אני קורא פה מקרים והמצב שלי בכלל לא קרוב לזה...
אמנם בצעירותי (גיל 13) נפלתי כמעט כל יום,ולאט לאט התבגרתי והתחלתי להפחית,הבנתי בעצמי את החוסר מוסריות
שעומדת מאחורי המעשה הזה,הוא מבטל את כל מה שקדוש יפה וטהור במה שה' נתן לנו כוח החיים,הכוח לתת חיים.
אמנם שרק בשנה האחרונה התחלתי להתחזק,בגיל 15-16 בכלל לא התעסקתי עם זה בסדר או לא מבחינה דתית
אלא בעיקר מוסרית,עם השאלה ''מה זה אומר עליי בתור בן אדם?''
היום אני בן 18 וחצי,קרוב לגיוס,מתחזק יותר ויותר ברוך ה',בעבר היו לי נפילות כל שבוע,שבועיים,והיו פעמים שהצלחתי לעצור את
עצמי לחודש ואפילו כמעט חודשיים...אבל גם אז לרוב זה היה נפילות בלי צפייה בתכנים מינים.
אני מבין עם הזמן שמכור,אני לא.
וכדיי להוכיח לעצמי את זה,וכדיי שאני יוכל להפסיק כמה שיותר,ואולי אפילו בעזרת ה' עד לחתונה....נרשמתי
לטבלת ''המסע בן 90 יום'',מקווה בעזרת ה' לכבוש את יצרי,וחשוב לי להגיד לכם,גם לי למרות שאולי אני לא כזה מכור,
היה קשה להפסיק,אני בן אדם עם ביקורת עצמית גבוהה,וזה כנראה מה שגרם לי להפסיק יותר...
כי נגעלתי מעצמי מהמחשבה שאני עושה דבר כזה.
זה כמו להרוג עוד בן אדם, והצפייה הזאת התכנים פורנוגרפיים.
זה לכאורה להסכים עם העובדה שאישה היא אובייקט מיני,ויותר מזה אני מעודד אונס של נשים.
זה חולני,ודוחה,ולא אנושי,עוד לפניי העובדה שאני יהודי! וזה חטא גמור.
שלא לדבר על זה שעצם העובדות האלה החטא נעשה חמור פי כמה וכמה!

אמנם התמודדתי עם דברים אחרים בחיים,דכאון כרוני שהוביל לבולימיה כתוצאה מהתעללות קשה שעברתי בתור ילד.
היו לי חיים לא קלים בכלל,בית עני מאוד,אבא מכה,אמא ממש חולה...
ואני חייב להגיד לכם אמנם אני לא במצב של התמכרות כמו שלכם...
אבל אני יודע טוב מאוד מה זה להיות כלוא בתוך תחושה
של שנאה עצמית,וכעס על עצמך,הרגשה שאתה לא שווה ערך,ושאין טעם להמשיך לנסות
לשנות את המצב כי הוא לא השתנה....וזה בדיוק העניין,כמו טיפש ניסיתי לברוח מהחיים האלה
אלכוהול,סמים,כן לצערי הספקתי הרבה לבחור בן 18...
אבל היום למדתי לשלוט בחיים שלי אני כבר יותר מחצי שנה נקי מאלכוהול וסמים,מפגם הברית אמנם חודש מהנפילה האחרונה,
אבל אני עובד על זה שבעזרת ה' גם מהחומר הזה שבי אני יתנתק כדיי שאני יוכל להתחבר
כמה שיותר לרוחניות שבי ולעבוד את ה' ולחזור עכשיו בתשובה שלמה בעזרת ה',לזכות לשבת ללמוד
תורה ולהנות מזה....אז הנה כמה המלצות שאולי יראו לכם כקלישאה אבל מנסיון,הם עובדות!

דבר ראשון- אין דבר העומד בפניי הרצון.
תזכירו לעצמכם תמיד למה אתם רוצים את זה וכמה אתם רוצים את זה לפחות פעם ביום.
ועם הזמן תורידו את זה לפעם היומיים,וכו'...ככל שאתם מתקדמים,גם כשאתם מרגישים אתם עומדים ליפול תזכירו לעצמכם.

