אני מהפלאפון אז במקום תגובה הרווחת גם לייק. 

לעניננו, שינה עוזרת לסדר את המוח , עוזרת לחילוף חומרים בגוף ובאופן כללי היא מאוד חשובה! תבנה לך סדר יום (אפשר ברמת המערכת שעות כמו בבית ספר) אל תוותר על שינה! 

legopart כתב on 26 מרץ 2016 17:28:

אגיב רק למשפט האחרון שאמרת.. בתוכנית אנו נוהגים לומר שהחלמה מכל הכל.. אנו מוכנים לוותר על דברים כדי להיות נקיים..

עשית את המעבר לבד.. ישר כח!

המון הצלחה!

אכן תודה.
היום גם פיספסתי את השינה בלילה ולא עשיתי כלום מיוחד.
כמו שאמרתי בהודעה אחרת, אמרתי לעצמי שפעילות באתר אני אדחה רק לערב ופעילויות אחרות אחת לשבוע הכי לקראת הסוף.
ושאר השבוע נונסטופ לימודים.
אז זה לאט לאט מצליח, ואני מרגיש שאני כן יכול להתקדם בלימודים.

מה שמפתיע אותי זה שמחסור השינה לא שובר אותי כמו פעם והייתי מחזיק מעמד גם יום שלם.
אבל כיוון שיש לי שיעור ב5 אנמנם 4 שעות.
הרב זצ"ל ניסים יגן בהרצאה שהוא נתן ב MP3 של המוסר, שמעתי 3 הרצאות ברצף כי לא נרדמתי כל הלילה.
הוא אמר שהחכמים אומרים שצריך ללמוד תורה עד שאתה מקיא את החלב שאימה שלך האכילה אותך כשהייתה קטן.
התחלתי לקרוא במרץ את השחרית, מה שהספקתי (באיזשהו שלב ראיתי שזה יהיה יותר מדי ארוך אז קיצרתי) אבל בערך חצי ממנה קראתי לראשונה בקול עם התעמקויות במקביל.

ושמעתי בעבר את כל ההרצאות של הרב הזה, אני לא מבין איך נשמט לי הקטע הזה מהזיכרון, אני פשוט חייב לחזור ולשמוע הרצאות או להתחיל לקרוא משהו, בפעם הראשונה בחיים לקרוא כמו שצריך, אני מרגיש שרק עם זה אני יכול לעבור לסדר היום ולהרגיש טוב עם עצמי.

הלכתי לישון ואז לכיתה.

תודה רבה לך!

בשלב הזה, העייפות היא כבר לא שיברון כמו שהייתה פעם.
ובגלל שאני לא מגרה את עצמי 3 ימים אז לפעמים אני נכנס לשעננות חוזרת שאני שוכח מול מה אני נלחם.
אבל אני מפעיל מידות אחרות כמו סבלנות ואיפוק ואני יודע בשכל שזה עוד לא נגמר.
החלק הקשה רק התחיל

שלום לך חלק לגו יקר! 
יש לי הרגשה שיש לך הרבה מה לתת לנו.
כגון האכילה שהיא מאוד משפיעה על מצב הרוח, ועוד. בינתיים תעשה 90 יום ותנסה ללכת לקבוצות חיות או טלפוניות תבדוק את השעות 
השיתוף הזה יכול להרים אותך בהחלמה
המון בהצלחה !

תודה רבה, כל זה יבוצע.
עכשיו לגבי האכילה, ישמע ההפך ממה שאמרת, אבל אני אומר שהמצב רוח הוא זה שמשפיע על האכילה  (גם מה שאתה אמרת זה נכון.) (;
שמחתי לעידוד ממך.
מסתבר שפתחתי יומן, כי שלחתי פה מלא מלא הודעות, אז אסיר תודה ארגן אותם עבורי ביומן, אז היוזמה בוצעה (אשמח אם תקרא את ההודעה האחרונה בו, מאוד השקעתי)
ושוב מודה לך