ברוכים הבאים, אורח

ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר
(0 צופה) 
  • עמוד:
  • 1

נושא: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר 607 צפיות

ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 11 חודשים #149629

מתחילים מסורת חדשה - דיונים על ספרים מומלצים!

אני לא יודע אם כולכם עוקבים אחרי החיזוק השבועי שאנחנו שולחים בימי חמישי בבוקר (בדרך כלל),

לאחרונה התחלנו כיוון חדש,
ננסה לאתגר, לסקרן, לחדש ולפתוח את הידע והכלים של הקהילה היקרה שלנו באימיילים השבועיים שנשלח.

בשביל זה כל פעם נשתף בכל אימייל - נקודה אחת מעניינת ומסקרנת מכיוון אחר.
עד עכשיו היה לנו אימייל עם מושג מקצועי מעולם הפסיכולוגיה,
אימייל עם כלי לוויסות ושחרור רגשות קשים,
אימייל עם מסר אישי ומוטיבציה.

והשבוע (מחר) יישלח חיזוק שבועי מסוג חדש של "ספר מומלץ".
אחת לכמה זמן, נציג ספרים שקראנו ואנחנו מאמינים שכל אדם ירוויח מהם!
ובמיוחד שיש להם השפעה חיובית גם לציבור המתמודדים עם פורנוגרפיה.

הפעם המלצנו על הספר - "הרגלים אטומיים" שכתב ג'יימס קליר.
ספר כיפי, יעיל, קל להבנה, עם הרבה מאוד דוגמאות ותרגילים שכל אחד יכול להתחבר אליהם.

ההסבר על הספר יופיע באימייל שיפורסם מחר,
וכאן אתם מוזמנים לכתוב תגובות על הספר,
לנהל דיונים על תכנים מתוך הספר,
ציטוטים אהובים במיוחד,
דוגמאות ושאלות על איך ליישם את הרעיונות של הספר בחיים שלכם.

ככה בעזרת ה', נפתח שרשור חדש לכל ספר מומלץ, 

מחכים כבר לקרוא את התגובות שלכם על הספר,
ניר יוסף,
וצוות GYE

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 11 חודשים #149631

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 178

איך נרשמים למייל החיזוק השבועי?
נשמע לי שזה יכול לתת לי הרבה. ואהבתי את הרעיון של המלצות על ספרים.

אני אישית אשמח להמלצה על ספר שעוזר להתמודד עם רגשות חוסר ערך עצמי, שאיבת ערך מאחרים וכו'. אני קורא אנגלית, אז התחלתי לחפש ספרים של הרב טוורסקי ז"ל, אבל מרוב עצים לא רואים את היער... הוא מדבר על זה כל הזמן, אבל יש לו יותר מדי ספרים, ולא הצלחתי לשים את האצבע על ספר ספציפי שנותן דרך טיפול מסודרת לבעיה הזאת.
אשמח לעזרה.

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 11 חודשים #149633

גם אני אשמח לדעת איך מתחברים לקבל המייל השבועי

תודה רבה

אסירות תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי מ - י' ניסן חודש הגאולה ה'תשע"ה

........................................................................................................


מודה אני לך שאתה הוא ה' אלוקי ואלוקי אבותי לעולם ועד, צור חיינו מגן ישענו אתה הוא לדור ודור. נודה לך ונספר תהלתך, על חיינו המסורים בידך ועל נשמותינו הפקודות לך ועל ניסיך שבכל יום עמנו ועל נפלאותיך וטובותיך שבכל עת ערב ובוקר וצהריים, הטוב כי לא כלו רחמיך, והמרחם כי לא תמו חסדיך מעולם קוינו לך.