דבר שני - תאמינו בעצמכם,תאמינו ביכולות שלכם,תכתבו לכם את כל הדברים שהשגתם בחיים כשרציתם.
תכתבו על עצמכם תכונות טובות שלכם שיחזקו אותכם,ויעזרו לכם להתמודד עם זה.

דבר שלישי - תתרחקו כמובן מכל מה שעשוי להביא אותכם לזה,כמה שיותר.

דבר רביעי- תפרגנו לעצמכם,כמה שיותר,בסוף כל יום תחשבו איזה מעשים טובים עשיתם היום,כן מותר לפעמים לחשוב רק על הטוב
שעשינו ולא  מה יש לנו לתקן,אתם צריכים להבין שאם כביכול אתם נמצאים בקושי בעייתי כמו התמכרות, אז בכל מקרה הוא זה
שתופס לכם את רוב היום ולכן,כדאי שבראש ובראשונה תטפלו בו קודם כמה שיותר.
ולכן זה בסדר להתרכז רק בדברים הטובים שבכם ולהעצים את זה,ויותר מזה זה גם הכרחי!
אין פה שום עניין של גאווה.

דבר חמישי-נפלתם?! קומו!
לא להרים ידיים! בסדר פעם ראשונה,שלוש ימים השנייה שבוע,שלישית שבוע וחצי,רביעית שבועיים וכן הלאה!
אתם מסוגלים לזה,אני בטוח!

דבר שישי - תשתפו מישהו,תבקשו עזרה ופרגון מאדם קרוב,או מטפל,אל תתביישו בשביל זה באנו
לעולם לעזור אחד לשני!

דבר שביעי - פעילות פיזית וחברתית!
חובה! חובה! חובה! זה גם יוציא אותכם מהבדידות,גם ירגיע לכם את היצר!
זכרו שאתם אף פעם לא לבד,האתר הזה מוכיח לכם את זה,לכולם יש התמודדויות בחיים.
למוד התורה הוא הכרחי להתמודדות עם היצר,אבל שימו לב שהוא לא הופך לבריחה שלכם להתמודדות עם המציאות
קשה ככל שתהיה אתם חייבים להתמודד איתה,יש לכם משפחה בבית אל תשכחו
צריך לשמור על תפקוד ואיזון יום יומי,מעבר לזה שזה יעזור לשמור על המצב טוב,זה גם יעזור לכם.

דבר שמיני-אל תגדילו את הבעיה יותר ממה שהיא,וגם היא בעיתית וקשה,זה הגיוני לא?
תשאירו אותה בגדר הגיונית,וכמו שהיא הגיונית,כך גם באופן הגיוני אפשר לטפל בה
ולהתמודד איתה,אל תעשו מזבוב פיל,זה לא יעזור לכם להתמודד,אל תוסיפו דרמה,
ככה אתם רק מוסיפים פשע על חטא וזה מיותר.ורק מקשה עליכם.
זכרו שלכולם יש בעיות לכל אחד יש ההתמודדות שלו בחיים,ואם
אנשים יכלו להתמודד עם דברים קשים יותר בחיים גם אני יכול.
אנשים היהודים ששרדו את השואה זה הדוגמא הכי טובה,אני בטוח שהמצב|
שלהם היה פי כמה וכמה גרוע משל כל אדם והצרות והקשיים הכי גדולות בעולם היום.

דבר תשיעי -הכל בראש,הקב''ה נתן לנו את החופש לבחור.
במחשבות,במעשים,בדר חיים וכ'ו...
ברגע שתלמדו לשלוט במחשבה שלכם,ככה זה ישפיע על המעשים.
אז תחזקו במחשבות את האמון בעצמכם,תגידו לעצמכם שאתם מסוגלים!
תדמיינו את עצמכם בחיים שאחרי,ההתמכרות החיים בנקיות...וכ'ו.

