התכנית של ההחלמה מבוססת בעיקר על חשבון נפש, לנתח את עצמי מי אני, מה אני, איך להתקדם.
הבעיה שלי זה שאני לא ממש יודע איך עושים חשבון נפש, אני ממש ישמח אם תעזרו לי ותתנו רעיונות גם מהצד הטכני וגם מהצד של מה חושבים ואיך חושבים.
זה בעיקר קריטי לי כי בסופו של דבר החלמה שבאה מחשבון נפש אמיתי משפיעה על כל החיים החלמה שהגיעה מסתם גמילה, גם לא בטוח שתחזיק וגם לא תשפיע על החיים שלי
תודה

חבר יקר,
לא עשיתי עליך עבודת מחקר ולא עברתי על ההודעות שלך עד כה.
מה שאני יודע שבתכנית יש 12 צעדים ולפני שמגיעים לצעד 4 (חשבון נפש), יש את שלושת הצעדים הראשונים. אם עשית אותם אז כנראה שיש לך ספונסר כי את התכנית הזאת עובדים עם ספונסר.

אשתף על עצמי:
1. כשהתחלתי לעלות על ניקיון התחלתי להתעצבן ולהתמלא טינות שלא שמתי לב אליהם קודם כך שהייתי חייב להגיע לצעד ארבע כדי להמשיך לשרוד.
2. צעד ארבע לא הלך לי בקלות ולקח זמן עד שמצאתי דרך לעשות אותו שעובדת בשבילי.
בהחלמה.

אם אפשר בכל מקרה לקבל עקרונות כלליים טיפים ועצות אני אשמח

אני יגיב מה שקיבלתי מאחד הוותיקים מחו"ל בסדנא של 12 צעדים,
מקווה שיהיה לתועלת, כי אני לא יודע איפוה אתה עומד בהחלמה,

יש ארבע נקודות שקשור לצעד 11, אבל אפשר ליישם  את זה גם לצעד 10, כי בצעד 10 יש עוד כמה נקודות לחשבון נפש, אבל זה הדברים הכי מרכזים בחיינו,


מבחן לרצון אלוקים - מבחן לרצון עצמי
לוותר על רצונך        -  חיפוש תועלת עצמי
כנות                 - חוסר כנות
טהרה ומפכחות         - תאווה
אהבה                 - פחד

בכל מקרה זה עוזר לי, לזכור את הפעולות שאני אמור לעשות, אני עוד לא בצעד 10, אבל לגנוב קצת בחיי יום מהמידע שיש לי, מותר לי, באישור הספונסר.

זה פוסט על צעד ארבע: forum.gye.org.il/index.php?topic=3092.0
שבת שלום.

הייתי היום בסדנא של חברה מחלימה מתאוה
על צעד10 המשכנו בחשבון הנפש
והתחברתי מאוד לקטע של וכאשר שגינו מה שאומר שכבני אנוש וווודאי יהיו לנו שגיאות וזה בסדר.
וגם היה תרגיל להבין כמה אני מרטכז בעצמי
והתחברתי לכך שמספיק פעם ביום לדון בחשבון הנפש
אובבאוהב וצריך