יומן המסע שלי - מתחיל שוב וצועד לאלוקים  או כאן.          הפוסט שלי ב"הצג עצמך"  או כאן.      המשפחה שלנו - משפחת "שמור עיניך"  או כאן

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 11 חודשים #149634

  • 9625
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 243

שלום לך אדון ניר יוסף היקר והנכבד!
אני חושב שכל מילה שאני אכתוב רק תקטין את חובת הכרת הטוב שלי כלפיך. המיילים [חוץ מכל הפעלת האתר] נוגעים בנקודות כל כך אמיתיות. כל כך נעימות לאוזן. כל כך משכנעות. אתה פשוט ענק.
הסיבה שאתה לא רואה את המשוב שלי כי יש לי הודעת סינון על הקישור למשוב. לא עוזר לי להחליף את הסיומת.
לגבי התחושה של "מרוב עצים לא רואים את היער" שהוזכרה, אני רוצה לומר שאני חווה את זה הרבה. 
התחלתי להשתתף בקבוצות לפני שבוע וחצי, וכבר יש לי התלבטויות אם מה שאמר לי המלווה הגיוני או לא. בנקודה הזו הבנתי שאם אני אנסה לקבל חוות דעת נוספות אני לא אצא מזה אף פעם. ולכן החלטתי לנסות להחליט בעצמי.
אבל עדיין הנושא הזה של בליל דעות ועצות מאוד מקשה עלי. לא רק בתחום התמכרויות אלא בתחומים נוספים.
אם ינתן דגש על הנאמר בפרשת השבוע [שמות ג, כא] "והיה כי תלכון לא תלכו ריקם" אני חושב שזה יוכל להועיל לי רבות ואולי לעוד כמה חבר'ה.
בינתיים הכנסת אותי למתח של המתנה להסבר על הספר של ג'יימס קליר. [קוראים לו קליר כי הוא עושה אותי נקי???:grinning:]

כלל בחיים:
במקום לקב!ע, אי אפשר!
תשאל, איך אפשר?
תנסה! מקסימום, תצליח........

9625fe@gmail.com

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 4 חודשים, 2 שבועות #151418

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 178

ניר יוסף היקר: מה יצא בסוף עם ההמלצות על ספרים?
היו שתי המלצות וזהו...

אין לכם ספרים להמלצה או שזה לא עניין אנשים?

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 4 חודשים, 2 שבועות #151421

צודק מאוד. קשה למצוא דברים שמתאימים לכלל הקהילה. 
יש לך ספרים אולי להמליץ עליהם? 

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 4 חודשים, 2 שבועות #151422

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 178

יש לך ספרים אולי להמליץ עליהם?


ובכן, צריך לחשוב על זה. אבל הנה כמה בשליפה:

א. ספר הכניעה - אוסף של מאמרים שנכתבו ע"י חברי GYE במשך השנים, וקובצו לספר אחד ע"י החבר "ולאין אונים עוצמה ירבה".
ב. בעצתך תנחני - זו סדרת ספרים שנכתבה ע"י יהודי חרדי, ומתעסקת בעבודת ה' מתוך הכרת הכוחות הפנימיים שלנו, באיזון נכון, ובהתאמה ליכולות שבאמת יש לנו. עבודת ה' בצורה מתונה והגיונית. עבורי, שבכל שיחת מוסר או עלון חיזוק אני מוצא קיצוניות ודרישות שהרבה מעבר ליכולות שלי (מה שמביא לתסכול וריאקציה), מצאתי הרבה התקדמות בזכות הספרים האלו.
אולי אתה, כלא-חרדי, תוכל לחוות את דעתך האם הספרים האלו מתאימים גם לציבור הדתי.
(יש בהיברו בוקס את שני הספרים הראשונים בסדרה)


מי שעוקב אחרי בפורום יודע שאני ממש מעריץ את הרב ד"ר טוורעסקי ז"ל.
יש ספר אחד שלו שתורגם לעברית: מתי מתחילים הדברים הטובים : הדרך אל האושר לפי סנופי וצ'רלי בראון
זה ספר שמדגים רעיונות פסיכולוגיים ועזרה עצמית באמצעות קומיקסים קצרים של "פינאטס". ספר ממש חמוד, שגם נותן הרבה חומר למחשבה.
הוא דיי אזל מהמדפים. אבל ממליץ לנסות לחפש אותו בחנויות ספרי יד שנייה.
(באופן עקרוני, אני מוכן לסרוק את העותק שלי, אם מישהו מצוות האתר יעבוד לקבל אישור על זה מבעלי זכויות היוצרים)

