יש לי שאלה.. אחד מהתסמינים של הבעיה שלי  כשאני ישן אז אני מוצא את עצמי מתחכך כשאני שוכב. לפעמים אם אני מספיק ערני אני מצליח לעצור את עצמי.. אבל לרוב אני מאוד מעורפל וזה מסתיים בנפילה(אם אפשר להגדיר את זה כך).
יש מישהו שזה מוכר לו? יש מישהו שיש לו פתרון לזה?

תנסה לעקוב אחרי מצבים והזדמנויות שכאלו בהם אין לך את הבעיה (כלומר שבמצבים מסוג כזה בהם אתה נמצא - אתה לא רואה את הבעיה - כי היא לא קיימת), ולאחר שתגלה את אותם המצבים וההזדמנויות - תשתדל להמשיך אותם... כלומר "תמשיך מצב קיים".
וכמן כן תנסה להרגיש באיזה מצב של מתח או רגש אתה נמצא שאז זה קורה לך - ותראה כיצד לעקוף את המצב/הבעיה.

שלום אברם, 
האם אתה שוכב בדרך כלל על הגב, בטן או צד?
כמו כן, האם אתה נופל לעיתים קרובות גם כשאתה ער?

חבר יקר לדרך, מזדהה מאוד, אני באופן אישי בתחילה של התכנית הפסקתי לאונן, אז ניסתי לאונן בדרך העוקף מבלי לנגוע בעצמי, התאווה היא מאוד חזקה ומנסה בכל דרך להשתלט אלינו, 
אז אייך נגמלתי מזה?
הייתי הולך לישון עם ספר הלבן במיטה, וגם עם שיחה עם חבר, וחלקתי חוסר אונים
סייכמתי עם חבר, שהוא מתקשר אלי כל בוקר בשעה 6.45 להעיר אותי ואז התחלתי את היום בחיבור ויצאתי מהמיטה מבלי כל השטיות שהתאווה מספרת לי, זה היה תקופה ראשונה, שהייתי חייב קביים כדי לא לפעול על התאווה, אבל היום זה השתנה, 
ם

מצטרף למה שאבי מנסה לרמוז שההתמכרות היא ערמומית מבלבלת ורבת עוצמה.
רק אתה יודע לענות לעצמך אם זה פעולה על תאווה או שזה קורה לבד.
אין משהו באמצע, יכול להיות שקשה להבחין אם זה כך או כך, אבל רק אתה יכול לענות לעצמך.

אני יוכל להגיד מהפן שלי שלפעמים בא לישון בצורה מסויימת ולי ברור שאם זה בכוונה זה כמו לאונן. אם זה טעות זה משהו אחר.
אגב אם תישן על הצד אז יש לזה פחות סיכוי.
אוהבים.

שלום חברים יקרים. תודה רבה על התגובות! אני לא נופל הרבה יחסית ב"ה. וגם אני ישן על הצד. הבעיה היא שאחרי כמב שעות שאני ישן כבר פתאום אני מוצא את עצמי במצב הזה. משהו ממש לא מתוכנן בלי לצפות בסרטים או משהו כזה לפני. גם ביום יום ברוך ה' אין לי שום תאווה לגעת בעצמי. הבנתי שזה מתסכל אותי וזה מהדברים שאין ביכולתי לשנותם( אחרי התייעצות עם הספונסר) אז לא הגדרתי את זה בתור נפילה.. אבל אני מקווה בע"ה שלאט לאט עם העבודה על הצעדים זה יעבור לי בע"ה

בהצלחה צדיק