לא יודע מה לעשות, אני נכנסתי לפה כי מבחינתי כל עוד שהמוח שלי מאונן ולפעמים גומר, אז אני חולה, למרות שבמעשה בשטח אני לא נוגע בעצמי ומאונן, לכן אני גם לא מעדכן את הטבלה, עד שלא ברור לי מה אני עושה בקטע הזה של ההגדרות נקיות, לבנתיים אני רק נכנס לכאן מידי לראות אם יש חדשות, אגב מי שיש לו רעיונות להשתחרר מהתאווה בראש, מוזמן לכתוב כאן 

שלום שמשול
מה הכוונה שהמוח גומר. אני לא מצליח להבין.
לגבי הטבלה - לדעתי אין נכון ולא נכון. הטבלה נועדה לעזור לנו בהתמודדות.
אם עדיין יש לך התמודדות עם אוננות רגילה - גם אם אתה לא נופל - אז כדאי להמשיך עם הטבלה ולעדכן אותה כי זה עוזר בהתמודדות.
אם אין לך בכלל התמודדות עם אוננות או צפייה וכל ההתמודדות נמצאת בראש - לדעתי תנהל את הטבלה ביחס לאתגר.

היה כאן מישהו שניהל במקביל 2 רישומים, אחד של צפייה ואחד של פנטוז או כדומה, וזה נראה לי נכון למי שמתמודד במקביל עם שניהם בשני רמות קושי שונות.

המון בהצלחה

גומר בראש... אני מתכוון שזה מה שמספק אותי כמו אוננות...