אני חייב להגיד,אני לא יכול לשקר,וזה חשוב שתדעו.
ההתחלה קשה מאוד,ההתמדה פי כמה וכמה!
אבל בסופו של דבר זה שווה את זה,תוך כדיי התהליך,
אתם תלמדו להכיר כוחות שיש בכם שבכלל לא דימינתם שקיימים בכם!

בהצלחה לכולכם יהודים אהובים ויקרים,תזכרו שה' אוהב אותכם.
                      ''בעזרת ה' נעשה ונצליח!''

אשריך. נשמע שאתה במקום חיובי, שאתה מתקדם, למרות כל הקשיים

בהצלחה

אני רואה עליך שהבנת טוב את הבעיות שלנו, וברוך השם אתה בן אדם חזק ואתה יכול להתמודד עם עצמך מול החיים הקשיים שאלוקים ימשיך לתת כוח להתחזק ולחזק,
אני (אנחנו המכורים) לא זכינו לכוחות כאלו וכל דבר קשה והתמודדות בחיים יש לנו פתרון אחד "לברוח לאוננות וכו" ובגלל זה אנחנו צריכים 12 צעדים
תמשיך להתחזק ותזכור שיש אלוקים

תודה,אור יקרות ברוך ה' אכן.
אמנם אין זה סותר שאני נמצא בעבודה מתמדת,הכל בראייה החיובית!
היא מקלה על העבודה ברוך ה'.

ו''אבי גולן'' היקר.
אל תזלזל בעצמך,אמנם אני מכיר את המקום שאתם נמצאים בו,אבל העניין
שרציתי להעביר זה שבאמת לכל אחד יש התמודדויות שונות,אלה שבעצם מהות ההתמודדות איתם
היא דיי דומה,כל אחד במה שקשה לו יותר...וזה לא שקל לי יותר אמנם ברוך ה' זכיתי להכיר את
עצמי את החולשות והחיזוקים שבי. מתוך רצון רב ואמונה שיהיה אחרת,הצלחתי לגרום לעצמי לפעול בעשייה.
ואחד הצעדים הראשונים שנדרשתי לעשות על ידי הרב שלי זה להפסיק לזלזל בעצמי לקבוע עובדות שגויות.
כמו-''אני לא יצליח'',''אני חלש'',אחרים יכולים ואני לא'',''אני כבר בתוך זה אין דרך יציאה''
''אין טעם לנסות'',''רק אצלי זה ככה,והאחר שונה בגלל זה הוא הצליח''
אתה משקר לעצמך, אל תגיד - ''אני (אנחנו המכורים) לא זכינו לכוחות כאלו וכל דבר קשה והתמודדות בחיים יש לנו פתרון אחד "לברוח לאוננות וכו" ''
אתה אומר את זה לעצמך,אתה קובע את זה כמציאות,בסה''כ גם אני נמצא בהתמודדות,אצלי הנפילה הייתה באלכוהול היתיי משתכר
ובורח במקום להתמודד,ולעשות את הצעדים הקשים ויותר מהכל במקום לבקש עזרה....לקח לי שנים,אבל זה לקח הרבה פחות זמן ממה שזה
יכל להיות בגלל שלא הכנסתי לעצמי לראש שאין לי סיכוי לצאת מזה.
ורק שתבין זה נשמע טיפשי לכאורה,פשוט אל תצרוך אלכוהול,אבל שזה מה שאנשים סביבך עושים כל היום,זה הבילוי פנאי שלהם,
ושאבא שלך אלכוהוליסט,ורוב המשפחה שותים ומעשנים כדיי לברוח מהחיים שלהם,ואתה מוקף אנשים שוויתרו על החלומות
שלהם ואת האמונה שלהם בה',זה גם לא קל,באותה מידה...השאלה עד כמה אתה נותן לזה לתפוס מקום בחיים שלך.

