שייקה,
אתה שואל האם צפייה קבועה בפורנו היא התמכרות. ובמילים אחרות, האם אתה מכור.
אני לא יודע להגיד מה אתה. זה דבר שאתה תצטרך בעצמך ללמוד לגבי זה, לגבי ההגדרה של עצמך. ההגדרה הזאת דורשת הרבה כנות עצמית.
השאלה הגדולה היא מתחלקת לשתיים:
1. האם אתה מסוגל להפסיק לצפות בפורנו?
2. ומדוע בכלל אתה רוצה להפסיק את הצפייה הזאת?
קרא בבקשה גם את הכתוב בלינק הזה, שזו בדיוק אותה שאלה ששאלת:
www.gye.org.il/articles/questions/item/am-i-an-addict?category_id=12
והכי חשוב, ענה בכנות על השאלות הבאות:
1. האם אי פעם חשבת שאתה זקוק לעזרה עקב החשיבה או ההתנהגות המינית שלך ?
2. האם אי פעם חשבת שתהייה במצב טוב יותר אם לא תמשיך “לוותר לעצמך” ?
3. האם אי פעם חשבת שמין או גירוים שולטים בך ?
4. האם אי פעם ניסית להפסיק או להגביל את עשיית הדבר שלהרגשתך היה שגוי בהתנהגות המינית שלך ?
5. האם אתה פונה למין כדי לברוח, להקל על חרדה, או משום שאינך יכול להתמודד ?
6. האם אתה מרגיש אשמה, חרטה או דיכאון לאחר מכן ?
7. האם רדיפתך אחרי מין הפכה לכפייתית יותר ?
8. האם היא מפריעה ליחסיך עם אשתך ?
9. האם עליך להיעזר בדימויים או בזיכרונות בזמן מין?
10. האם דחף בלתי נשלט עולה כשהצד השני מתחיל אתך או מציע/ה מין?
11. האם אתה עובר שוב ושוב מ”מערכת יחסים” אחת לאחרת או ממאהבת אחת לאחרת ?
12. האם אתה מרגיש “שהקשר הנכון” יעזור לך להפסיק להתאוות, לאונן או לקיים יחסים מופקרים ?
13. האם יש לך צורך הרסני – צורך מיני או רגשי נואש באדם אחר ?
14. האם בעקבות הרדיפה אחרי מין אתה מגלה חוסר-אכפתיות כלפי עצמך, כלפי רווחת משפחתך או אחרים?
15. האם היעילות או כושר הריכוז שלך פחתו כשהמיןנעשה כפייתי יותר?
16. האם אתה מפסיד זמן מהעבודה בשל כך?
17. האם אתה פונה לסביבה נחותה יותר בחיפוש אחר מין?
18. האם אתה רוצה להתרחק מהשותפה למין בהקדם האפשרי לאחר המעשה ?
19. אף שאשתך מתאימה מבחינה מינית, האם אתה עדיין מאונן או מקיים יחסי מין עם אחרים ?
20. האם אי פעם נעצרת בגין עבירה הקשורה למין?
האם אני מכור למין ? זו שאלה שרק אתה יכול לענות עליה !
מספר התשובות החיוביות שענית על השאלות אינו כה חשוב כמו ההרגשה הפנימית שעלתה בך
תוך כדי קריאתן.
השאלות האלה, כשעונים עליהן בכנות, עשויות לעזור לך להבין האם התאווה שלך הפכה לכפייתית,
לבלתי ניתנת לשליטה ולניהול ולבעלת השפעה הרסנית על חייך.