יש לי בעיה רצינית שאפרט אותה בגלוי
1- אני ביישן ועצלן
2- אני שוקל 100Kg ומאוד מנוון מבחינת השירים והפעילות
3- יש לי קושי לעשות פעילות גופנית כי קשה לי פיזית, אני מתנשף מאוד מהר
4- קשה לי בכלל להעביר יום שלם ככה, אני מרגיש תשוש מהבוקר עד הערב וקשה לי ללכת לעבוד ובכלל אני כעיקרון מחוסר עבודה
5- חיי על חשבון ההורים, הם חרוצים ועובדים ואני כבר 30 שנה יושב על הכסא בחדר ורואה פורנו.
6- העניין הוא שאני רוצה לשנות דברים ולזוז, אבל ... אני לא מצליח!!!, הגוף ברפיון, לעשות פעולה פשוטה בבית מוציאה ממני את האוויר האחרון שיש לי.
עשיתי היום חושבין והגזילה של הכוחות ממני היא לא ההתמכרות ואיך שאני מתמודד איתה אלא הבטלה שאני תקוע בה.
זה לא שקשה לי לעשות פעולות שכל אחד אחר עושה כאן, פשוט קשה לי להתמיד בהם כי זה גוזל ממני בצורה לא מוצדקת כוח רב מדי, עד קלות הנשימה.
7- קשה לי אפילו לשבת וללמוד כי אין לי כוחות בכלל לזה.
מה לעשות?

אני רואה שאתה לא חדש כאן, ובכל זאת פעם ראשונה שאני קורא פוסט שלך, 
אז קודם מברך אותך שתצא מהמעגל הזה. 

לעניין, שאתה אומר שאתה מתקשה לנשום, אתה מודע לבעיות פיזיולוגיות ? או שזה קושי רגיל של כושר?
ז"א. להיכנס לכושר לוקח זמן, גם לאדם בריא (תרתי משמע,) אז כל עוד אין לך בעיה פיזיולוגית שבגלל אתה מתקשה לנשום, ההמלצות שאני מכיר הם 
להתחיל בעשר דקות פעילות שמאמצת את הלב.... שלוש פעמים בשבוע, וכל שבועיים להוסיף 3 דקות,
אחרי שתגיע להליכה של עשרים דקות, אפשר להתחיל לדבר על לרוץ.
אבל שוב, כל עוד אין פה בעיה פיזיולוגית נסתרת, (שאולי כדי לבדוק)

העניין בדברים האלה, היא שפעילות מזינה פעילות, 
בטלנות מזינה בטלנות, 
יש המון מחקרים שמוכיחים כי אדם שלא יהיה אקטיבי במשך שלושה ימים רצופים, יוכל להגיע לדכאון קליני, 
שיזין את הפסיביות שתזין את הדכאון וזה מעגל קסמים,
יציאה אחת לבחוץ לעשות הליכה של עשר דקות, יכולה לגרום לך גם לנקות את הבית לפסח....
בהצלחה

אוהבים אותך מאוד.
לא יודע מה לענות, שולח לך חיבוק.
"העניין הוא שאני רוצה לשנות דברים ולזוז, אבל ... אני לא מצליח" - תפילת השלווה. תתפלל על זה, זה עובד.

יום טוב.

אח יקר אני מכיר את ההרגשה...מאחל לך הצלחה רבה בשינוי ההרגלים.זה קשה מאוד מאוד אבל צא לדרך חדשה אחי ומה יותר טוב לצאת לדרך חדשה אחרי פסח.

לפי דעתי, כדאי  לבדוק את האפשרות שאתה מכור לאוכל ולמין, התמכרות כפולה והתמודדות לא פשוטה.
אני גם הייתי מכור למין ושקלתי 120 קילו והייתי מכור לאוכל,
היום נקי שנתיים.
כך שאם תרצה יש פתרון גם עבורך.
מוזמן לפנות אליי באישי