אסור להיות אגואיסטים ולחשוב רק על מה שכואב לנו ועד כמה זה נורא וקשה ובגלל זה לנו זה קשה יותר ואין לנו את היכולת..
זה סוג של היצר הרע שלנו שמנסה לגרום לנו לראות את עצמנו כחלשים כדיי שנישאר במקום הזה.
אל תעשה את זה לעצמך תחזק את עצמך! אתה יכול....אחד הדברים שאני מאמין בו
זה שכל מה שה' מעביר אותך,הוא נתן לך את הכח להתמודד איתו.

חזק ואמץ,מקווה שלא תראה את זה כאמירה כועסת,מבקרת,ומזלזלת אלה,תיקח את זה כנקודה למחשבה,
שתחזק את האמון בעצמך.

היי לובלייף היקר,

תודה רבה על דברי החיזוק והעידוד.

בעת כניסתי לפורום זה לפני שנה, כתבתי כמוך, חיזקתי כמוך. זה היה נשמע לי שהחברה פה מכריחים את עצמם להיות חלשלושים. חוסמים את עצמם.
אבל בחסד ה', הבנתי שהיכן שהדרך שלי נגמרה... שם התחילה הדרך של ההחלמה. אנסה להסביר מקווה שיהיה לתועלת.

ישנו פרדוקס. אם אני מגייס מעצמי כוחות, אז עלולה להתגנב בליבי המחשבה שאני מסתדר בכוחות עצמי. התלות באלוקים מתרופפת.
מצד שני, אם לא אאמין בעצמי, למה שאלוקים יעזור לי אם אינני עוזר לעצמי?..

הצעד הראשון הוא המקומם לכאורה. 1. הודינו כי אנו חסרי אונים מול התאווה, וכי אבדה לנו השליטה על חיינו.

נסה לקרוא את זה רצוף עם הצעד השני והשלישי, ותבין.

1. הודינו כי אנו חסרי אונים מול התאווה, וכי אבדה לנו השליטה על חיינו.
2. הגענו לאמונה כי כוח גדול מאיתנו יוכל להביא אותנו לשפיות.
3. החלטנו למסור את רצוננו ואת חיינו להשגחת אלקים כפי שאנו מבינים אותו.

תבין שכל המטרה בריקון העצמי, זה אך ורק כדי לפנות מקום לאלוקים.

בשורה התחתונה, רק אלו ובדיוק אלו, שעשו צעד ראשון, ורוקנו את עצמיותם, הם אלו שהמשיכו הלאה ומילאו את נוכחותו של הא-ל בחייהם.
אלו שהאמינו בעצמם, והתעסקו בחשיבה חיובית, פוזוטיבית, אופטימיות, ראיית חצי הכוס המלאה... עדיין לא מבינים למה הם נופלים פעם ב...

ואם תרצה אולי לזאת התכוונו חזלינו ז"ל: זאת התורה אדם כי ימות באוהל. אין התורה מתקיימת אלא במי שממית עצמו עליה. צריך קודם למות כדי לחיות.
העדר קודם להוויה

אוהב
הושיעה

בעל מחבר מאמר זה סיכם יפה את העניין

forum.gye.org.il/index.php?topic=4818.0;topicseen

הושיע נא היקר.
אני מסכים מאוד עם מה שאמרת,אני מי שאני בזכות הכוחות והיכולות שה' נתן לי...
ויותר מהכל האנשים שהוא שלח לי שיעזרו לי...הייתי בטיפול בנושא הזה,עם מטפל ממוחה בתחום,
במיוחד שזה משולב עם טיפול בהתעללות מינית שעברתי...

לא התמודדתי עם הדברים רק בכוחות עצמי,והרבה פעמים בחיי היתיי במצב שחשבתי
שאני התמודד לבד ואלה הם חיי ואין איך לשנות את זה...ולפעמים זה אכן הגיע למצב של
ייאוש ואובדן...ואז הבנתי שאני זקוק לעזרה מבחוץ.

