ברוכים הבאים, אורח

על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות
(0 צופה) 
  • עמוד:
  • 1
  • 2

נושא: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות 1824 צפיות

על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #35996

  • סוד הכניעה
  • רצף ניקיון נוכחי: 2477 ימים
  • מנותק
  • מנהל
  • הודעות: 4172
ישנם שני מושגים דומים בהם אנחנו משתמשים הרבה כאשר אנחנו מדברים או כותבים על ההתמכרות שלנו למין ולתאווה, האחד הוא אובססיה והשני כפייתיות. לכאורה נראה שאלו צמד מילים נרדפות לתאר את אותו מצב, אבל למעשה מדובר בשני דברים שונים לחלוטין, ולמרות שהם משיקים אחד אל השני, יש להם תפקיד אחר הן בתהליך ההתמכרות, הן במחלה והן בהחלמה.

בעיקרם של הדברים, אובססיה היא מחשבתית ואילו כפייתיות היא מעשית. הסבר:

אובססיה היא צורה של מחשבה החוזרת על עצמה ושוב ושוב, וגם כאשר המחשבה איננה הגיונית, היא מלווה בחשיבה מעוותת המסבירה מדוע במקרה הזה היא כן נכונה ומוצדקת. לדוגמא אדם שמכור לקניות סובל מאובססיה מחשבתית שהיא הרצון לקנות עוד ועוד, אבל חלק מהאובססיה זה ההסבר שלא מדובר במשהו לא הגיוני אלא בצורך אמיתי לקנות פריט מסויים.

אז במקרה שלנו האובססיה היא הצורך הנואש במין, כולל כמובן כל ענין הפנטזיות וכל מיני הסברים ושכנוע עצמי עמוק ש"אני באמת צריך את זה". ומכיון שמדובר באובססיה, אז החשיבה מעוותת את המציאות ומשתמשת בו לצרכיה בלי באמת להתפעל מהעובדות כפי שהן במציאות. לדוגמא: אם אני בתקופה ארוכה שאנחנו מותרים, אני יסביר לעצמי שלכן אני נופל כי כבר השתעממתי, ואילו אם אני בתקופה ארוכה שאנחנו אסורים, אני יסביר לעצמי שלכן אני נופל כי אני לא מגיע לסיפוק. וכן הלאה וכן הלאה.

לעומת זאת הכפייתיות היא המעשה עצמו, שבדרך כלל מגיע בתור "הפיתרון" לאובססיה. כיון שאני אובססיבי לענין של מין והמחשבות והפנטזיות משגעות אותי, אז אני נופל שוב ושוב בצורה כפייתית, כדי שאוכל להשתחרר מהאובססיה.

(אולי יהיה יותר קל להסביר את זה על ידי בחינה של אדם הסובל מ OCD שזה הפרעה אובססיבית כפייתית. נניח שהאובססיה שלו היא בכך שהוא כל הזמן לא בטוח שהוא נעל את הדלתות, מה שכמובן מאוד מפריע לו כל הזמן כי הוא בפחד ולחץ שמא יגנבו לו וכן הלאה. האובססיה הזאת מביאה אותו לכך שהוא יפעל בצורה כפייתית וכל הזמן יחזור לבדוק ולנעול את הדלתות, כדי להשתחרר מהאובססיה שלו. ואכן, כל פעם שהוא חוזר לבדוק את הדלתות ומגלה שהן נעולות הוא מקבל הקלה מהאובססיה, אבל זה רק לזמן קצר עד שהוא שוב "נזכר" בדלת אחרת ש"אולי" הוא לא בדק, ואז האובססיה חוזרת שוב, ולא נותר לו אלא לפעול בכפייתיות ולחזור לבדוק גם את הדלת הזאת, וחוזר חלילה...)

אז כיון שההתמכרות שלי היא כפולה ויש בה אלמנטים של אובססיה וגם כפייתיות, אני ממשיך ליפול וליפול כל הזמן, פשוט כיון שאין לי שום דרך אחרת לשחרר את הלחץ. ברגע בו אני נתקף בגל של תאווה והאובססיה מתחילה, אני לא יכול לחזור לעצמי עד סיום התהליך שהוא הפעילות הכפייתית, קרי: הנפילה עצמה. לכן, כל פעם שאני נמצא בהתקף ו"עושה שריר" מול התאווה, אני לא באמת מרוויח שום דבר כי מה שקורה זה רק שהלחץ מתגבר כי אני חשוף זמן ארוך יותר מול האובססיה שלי, מה שבדרך כלל יביא בסופו של דבר לפעילות כפייתית מרובה יותר, קרי: נפילות כואבות יותר.

