בס"ד

שלום חברים!

מכירים את זה שמצליח לכם קצת ואז אתם נהיים אדישים וכאילו "צריכים" חטא בשביל לעורר אתכם?

צריך עצות להתעורר ולא להגיע אליו...

לפי דעתי אחי היקר!

מזדהה מאוד עם ההרגשה המדוייקת שתיארת.
תודה רבה לך על הפתיחות ועל השיתוף של הדברים הכנים.

אני משתדל לעורר את עצמי ולהישאר תמיד במודעות לנושא זה.
לא מתוך אובססיה חלילה, אלא מתוך הכרה בעצמי ובכוחותיי.
משתדל לחזק את עצמי, מידי פעם אני קורא ולומד על נושא זה.

"(ב) כל יום יהיו בעיניך כחדשים". ממש כל יום ויום.
להתייחס לכל יום כמסע בפני עצמו כאילו התחלנו ממש עכשיו.

שנזכה ליישם את זה בעז"ה.
שיהיה בהצלחה בהמשך הדרך אחי היקר!

לפי דעתי היקר!
נקודה בהחלט קשוחה, אני גם שואל את עצמי מה אפשר לעשות כדי לשמור על המתיחות והדריכות..
מה שעוזר לי מאוד מאוד זה הדיבור באישי עם חברים מכאן בצ'ט ואז שואלים אותך איך הולך ואתה מספר גם על הנסיונות הקשים וגם על הקלים וכשאתה מסביר למישהו אחר אתה פתאום קולט שאתה באמת בניסיון גם כשהולך לך יחסית.
ונגיד איזה שיחה לעומק הלילה עם חבר אפילו שאתה לא קרוב לנפילה כרגע היא מכניסה אותך לפורפוציות כמה המלחמה הזאת חשובה לך ושאתה מוכן לוותר על שעות שינה העיקר לא להיות אדיש וליפול !

דבר שני זה שככל שמתנקים לאט לאט כדאי מאוד להציב אתגרים אישים יותר גדולים, למשל אני רווק אז נגיד היו תקופות שממש התפללתי שיצא לי קרי בלילות יעני בלי שליטה שלי ולא אשמתי, ועכשיו ברוך ה' שאני מתחיל להתנקות יותר ויותר מהתאווה ולא רק מהצפייה בפוי' אז אני מבין שגם קרי זה לא טוב והרבה מהפעמים זה כן קרה ב'אשמתי' וגם מזה אני מנסה להימנע ע''י שמירת העינים/מחשבות. ולצורך העניין אם אקום כבעל קרי אז אשתדל לעשות תשובה..אם אמצא את עצמי נועץ מבטים ברחוב אשתדל להתייחס לזה כאל כמעט נפילה ולא להגיד אההא העיקר שאני לא נופל באוננות בפוי'..
וכשאתה מתחיל לתת לעצמך דין וחשבון גם על דברים יותר עדינים מאשר אוננות או צפייה בפוי' אז אתה נשאר בכוננות וזוכר כמה נפילה קרובה וקלה..

מקווה שהעצות מועילות !
הרבה בהצלחה חבר יקר, לא להירדם בשמירה!
אוהבים אותך !

[spoiler][/spoiler]

אוהבים ,
זאת שאלה גדולה , היצר אומר לך כבר החלמת אתה בריא ... מה אתה צריך את כל זה .

אני חושב שבסוף הרבה שיחות , ולהמשיך בפעולות כי בסופו של יום זה מגיע .
היה לי חודש + ממש רגועים וזה הגיע בחזרה .

מה שלי מאוד עוזר זה התובנה שההתמכרות הזאת היא בעצם לסם, ששמו דופאמין.
וצריך הרבה זמן כדי להתנקות ממנו. וכל פעולה קטנה של תאווה שאני עושה גורמת להזרקת דופאמין למוח.

וכשאני מזריק מעט כל המערכת יוצאת משליטה והאובססיה נדלקת וכשהיא נדלקת זה כל כךךך קשה... כמעט בלתי אפשרי...

אז אני עושה כל מה שאני יכול כדי להימנע מההזרקה הראשונית קטנה ככל שתהיה.. כי כשאני לא בתוך האובססיה אני כביכול עדיין עם זכות הבחירה. אני עוד לא בתוך הטירוף הזה שאין ביכולתי לצאת ממנו..

אוהבים!

לפי דעתי היקר.
קודם כל אל תתייחס להתמכרות שלנו בתור חטא.
אין לך שליטה על זה אתה חסר אונים מול זה ולבד אין לך את הכוחות להתמודד מול זה.
היית שמח שאלוקים היה לוקח ממך את הסם הזה את הרצות להתאוות בכל רגע.
זה לא חייב להיות אוננות זה יכול להיות כל דבר שקשור למין.
דבר שני אני לא מבין מה זה אתה נעשה אדיש ואז אתה רוצה לראות איזה סרט פורנו עסיסי כדי לעורר בך את הרצון להתמודד שוב.
אם אתה תגיע לקבוצות חיות או למפגשי זום וכו' אתה כל הזמן תחיה את הרצון לא להיות אובססיבי לאט לאט אתה לא תרצה את הגועל הזה.
אתה רוצה כאילו לחטוא לא בגלל שזה עושה לך טוב או שזה מעורר בך מחדש את הרצון להתמיד ביציאה מההתמכרות אלא אתה רוצה לחטוא בגלל שלא הפנת את מהות המחלה שלך.
אתה רוצה לחטוא כי שקשה לך אתה פוגש את עצמך ובעיני עצמך אתה לא יכול להיות בן אדם רע.
ואז אתה רוצה לחטוא כדי לעורר בך את הרצון לשוב בתשובה אך זה סתם תחבולת היצר שמכניסה אותך מחדש למעגל הבוץ והגועל הזה.
אני אישית כרגע ללא מוטיבציה בכלל לעבוד על הצעדים וכו' כבר תקופה.
אך מכאן ולרצות לחטוא כדי לעורר מחדש את ההבנה מה אני עושה כאן ממש ממש לא.
אני תמיד יודע שיש לי עם מי לדבר כשצריך.
אם היית לבד בעולם עם הסם הזה אז אתה באמת צריך כל פעם מחדש לעורר אותך אך אתה במצב הזה עם עוד אלפי אנשים שמתמודדים כל יום עם אותה בעיה.
לכן אתה לא לבד ותמיד יש לך למי לפנות
מתרפא.... מתגעגעים אליך.

עמיחי 5 2 כתב on 11 נוב' 2020 22:26:

אוהביםםם אחי גם אני

תבוא לקבוצות אני שם שלוש פעמים בשבוע

ובקבוצת הבוקר הטלפונית

אוהבים!!

מזדהה כלכך עם ההרגשה הזאת אחי. 
מה שעוזר לי הרבה פעמים זה ללמוד על הנעה עצמית. זאת אומרת איך לעורר את עצמי ולא להיכנס לאדישות. 
אפילו להתרגש בכוח מהדברים הבנאליים והשגרתיים שעוברים עלינו ביוםיום אלה שתמיד מול העיניים שלנו ואלה שהם אנחנו אפילו. 

מקווה שתעבור את האדישות 
אוהב