ברוך השם נקי כבר שבועיים השיא שלי מעשר שנים האחרונות נראה לי 8) ..  אני בדרך כלל בנאדם אדיש שקט אפילו באופן מוגזם עכשיו ביומיים שלוש האחרונים  אני מרגיש חוסר שלווה עצבנות תזזיתיות קשה להסביר את זה אני פשוט לא רגוע ..
מישהו עבר חוויה דומה??
זה עובר כול האמוציות וכול העצבים האלה כי די קשה לי לתפקד ככה ??

פעם אמר לי חבר: או שתשתף בזה או שתאונן את זה.
התרגלנו לאונן את הרגשות שלנו החוצה. כשמפסיקים, אז הם מציפים אותנו. טבעי ונורמלי וכמעט כל מי שעבר את הגמילה כאן יכול להעיד על זה מניסיונו.
השאלה מה אתה עושה עם זה? עכשיו שגילית שהאוננות היא תחליף לרגשות, לאן תוליך את כל הרגשות האלה?

תופעה מאוד נפוצה. מסך הערפל שמכסה את המוח שלנו כשאנחנו מכורים בכלל ולמין בפרט מתחיל להתפוגג.

הקריז כך מכונה בספרות תופעת הנסיגה
המוח שהתרגל לקבל מנת דפומין , כמהה לעוד,
והתחושה מעכלת
בחוויה האישית שלי כמה שבועות לתוך ההימנעות האוננות, הרגשתי זוועה,
התחושה הייתה של חור שחור בלב כולו מלא קצוות עצבים חשופים,
כל תנועה , כל הרגשה, כל מילה הקפיצו אותי,
טיפסתי על הקירות מרוב תיסכול,
אני מודה לאלוקים ולחברים שייעצו מנסיונם פשוט להוריד את הראש לנשום עמוק מזה יעבור,
וכך היה
ואחרי תקופה שוב זה קרה,
ושוב
ושוב
אבל הבשורה הטובה היתה שהמרווחים בין הקריזים גדלו, והעוצמה שלהם פחתה.
והיום זה ניתן להכלה ולשחרור מהיר בעזרת פעולות של התוכנית.
בהצלחה בדרך
מוטי

חיזקת אותי מוטי  תודה פשוט צריך בעזרת השם להוריד את הראש ולתת לזה לעבור ..
אשמח לעוד תגובות מהחברים שעברו את התהליך הזה..

מהתגובות אפשר להבין שיש מה לעשות עם ה"קריז" הזה שתוקף מידי פעם, אבל אני לא מבין מה אפשר לעשות? להתפלל ולומר "בעזרת ה'" זה לא עושה כלום. יש איזה שיטה? משהו? ברור לסמוך על האשה שתציל אותי מזה זה לא תמיד אפשרי ובעיקר לא פתרון אמיתי. אז מה אפשר לעשות כאשר זה תוקף אותך?

ברוך הבא הר בנטל,
יש תכנית שעובדת (אתה תחליט אם זה בשבילך או לא, אבל אם אתה מזדהה עם תופעת הקריז..)
אתה מוזמן להתחיל מכאן: forum.gye.org.il/index.php?topic=3538.0
אוהבים.

נ.ב.
אותי האישה לא הצילה.

כן
בעזרת ה' ורק בעזרתו ובתמיכת חברים אני יכול לשרוד קריז היום, ועוד יום ועוד יום כבר 1111 ימים,
לא האשה , לא כלום,
הוא הפתרון אם אפנה איליו היום
אתה מוזמן להצטרף למסע ולהשתחרר מהקריזים,
בברכה
מוטי