שלום לכולם
יש לי שאלה איך אפשר להשתחרר מהעבר ?

זאת אומרת היה לי חיים ממש קשים  ואני חושב שזה קשור להתמכרות 

תודה מראש לכולם

האמת, עבודת הצעדים גם עוזרים,
אבל בהמשך הדרך, שמתקדמים אחרי צעד 5, יש כאלו שהלכו לעזרה מקצועית,
אבל הכי חשוב להתמקד להבא וביום הנקי,
אחרת נישאר תקוע בעבר, ואז השם ישמור....

מצטרף לקודמי
אכן עבודת הצעדים משחררת אותי מכל העבר
שנזכה לעבוד.

אוהב

שלום חבר.
איני יודע מה עברת, זה נשמע שדברים לא קלים.
מנסיוני הדל הדרכים שהכי עבדו בשבילי בנוגע לעבר, היו דרכים של להתחבר לעבר מהמקום שלי בהווה.
אסביר את כוונתי, להשתחרר מהעבר בעיני משמעותו - לשכוח ממנו למחוק אותו.
אבל מה לעשות שהוא חלק מהחיים שלי ולהתעלם זה לא ישנה את המציאות,
לכן התובנה שלי היא שעלי להשלים עם העבר ולא להתכחש אליו, 
ובשלב מתקדם יותר גם ללמוד לצמוח ממנו. להפוך את הכאב למשהו בונה.
תסתכל על אנשים כאן שיש להם עבר "מפואר" בכל מיני תחומים והיום הם סמל ודוגמא אישית מדהימה לנורמת חיים גבוהה ועמוקה. הם הפכו את הכישלון לכח.
כך אני רואה את הדברים.
מאחל לך המון החלמה נקיון ובריאות הנפש.
אוהב.

בוקר טוב חבר יקר
לדעתי אי אפשר להשתחרר מהעבר זה חלק מהאשיות שלנו וההתכחשות והבריחה מהעבר רק גרועה יותר
ולכן ההפך צריך "להוציא ולאורר" את העבר ולהיות מודע לעבר ולא לחיות בהכחשה
ההכרה בעבר כבר מוציאה קצת את העוקץ מהעבר ובמילא קצת מחלישה את ההשפעה שלו על התפקוד היום יומי
כמובן שצריך לזכור שעד כמה שזה קשה להבנה - העבר שלנו הגיע הידיו של הקב"ה (מבלי להצדיק את עושי העולה במידה והיו כאלו) ומה שמגיע מידיו של הקב"ה זה ודאי "טוב" לנו להגשמת תפקידנו ויעודנו בחיים
אני יודע שזה נחמה פורתא - אבל זו האמת
בברכת הצלחה

האמת שזה שאלה מאוד מאוד גדולה. 
נראה לי שזה השאלה שכל הפסיכולוגיה סובבת מסביבה. 
באופן כללי יש שני כיוונים
1. להסתכל על העבר אחרת. 
2. לחיות חיים אחרים היום. לחשוב על עצמנו ועל אחרים מחשבות אחרות היום. ולאט לאט גם הנפש שלנו תשתנה. 

הבסיס להכל הוא האמונה שאפשר לחיות אחרת.
מציע לקרוא ספרים בפסיכולוגיה שעוסקים בנושא, המותאמים לציבור הרחב. 

אני באמת כותב את זה לעצמי(אני יודע שהתקדמתי המון בשנים האחרונות, ויש לי עוד המון לאן להתקדם) אבל אולי גם אחרים יפיקו מזה תועלת.