הפיתרון של להתפלל במקרה של תאווה הוא נפלא.
עובד אצלי בצורה מעוררת השתאות.
ממש טיל נ"ת - נגד תאווה. מרסק ומנפץ את התאווה, וגם אם היא
נשארת, משהו בה נשבר.
אזהרה: זה לא מספיק... צריך גם את 12 הצעדים, ספונסר וכו'
אבל בתור טיפול מקומי ממוקד זה עובד באופן מוצלח מאד. לפחות אצלי.

נכון מאוד.

גם אצלי זה עוזר ובנוסף אני גם מוסיף את התפילה הבאה:
"יהיה אשר יהיה מה שאני באמת מחפש עכשיו, תן לי בבקשה למצוא זאת בך״ !!!
(מהספר הלבן עמ' 94 )

מנחם היקר,

אצלי, לא רק שהתפילה עבור מושאי תאווה איננה בסתירה לצעדים אלא היא מגיע רק בעקבות עבודה על הצעדים. כאשר אני לא נכנע, אין שום סיכוי שאתפלל עבור אלו שאני מתאווה אליהם (או אלו שאני כועס עליהם וכן הלאה). התפילה עבורם היא שלב נוסף בכניעה, שלב עמוק שדורש הרבה מאוד.

סוד. הבנתי.

לא הבנתי למה למרות שבעבר קראתי על נושא התפילה מעולם לא ישמתיה הלכה למעשה.

לא צעדתי, לא נכנעתי, לא התפללתי!

אין הסבר אחר!

יש עוד גרנט, כלי חזק ויעיל מאוד, כשלא בא לך להתפלל, ואתה כמובן בכל אופן התפללת, ועדיין לא פג התאוה, פשוט לקחת ריצה של חצי שעה, ולהוציא כל המרץ, הכי טוב על הtreadmill, זה פשוט טכניקה שיוצר כל מיני הורמונים ולא יודע מה.. ומיבש את המיכל ש..סלח לי על הביטוי שרצינו לשפוך, וזה עובד טוב.

אהבתי את ההגדרה.

ואפילו צחקתי.

אז אל תתנצל ואל תבקש סליחה.

(שמעת פעם את הביטוי "סליחה, אני לא מבקש סליחה?")

חברים, תודה רבה על הרעיונות.
עד היום לא השתמשתי בהם, כנראה שלא הבנתי כמה הם חשובים.
זה באמת רעיון לקחת רעיונות פרקטיים ולסדר אותם בשורה, כך שכל אחד יהיה לו רשימת כלים מה לעשות כשהוא מרגיש התקף הולך ומתקרב.

רציתי לחדד שכשהתפילה יורדת לפרטים והיא לא נשארת בגדר של תפילה להצלחה כללית, היא פועלת יותר, לפחות אצלי.

תודה מנחם, אכן בספר הלבן הוא מציין שלעתים הוא ממש יורד לפרטים וזה משפיע יותר.

יעקב, בסוף הספר הלבן ישנה רשימה של דברים שעוזרים לנצח את האובססיה. ממש מסודר ונפלא. מומלץ.

תודה על הפירוט.

אולי, ביום מן הימים, (אם וכאשר אתחיל ליישם זאת הלכה-למעשה) זה יהיה לי לתועלת.

גיליתי היום משהו מדהים
אני אכתוב בקצרה ואאריך בהזדמנות
לפעמים מתעורר בי כעס על הילדים,
כעיקרון אף פעם איני מאבד שליטה בהתנהלות החיצונית מול הילדים אך בתוך תוכי לפעמים הזעם הוא גדול, ואני מאמין שלמרות שאני לא מחצין את זה,
איפושהו זה כן משפיע על ההתנהלות שלי ופוגע בהם.
ובכן, היום היה רגע כזה, ופשוט התחלתי להתפלל למען הילד שלי,
לא יאומן, אבל הזעם התרכך, ולאט לאט נעלם.
אאריך בהזדמנות אחרת.

אומרים שהילדים שומעים גם מה שאנחנו לא אומרים להם.....

קוראים מחשבות!