22:30 - חבר מתקשר: " מה קורה אני באזור הבית שלך בוא נעשה משהוא !"

23:00- אני והחבר במקווה טבעי קפוא. איזה תחושה של קדושה וטהרה !

23:30- אנחנו אוכלים ביחד אני: צ'פס וקטשופ והוא כריך פסטרמה 

** עברתי על כלל שלי ! אני בד"כ משתדל שלא לאכול אחרי 22:00

00:10- אנחנו נפרדים. 

00:30- אני אומר תיקון חצות וקריאת שמע מתקונן לשינה.

00:45- גולש באתר בכרויות "שבע ברכות"

** עברתי על כלל שני ! אסור פאלפון אחריי 00:00.

01:00- נכנס ל"חלון גלישה בסתר".

02:00 - עדיין לא עייף. ולא נפלתי.

02:30- אני כבר מזמן צריך ללכת לישון! למה ישנתי שעה בצהריים יאללה !

03:00- משועמם ממשיך לגלוש. עדיין לא נפלתי.

03:30- עצבני כבר מהשעה. נפלתי . בעעעעע 

04:00- מצטער על זה מבקש סליחה מרבונו של עולם.

04:15 - למה אני עדיין לא נרדם ?!?!

04:30- פותח שוב את הפאלפון.

05:00-חוזר חלילה.

05:45- שוב נופל. אוףףףף

05:55- טוב כבר "נץ" נלך להתפלל.

06:20- המנייין שהיה אמור להתקיים בשעה הזו לא הגיע.

06:40- מתפלל עמידה ביחיד.

07:10- אוכל משהוא.

11:20- קם שוב להתמודדות הזו.

לילה שהתחיל טוב כל כך. והידרדר... חייב כוחות חברים .

אני שבור כל כך. אני מרגיש כמו חיה חסרת שליטה.

או כמו ילדה בגיל הנעורים שחותכת לעצמה ורידים.

מתפלל לבורא שיקח את זה ממני.

וחוזר שוב לגבולות שהצבתי . 

אין פאלפון אחריי 00:00

רבינו של עולם תן לי את הכוחות  !!!!

אוהבים אותך אחי!
וזהו סיפור חיי בקצרה,לא נרדם,מתחיל להלחץ שאני לא נרדם, נופל.
הרבה פעמים הסיבה שאני לא נרדם היא כי אני לחוץ/עצבני במיטה ואז הפיתרון הוא לקחת את הטלפון לנסות לברוח מהצרות..
זה מתחיל מדברים תמימים ביוטיוב ומשם..
הדרכים שלי להתמודד עם זה-
להגיע עייף למיטה(יענו לעשות ספורט,לא לעשות שנצים וכו') כדי שפשוט ארדם מהר, פתרון יותר טוב יהיה ללמוד להתמודד עם הלחצים הקשיים והמחשבות, להיות מסוגל לאמר "אני לא נרדם ועכשו כבר 4 בבוקר ובכל זאת אני רגוע,סבבה לי ואני חא נוגע בפלאפון , במקום זה אני מדבר עם עצמי או עם ה'.".
ממליץ לך אם אתה לא נרדם(מניסיון אישי מאתמול אה?) עשה לעצמך כוס שוקו וצא לרחוב עם אוזניות ומוזיקה שאתה אוהב, תרגע ותהנה מבריזה, שב על ספספל תכתוב מה עובר עליך, תרגע.
בהצלחה אח יקר, 
מקווה שהדברים שכתבתי יעזרו לך באותה מידה כמוני.

וואו אחיי תודה רבה על השיתוף... מרגיש כל כך חי כל כך אמיתי כאילו אני בעצמי נמצא שם...

ממש מזדהה איתך עם התהליך הזה..

אצלי זה היה דומה... אבל במהלך היום בעבודה.. אתה לא יכול לישון ואני לא מצליח לעבוד...

אוהבים לאט לאט תתחיל לבוא לקחת ספונסר לעשות פעולות וכתיבה וצעדים.. והשחרור יגיע בע"ה.

אוהבים!

