לדעתי ההשפעה נמדדת בעיקר לפי עומק ההרהור (הפנטזיה), וכמובן זמן ההתעסקות.
הלא כך אמרו חז"ל בגמרא "הרהורי עבירה קשים מעבירה", ומפרש רש"י שם
דהרהורי עבירה קשים לגוף יותר מהמעשה עצמו. דהיינו, המאמץ המחשבתי של הרהורים (פנטזיות בלע"ז) קשים יותר מגוף המעשה, זה המדד