ספרים נוספים שלו שממש אהבתי:
ד. Tshuva Trought Recovery - ספר שמוקדש ל-12 הצעדים והיהדות (כולל חומר של GYE). הספר הראשון שקראתי. ממש מוצלח. עזר לי לעשות סדר בצעד 2.
ה. His Final Mision - ספר שיצא אחרי פטירתו, אוסף של מאמרים והרצאות שקשורים להחלמה ספציפית מתאווה (בניגוד לקודם.), שקובצו ע"H יעקב נדל - המייסד של GYE. קיבלתי אישור מ-GYE לתרגם מאמרים משם, ויש לי שרשור בלוח המרכזי, שנכון לעכשיו כולל כבר 15 מאמרים. (שביחד יוצרים כמעט 80 עמודים)
ו. Ten Steps to Be Your Best - ספר שמניח שיטה מסודרת לעבודה על שיפור הערך העצמי. פרק אחד מתוך הספר תרגמתי, ואפשר למצוא אותו בשרשור שלי
ז. עכשיו מתכנן לקרוא את Self Discovery in Recovery, שנראה ממש מעניין. אעדכן איך הוא כשאסיים אותו.

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

נערך לאחרונה: לפני 4 חודשים, 2 שבועות על ידי אבי0533.

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 4 חודשים, 2 שבועות #151430

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 178

יש לך ספרים אולי להמליץ עליהם?


עוד שתי המלצות:

בוחרים להרגיש טוב / דיוויד ברנס - ספר עזרה עצמית מפורסם מאוד שמציג את היסודות של פסיכולוגיה קוגניטיבית (CBT). מכיל כלים רבים שמסייעים להבין ממה המחשבות השליליות נובעות, ולמה הם שגויות.

פלס מעגל רגלך / יהודה חייטובסקי - גם ספר על עבודת ה' בצורה שפויה, כמו "בעצתך תנחני", עם יותר מיקוד על התקדמות הדרגתית.

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 4 חודשים #151512

תודה על ההשקעה!
בעיקרון מה שמנחה אותנו בבחירת ספרים הוא:
א- ספר שמתאים לקהל הרחב, לא רק חרדים, לא רק דתיים. וכמובן ספר שמתאים גם לציבור שומר מצוות (מבחינת צניעות וכו')
ב - ספר בעברית.
ג - ספרים שלא מדברים רק למי שמגדיר עצמו מכור, אלא שיכולים לעזור ולדבר גם למי שהוא לא מכור בהגדרה.

לכן לצערי רק את הספר של בוחרים להרגיש טוב ניקח בחשבון, ונכניס אותו לרשימה. שוב תודה

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 4 חודשים #151513

  • אבי0533
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 178

לכן לצערי רק את הספר של בוחרים להרגיש טוב ניקח בחשבון, ונכניס אותו לרשימה. שוב תודה


מה עם "מתי מתחילים הדברים הטובים : הדרך אל האושר לפי סנופי וצ'רלי בראון"
הוא גם תואם להגדרות שלך.

בכל מקרה, אנסה לחשוב על עוד ספרים.

חבר בקבוצות SA ובפורום GYE מאלול תשפ"א.
שואף לעשות את רצון אבא שבשמים. קצת מתקשה בדרך, אבל מאמין בהתקדמות.
פוסטרים של החלמה, מאמרי הרב טווערסקי על 12 הצעדים ויהדות

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 4 חודשים #151514

  • reuven1
  • רצף ניקיון נוכחי: 298 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 72

בוקר טוב
סיימתי כעת לקרוא את 'בוחרים להרגיש טוב' ספר מעולה שנותן תקווה וכח.
עכשיו מתחיל לקרוא פעם שניה, זה ספר מעשי מאוד ולא רק תיאורטי שכתוב בשפה שווה לכל נפש. 

תגובה: ספר מומלץ: הרגלים אטומיים / ג'יימס קליר לפני 4 חודשים #151515

  • reuven1
  • רצף ניקיון נוכחי: 298 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 72

בהזדמנות זו, באמת אסירות תודה שאתה מתרגם את המאמרים של הרב טווערסקי. 
חבל שאין הוצאה לאור שמתרגמת את החומר שלו לעברית

  • עמוד:
  • 1
זמן ליצירת דף: 0.78 שניות

Are you sure?

כן