ראיתי שהרבה כותבים כמה זמן הם נקיים, אותי באופן אישי מלחיץ לספור את הימים נראה שאם אני סופר אני מתחיל שוב לקחת שליטה ושוב אני נופל,
אני מרגיש שאצלי "רק להיום" זה כולל גם לא להסתכל על אתמול אפילו שזה לא לפי הספר...
מישהו מזדהה איתי ?

מזדהה עם כל מילה חבר.
אני היום נקי 5 חודשים (אני יודע כי זה רשום כאן).
אבל במהלך היום אסור לי לחשוב על זה, זה בשבילי גורם למחשבות.
מה ? 5 חודשים בלי לאונן ובלי פורנו ? אני בטח מפסיד את כל הסרטונים החדשים. בטח יש איזהשהו תנוחה או כוכבת חדשה שאני מפסיד. בטח לאונן עכשיו ירגיש משהו אחר.(סליחה על הפירוט, כך הודרכתי כדי להישאר נקי).
אני כמעט מרגיש שמגיע לי קצאת תאווה אחרי תקופה כזאת.
כל מה שכתבתי מובאים בספר הגדול במקומות שונים (בעיקר בסיפורים בסוף).
אז זה מאוד חשוב להסתכל רק על היום, לא אתמול, ולא מחר. ולפעמים רק על עכשיו.
אוהב

מזדהה כל כך, 
גם לי להסתכל על האתמול, משכיח ממני את עבודת ההיום, הרק להיום, משאיל מעליי את האחריות....

אז אני פעם בשבוע מעדכן את הטבלה, או שממש יש התקף נורא קשה, שאיכשהו אני מצליח להתמודד איתו ולא להתפתות לו, אני הולך לראות את הטבלה, לעודד את עצמי לא לוותר על הימים,
אבל במהלך היום היום, זה רק יום!

מאוד מזדהה איתך. כשראיתי שאני כמה פעמים ביום מעדכן את הטבלה בצורה אובססיבית אז יצאתי ממנה...
הכי חשוב זה היום שלפניך ואילו לא כל היום אלא הפעולה הנכונה הבאה,
ספירת הימים עוזרת לחזק את עצמך לזכור איך נשארת נקי אתמול כדי שזה יעבוד בשבילך גם היום אבל בשום פנים ואופן היא לא מספקת ביטוח....
בהחלמה

חבר יקר אמר לי שהספירה אצלי לא עושה לי טוב ואכן לא עדכנתי כבר די הרבה זמן
הספירה היא כלי לא צעד לכן אחד יכול להשתמש והשני לא 
כל אחד ומה שעובד בשבילו

אני מזדהה במאה אחוז, יש תקופות שאני לא יודע כמה זמן אני נקי, אני נותן לספונסר שיספור לי נקיון, יותר קל להתמקד בהיום.
בכל מקרה תתחבר יותר איתנו, נשמח לעמוד איתך בקשר.