שלום לכולם 
אני גיליתי את התוכנית אחרי נפילות מגיל צעיר מאוד, במשך 15 שנים נפלתי לפורנוגרפיה ואוננות, למרות שחיי הנישואים שלי מאוד מאושרים זה לא מנע ממני ליפול.

לפני מספר חודשים בשבוע של נפילות במיוחד נשבר לי מזה וגיליתי את התוכנית, יחסית מאז שהתחלתי הרגשתי שהולך לי טוב, גיליתי שיש סיכוי אמיתי להפסיק, איכשהו באזור השבוע של יום ה90 פרצה המלחמה עם איראן כך שביליתי הרבה בסמארטפון ולאט לאט מעדתי בהתחלה בהסתכלות ואחרי זה גם לאוננות. בשבוע האחרון אני מנסה לקום וזה פשוט לא תופס חסר לי את כה הרצון שהיה בהתחלה.

מישהו יכול לתת טיפ איך למצוא בי את הכח והרצון להתחיל מהתחלה 

ליבי איתך
לפני כחודש, נפלתי אחרי 120 יום
מאז אני לא מצליח להיכנס לרצף נורמלי
קושי אמיתי
אני מנצל את הנפיחות כדי לשפר את התוכנית. בעיקר תוכנית המעגלים, ולשים גבולות מוגדרים וברורים, זה מה שעוזר לי
אם עוד לא צפיתי בסרטונים של הקורס לטוס אל החופש - אני יותר ממליץ
הרבה הצלחה, תמשיך לעדכן

כמה רעיונות שעוזרים עם מוטיבציה:
לשתף בפורום, לעודד אחרים, להרים לאחרים, לספר על ההתמודדות שלך ועל התוכניות שלך.

לעבור שוב על השיעור "כוח רצון חזק" בלטוס אל החופש - תוכנית לעזרה עצמית.

לעשות את התרגילים שנותנים מוטיבציה בארגז הכלים שלנו.

למצוא שותף אחריות ולעבוד איתו ביחד.

לעשות שיחת התנעה איתי כדי לארגן לעצמך את התוכנית ולצאת לדרך מחדש.
שלח לי הודעה בצ'ט ואני אשלח לך קישור לתיאום שיחת התנעה. כמו כל השירותים שלנו - זה ללא עלות.