אתמול בלילה חשבתי שאני לא עומד בזה יותר
זה היה נראה לי כמו שד ענק שאי אפשר לנצח
השלתי את עצמי שאני יכול לעמוד בזה יום אחד, ומחר אפצה את עצמי בעוד כשעה לתאווה,
זה עבד - הלכתי לישון.
קמתי עם רצון לתאווה, שהיום זה מגיע.
אני מקוה שגם היום אוכל לדחות את זה לפחות בעוד יום אחד נוסף.
מתפלל להצלחה

מאחל לך הצלחה. תחשוב רק על היום ולא על מחר.
תשתף את הכאב שלך בטלפון עם חבר מהתכנית זה עוזר פלאים.

שהיום הזה יעבור עליך נקי.
יום נקי זה המתנה הגדולה ביותר שאתה יכול לקבל היום, ואתה יכול לקבל.
רק תבקש מהשם.

ביום שני דיברתי עם חבר שלא היה מסוגל לומר אני נקי לדקה הקרובה. הוא באמת לא יכל להתחייב על אף דקה נקייה!!!
יחד עם חבר על הקו, הם קראו בספרות, ושמרו על דקה נקיה אחת.
הנס ממשיך לו, ורק להדקה, הוא נקי כ-450 יום !!!!

מאחל לך להיות נקי רק להיום. רק לעכשיו. אבל את הרגע תהיה נקי לגמרי ב100%.

אוהב
הושיעה

שלום לך. מוכר מאוד. היום אני נקי. בא נשכח מאתמול וממחר. רק להיום או רק להרגע!