נדרש ממני                                                                              עמדתי \ נכשלתי \ חלקית                                     הסיבה במידה ונפלתי
שמירת העיניים
להסיט את העיניים
לא להסתכל פעם שנייה
לא לצפות בטלוויזיה 
לא לצפות בסרטים

פעילות גופנית

שינה נכונה
אכילה נכונה
מימוש עצמי
איסור צפייה בחומרים

איסור קריאת חומרים
לנקות את המחשבות
לא להתייאש
לשמוח גם לאחר נפילה
לא לגעת בטבלט  לבד
לא לגעת במחשב של אחי לבד
לא לגעת בנייד של אחי או אבא שלי או אמא שלי לבד
ללמוד תורה
להירגע ולא להילחץ
לא להתבטל
רק להיום
נפילה !
נתן להוסיף מה שנראה לנו כגורם לנפילות

שמח לראות אותך שוב אתנו בפורום!
האם אתה הולך לקבוצות?

לא
אבל הגעתי למסקנה שאני צריך מאמץ כי אני יכול

ברוך השב
אני שמח לראותך כאן שוב עימנו

יש  חדש?