מה שקורה בהחלמה זה שהכפייתיות נעלמת לחלוטין, אבל בנוגע לאובססיה זה לא בהכרח כך. תחילת ההחלמה היא הפסקת כל הפעילות הכפייתית, גם במחיר הכאב הגדול של האובססיה הלא נגמרת, אבל אחר כך אנחנו לומדים להתמודד עם האובססיה, ולקוות שאלוקים יוריד את המינון והאיכות שלה ככל שנתקדם בעבודת הצעדים.

במקום הדרך היחידה שידענו להיפטר מהאובססיה (כמובן, לפעול בכפייתיות), אנו לומדים לזהות את הרצון האובססיבי ברגעים הראשונים שהוא עולה, ולפעול בלי דיחוי. זה הזמן לפנות לאלוקים, להתקשר לחבר ולתרגל פעולות של כניעה ונתינה ויציאה מהריכוז העצמי. כל פעם שאנו פועלים כך, אלוקים עובד עבורנו ועוזר לנו להפסיק את האובססיה מבלי שהיא תגיע לשלב הכפייתיות.
הכינוי שלי הוא 'סוד הכניעה' ואני מכור בהחלמה. בחסד א-לוהים - לגמרי לא מובן מאליו - אני נקי מאז כ"ו בכסלו תשע"ב, כל יום - רק להיום.

הסיפור האישי שלי: goo.gl/mShRFs
נערך לאחרונה: לפני 11 שנים, 7 חודשים על ידי .

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #35999

  • Rondo
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1012
סוד יקר
יפה כתבת אף פעם לא חילקתי לשתיים את התהליך
אני חושב
שגם אם זה 2 דברים שונים
הכפיתיות אמנם היא פתרון לאובססיה
אבל ללא ספק המזין מספר 1 שלה
לכן גם אם לא ניצחתי את האובססיה
אבל ניצחתי את הכפיתיות (לא על ידי שינוי רוחני )
השגתי נצחון חלקי מרשים  על האובססיה
עכשיו איך מתגברים על האובססיה כשהיא תוקפת בחוזקה ?
על ידי פעולות  (ולא על ידי רוחניות )

הבעיה בתיאור הזה כנראה
צריך רוחניות -כדי לבצע פעולות

עובד על זה

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36004

  • יוסף (יהודה)
תודה רבה סוד!

דורון, אני מרגיש באופן אישי שעצם האובססיה באה בגלל חוסר ברוחניות וניתוק, לכן הפיתרון בשבילי חייב להיות רוחני.
הפעולות רק מאפשרות לי באמת לחיות חיים רוחניים.

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36017

  • יוסי כהן
  • רצף ניקיון נוכחי: 1094 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 429
תודה סוד,
בדיוק היום למדתי בספר הלבן על צעד ראשון ולא הבנתי את העניין עם אובססיה וכפייתיות.

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36020

תודה. באמת נזקקתי להגדרה יותר מדויקת של המושגים והדברים עזרו לי.
תן לו משלו, שאתה ושלך - שלו
וכן בדוד הוא אומר "כי ממך הכל, ומידך נתנו לך"

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36027

  • Rondo
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1012
יוסף היקר
סביר להניח שאתה צודק
למרות שאני מניח שישנם אנשים רוחניים מאד
שסובלים מכל מיני סוגים של אובססיות

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36028

  • חסר אונים
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • אבאל'ה, אני אסיר תודה!
  • הודעות: 2404
דורון, תבדוק טוב אם האנשים האלו רוחניים מאוד, או שמא 'דתיים מאוד'.
"אלוקי תן בי הדעת,
להבחין בין אמת לחלום,
לב מבין ואוזן שומעת,
הן על כפיך נשאתני הלום".

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36029

  • Rondo
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1012
תשמע אני לא בטוח לגבי זה
גם לשלמה המלך היתה איזה אובססיה קלה עם נשים
ואף אחד לי יכול להאשים אותו בחוסר רוחניות

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36034

  • יוסף (יהודה)
אני בספק אם שלמה המלך היה אובססיבי לגבי מין.
גם אם כן- מה המניעה להגיד שהייתה בעיה בחיים הרוחניים שלו? אף אדם לא מושלם.

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36037

  • סוד הכניעה
  • רצף ניקיון נוכחי: 2477 ימים
  • מנותק
  • מנהל
  • הודעות: 4172
דורון היקר,

למרות שהפוסט הזה עוסק באובססיה וכפייתיות ולא בשאלה מי יותר רוחני וכן הלאה, אתייחס רק בכמה מילים לדיון שהתפתח כאן.

ד"ר בוב שהיה השותף המייסד ביחד עם ביל, היה בעצמו איש מאוד רוחני והשתתף בקבוצות אוקספורד עוד לפני שביל הגיע לשם בעקבות ידידו אבי תאצ'ר. לא רק שהוא השתתף באותן קבוצות אלא שזה היה מתוך חיפוש מענה לבעיית האלכוהוליזם שלו. אבל זה לא עבד, ורק אחרי שהוא פוגש את ביל, הוא חוזר לאותן קבוצות ופתאום הוא נהיה נקי ולא נוגע יותר במשקה במשך ימי חייו.