ולא רק להתמודד לבד,למרות היכולות והכוחות שה' נתן לי.
וכך התהליך בהחלט נעשה ''שלם'' רק שנגשתי לעזרה חיצונית...
מה שניסיתי להגיד זה שהרבה מזה אבל ממש תלוי בנו,אבל כמובן לא רק בנו.
אבל בדברים שהם נטו שליטה שלנו שזה המחשבות והבחירה....לא משנה כמה אנשים נפגוש,
וכמה מאמרים נקרא,כל עוד לא נחזק את הנקודה הזאתי בנו בעצמנו ונעשה בשבילה בכל הכח והרצון האמיתי.
כלום לא השתנה זה מה שניסיתי להגיד בעיקר...
וכן לדעתי אין סיבה להתייאש מנפילה פעם ב בהתחלה אבל ברגע שזה נשאר פעם ב...במשך שנים,
ובמרחק קרוב והמצב לא משתנה אלה רק משלים את עצמנו,שזה לפעמים דבר שקשה להבחין בו.
אז בהחלט מן הראוי לפנות לעזרה חיצונית ובכל מצב זה לא מזיק.


מקווה שה' יושיע אותנו ושנשמע בשורות טובות.

היי לובלייף.
רק שתדע שההודעה שלך גרמה לי להסתכל על הדברים אחרות, להסתכל על עצמי שונה ב"במראה".
תודה לך .

אוהב חיים יקר, אני חושב שיש המון אמת בדברך וטוב שישמע כאן כיוון נוסף של מחשבה. כמובן שיש גם אמת בדרך של הושיעה. לי אישית מאוד תרם הצירוף של הדברים נעזרתי ושאפתי כוחות המפורום ומדברי המכורים האחרים ונאזרתי בגבורה. לדעתי הדיון הוא חשוב וכל אחד שישאף את נקודות האמת שבונות אותו. הצלחה וזיכוך לכולנו.

אני שמח לשמוע שנתתי נקודת מבט למחשבה,זה זכות בשבילי,מקווה שרק תצמיח ותעלה מעלה.
בעזרת ה' נעשה ונצליח.

מאחל לך הצלחה רבה בדרך לובלייף היקר.

אני היום נקי ומתקרב לסיום ספירת ימי הנקיות. והדבר המדהים הוא שאני שליוו ורגוע. לא דרוך כמו קפיץ מתי יבוא לידי הניסיון הבא, וקל לי, ההתמודדות שלי לא קשה, אני לא נאחז בשארית כוחותיי, ולא מורט שערות מרוב קושי. אני כן משתדל לעשות כמה פעולות, אבל לא קשות ולא בהתמודדות ודריכות תמידיים.
לקצת הפעולות שאני עושה ואני משתדל להיות עקבי בהם קוראים תכנית ה 12 צעדים. זה התכנית שהובילה אותי לחיים מופלאים ומדהימים.

אם אני מכור או לא? אם תשאל על כמות השימושים שלי, אז אפילו פעם אחת בחיי לא אוננתי, ואשה בשבילי היא לא אובייקט מיני, וכל "חטאי" הוא צפי'ה בפורנוגרפי'ה. רק פעם בכמה שבועות, לא יותר מזה. אפשר לפי זה לקבוע ברור שאני בודאי ובודאי לא מכור? אחרים אולי יגידו כך, לי אבל ברור שאת ה"פעם בכמה שבועות" צפי'ה בפורנו אני לא יכול להפסיק בכוחות עצמי, וחבל לבזבז את כוחותיי על מלחמה בזה הן כי אני לא יצליח וגם לו אני יכול להצליח עדיפה לי דרך הרבה יותר קלה ונכונה.

תודה,משוחרר יקר.
שמח לשמוע ישלך זכות ענקית בידיים...בסה''כ אני מאמין שמצופה מאדם נשוי להתרחק מהדברים האלה.
בסה''כ ישלו אישה,והצפייה בתכנים תוך כדיי נישואים,זה שונה בהרבה מובנים מכשאתה רווק.
בסה''כ ישלנו יצר היא אפשר להעלים,אפשר לנסות להפחית.
ןבעזרת ה' המטרה בנישואים לנהל חיים בריאים.
בלי הפורנוגרפיה...והאוננות זה שונה מאדם לאדם....
בהצלחה גם לך,שנזכה לכמה שיותר נקיות...