אוהבים אחי היקר ,
בגלל שאתה יודע הכי טוב מהם הזמנים המסוכנים את לך _ אני מציע לך לנתק את האינטרנט בשעות האלו . 

הצלחה רבה השם אוהב אותך !

beliver כתב on 04 אוג' 2020 09:38:

בליבר תודה רבה חבר יקר.
לקחתי את העצה במקום להתפגר במיטה אצא פשוט החוצה בעז"ה

המשתוקק כתב on 05 אוג' 2020 08:47:

דיי מיאש אחי . אז איך עומדים בפיתוי בלי להגדיר גבולות ?

יישר כוח על סיכום הדברים!
מסכים עם כל מילה.

המשתוקק כתב on 05 אוג' 2020 09:49:

תודה רבה על ההמלצות.
אני ממש מזדהה עם כתיבה מעמיקה על האישיות שלך וחסימה .
כרגע יש לי רימון במחשב והפאלפון.
אבל תמיד אפשר להתחכם גם אם זה לא פרונוגרפיה ממש . 
זה מתקרב והולך לשם.. ועדיין זה בעייתי . 
אבל אני צריך גלישה יותר חופשית.. 
ולגבי הכתיבה כל עצמי פעם הייתי עושה זאת רבות . והיום לצערי זה דעך.
איך אני שוב חוזר לזה ?? 

וואו, תיארת את זה בצורה ככ חזקה. קצרה קשה וכואבת. המעבר המהיר הזה ממקום גבוה למקום נמוך, והניסיון לחזור למקום הגבוה הזה שלא תמיד נוחל הצלחה...
אני יכול להעיד שלפחות לי לא עושה טוב העניין הזה של כללים וגדרות כשמבפנים אני מתאווה לדברים נמוכים ו"רעים"... אני משתדל לבחון איך כרגע אני משכנע את עצמי שלא באלי, נפלתי מספיק, נלחמתי מספיק, להחדיר לראש שזה לא המקום הטבעי שלי וזה בריחה שלא תיתן לי דבר וחצי דבר, ומשתדל לעשות משהו אחר, עדיפות לספר (ובגלל שלא תמיד קל לפנות למשהו אחר כי הראש רוצה רק את זה, וההרהורים, והפנטזיות עושים את זה רק יותר קשה, אז לפחות לא ליפול)
ולאט לאט מתחילים לזהות את הנקודות תורפה האלה ותידלק לך נורה אדומה לבד בשעה 22:00, ואתה כבר תזהר מאוד מאוד עם הפלאפון, או מחשב, או מחשבות... 
וכמו שאמרו מעליי, להגיע עייף למיטה זה פצצה. להוסיף עשייה ועשייה במהלך היום, אימון, לימוד, עבודה, תחביבים, ובאמת להגיע עייף למיטה זה מונע ממך לשקוע להרהורים בעיתיים..
אבל הכי חשוב זה לקום ולקום ולקום, גם אם נופלים בהרהור או מעשה. לקום להתעודד ולהמשיך, ללמוד להבא. כי אין משהו אחר, תמיד לומדים לחזור אל עצמנו שוב ושוב ושוב. אחרי שביררנו טוב מה זה "עצמנו"
אז שיהיה בהצלחה תותח, כל נפילה היא שיעור והזדמנות לחזור אל עצמך

[dir=rtl]בס"ד
אחריי שהייתי כבר ב4 פגישות חיות ובערך 3 בזום . חוזר אליכם פה.
השלמתי עם זה . אני מכור. סקסואליסט. ואני ממש חולה. אין לי שליטה במחשבות ובאוננות הזו אני מוכרך לקבל עזרה ממנו שם למעלה וכוחות מן ההארות הרוחניות שהוא נותן לי.
מוכרח להשתמש באמונה כדי לנצח . 
כי בכוחי השלתי את עצמי מספיק שאני ינצח. 
אני חסר אונים מול התאווההזו.
מתחיל שוב אחרי נפילה מאתמול ואף שב לעבוד בכתיבה אוהב ולא שוכח אותכם חברים