השאלה היא כמובן, מה השינוי שהתרחש?

לעניות דעתי הענין הוא הכניעה. לא מספיק לאמץ דרך חיים רוחנית ולחשוב שכעת ייעלמו כל הבעיות בחיים, אלא חייבים את הצעד הראשון - מה שלא היה לו כאשר הוא הלך לקבוצות בעצמו.

אולי זה יוכל לעזור לנו כאשר אנחנו רואים אנשים רוחניים שבכל זאת מכורים.
הכינוי שלי הוא 'סוד הכניעה' ואני מכור בהחלמה. בחסד א-לוהים - לגמרי לא מובן מאליו - אני נקי מאז כ"ו בכסלו תשע"ב, כל יום - רק להיום.

הסיפור האישי שלי: goo.gl/mShRFs

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36076

  • Rondo
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1012
שאלת תם
האם לאחר זמן ארוך
שבו נעלמה הכפיתיות
ונשאר רק אובססיה
האם האובססיה לא יכולה לגווע
ונשאר רק עם צורך ?

הכוונה  היא
האם למישהו שפעם בחודש
"חייב" להתפרק
נכון לקרוא אובססיבי ?
ואולי זה שעוצר את עצמו כשהוא כבר צריך  הוא האובססיבי

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36078

  • סוד הכניעה
  • רצף ניקיון נוכחי: 2477 ימים
  • מנותק
  • מנהל
  • הודעות: 4172
מי שחייב "להתפרק" לא קשור לאובססיה אלא לשאלה האם הוא עדיין פועל בצורה כפייתית (חייב להתפרק) או לא. האובססיה זאת הפעילות המחשבתית שחוזרת שוב ושוב.
הכינוי שלי הוא 'סוד הכניעה' ואני מכור בהחלמה. בחסד א-לוהים - לגמרי לא מובן מאליו - אני נקי מאז כ"ו בכסלו תשע"ב, כל יום - רק להיום.

הסיפור האישי שלי: goo.gl/mShRFs

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36079

  • Rondo
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1012
קבל תיקון
האם למישהו שצריך להתפרק
פעם בחודש נכון לקרוא
כפייתי
גם אכלנים כפייתים
צריכים לאכול מתישהוא

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36081

  • סוד הכניעה
  • רצף ניקיון נוכחי: 2477 ימים
  • מנותק
  • מנהל
  • הודעות: 4172
אצלי הכפייתיות היא הבעיה הקטנה בסיפור. עיקר הענין הוא האובססיה, ואם היא נמשכת - אז הכפייתיות היא מצויינת, כי בלעדיה זה יהיה כמו לנסות להפסיק ללכת לשירותים. לעשות צרכים זה אולי לא נעים אבל זה מחוייב המציאות כי זה משחרר אותי.

לכן, עיקר השאלה שלי היא האם אני עדיין סובל מהאובססיה באותו אופן, והשאלה המשנית היא האם יש לי דרך אחרת להשתחרר ממנה במקום הפעילות הכפייתית.

וכעת לשאלה שלך: רק אתה יכול לענות על כך. ברור לחלוטין שאין שום בעיה באלכוהול כמו שאין בעיה באוכל או במין. הבעיה היא כאשר אתה טוען שזה מפריע לך. אם אתה מחליט שעבורך פעם בחודש לאונן זה בסדר - אז אחלה לך, ואם אתה מרגיש טוב עם זה, אז עלית על הפיתרון שלך.

אם משום מה זה עדיין מטריד אותך ואתה לא מוכן לקבל את זה שאתה מאונן (אני בכוונה לא כותב "נופל", כי אתה לא חייב להגדיר את זה כך) פעם בחודש, אז אתה צריך לשאול את עצמך (ולא אותי) מה לא בסדר, כי כפי שכתבת, יכול להיות שהכפייתיות או האובססיה היא דווקא על הנסיון להפסיק.
הכינוי שלי הוא 'סוד הכניעה' ואני מכור בהחלמה. בחסד א-לוהים - לגמרי לא מובן מאליו - אני נקי מאז כ"ו בכסלו תשע"ב, כל יום - רק להיום.

הסיפור האישי שלי: goo.gl/mShRFs

בעניין: על אובססיה וכפייתיות בהליך ההתמכרות לפני 11 שנים, 7 חודשים #36083

  • Rondo
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1012
תודה סוד על הדברים
אצלי אני חושב שהבעיתיות דוקא בכפיתיות
אין לי בעיה שירוצו לי לפעמים מחשבות כחולות בראש
כל עוד שהם לא גורמות לי לרוץ למחשב ולהתפרק
כל פעם שהם מגיעות
  • עמוד:
  • 1
  • 2
זמן ליצירת דף: 0.50 שניות

Are you sure?

כן