, הפורנוגפיה אולי בשבילי זו איזו דרך שלי להגיד: ״אני קובע״. שלא משנה מה קורה או לא קורה בחוץ, אם אני עכשיו ארצה לראות פורנוגרפיה אז אני יכול - לא משנה מה.

אני חושב שכנראה פה צריכה להיות העבודה שלי עם עצמי - הרי שום דבר לא ידוע. החיים מתנהלים בסדר שלהם והעולם לא סובב סביב מה שאני רוצה. עיקר העבודה היא להאמין שהכל יהיה בסדר ושגם אם דברים לא מתנהלים כמו שאני רוצה - כנראה יש סיבה טובה לזה. (בורא עולם או קארמה מה שזה לא יהיה.)

לילה טוב.

אחי  היקר
אני אוהב אותך
כל כך מזדהה עם תחושות חוסר האונים שלך
בהצלחה

אלוף
בהצלחה הלאה