זה אחלה תכנית היא ממש עוזרת לי!! יש חבר'ס שרואים את זה?

מה זו התוכנית הזו?

חיפוש בגוגל העלה את זה:
fortify.gye.org.il/part-1/fortify-1-1-a-step-in-the-right-direction
(מדהים שגם כאן יש קרדיט ל"שמור עיניך" ואפילו לא שמענו על זה...)

אשמח לתגובות על הטיפול ולמי הוא מתאים וכמובן אם זה עבד למישהו

אשמח לדעת מה חברים חושבים על פורטיפיי. אפשר לעשות את זה במקביל ל-12 הצעדים? אין כל סתירה ביניהם? יש תועלת למכור בצפייה בסרטונים האלו?

אני משתמש רק בתכנית הזאת והיא מעולה! אני לא עושה את 12 הצעדים....
תכנסו ותראו בלי קשר זה לא מתנגש עם 12 הצעדים כמדומני וזה מועיל מאוד הידע ששם

דרך אגב זה באתר הראשי של שמור עניך אחרי הסרטון של ה 8.5 דק'

יש גם לינק לתוכנית בעמוד הראשי באתר. (צד שמאל למטה)

התנסיתי בה. לא יכול לומר שפעלתי אותה או שלמדתי אותה מספיק, אבל כן את העיקרון.
בסופו של דבר, להבנתי האישית, הגישה שם היא שכן יש בי את הכוח. חבר בה נקרא לוחם.

לדוגמה, יש את עיקרון ה S.T.A.R
שזה בעצם כלי להתמודדות מול מתקפת תאווה.
אני אנסה לתרגם חופשי בפשטות. הS מסמל "צעד אחורה והתבונן" ה T "קחו כמה נשימות" הA "שאל את עצמך מה אתה באמת רוצה" והR "הגב בצורה בריאה".

בעצם, (שוב, להבנתי האישית) התוכנית יוצאת מנקודת הנחה שיש בי את הכוח.

לכן לעניות דעתי היא לא פועלת באותו קו עם 12 הצעדים, אבל בהחלט אפשר לשאוב משם מידע. למשל לגבי ההיבטים הפיזיים של ההתמכרות, למשל.
באתר עצמו (באנגלית) יש אפשרות לנהל יומן נקיות (קצת יותר משופצר מהכלי שיש לנו כאן) ויש גם אפשרות, בדומה לכלי בשמור עיניך, להוסיף חבר עוקב שיקבל עידכונים וכו'.

עריכה: אהה ו... לא זכור לי שפונים שם בכלל ל'כוח עליון' כלשהוא

אני לא יודע עד כמה היא אפקטיבית בנוגע למכורים, אבל היא נחמדה מאוד.

בהצלחה בכל דרך

אגיד לך משהו מניסיוני האישי.

אני השתמשתי בתוכנית הזו, ראיתי בערך שלושים סירטונים, והרגשתי נפלא. לזכותה יאמר שהיא זו שנתנה לי להאמין שאני באמת יכול לצאת מזה. יש רק מגרעת אחת קטנה -
אחרי שנפלתי פעם אחת היה קשה לי לחזור למסלול, כי את הסירטונים הראשונים כבר ראיתי והחדשים לא נוגעים לי...
לכן אני חושב שזה תוכנית מעולה! באמת! אבל היא לא מחזיקה אותך מספיק לרגע שתיפול. אין קשר אישי מספיק עם המתמודד.
יש מצב שעכשיו יותר קל לי לחזור לזה ולקחת גם משם דברים, אבל קח את זה בחשבון...

אוסיף עוד, שגם השגתי שם את הרצף הכי גדול שלי - 33 יום, אבל כמו שאמרתי, היה קשה לי לחזור אחרי הנפילה. כאן אני מרגיש יותר קל לחזור בחזרה (אפילו שזה גם קשה...)

חברים יקרים,
פורטיפיי זה אחד הניסיונות הנועזים של חבר'ה צעירים בארצות הברית, שניסו לקחת עקרונות מהצעדים ומטיפולים שידועים כעוזרים למכורים, ולסייע באמצעותם לבחורים צעירים שמסתובבים שם ומאוננים את עצמם למוות.
הרעיון המרכזי הוא להימנע מהשאלה האובססיבית מכור/לא מכור.
התוכנית הזו הולכת ברוח הצעדים באופן מעולה, ועיקר השינויים שנעשו הם למעשה בשאלת הצעד הראשון השני והשלישי,
באופן כללי, אני ברמה האישית בעד לקחת כל מה שעוזר, להבין את המגבלות שלו, ולחפש משהו נוסף שישלים אותם.
מי שפורטיפיי עוזר לו - זה מעולה.
להבנתי הוא עשוי בעיקר לעזור למי שלא מרגיש את עצמו כמכור, זה כמו הכלים הנוספים במדריך של שמור עינך, רק יותר מפורט ויותר מתאים לאנשים מתחת גיל 30...
ואולי יום יבוא ויהיה אתר כזה שלנו, כאן, אתכם, המחלימים של הדור החדש.

נתן במתנה

נ.ב.: ואכן, המגבלה המרכזית של פורטיפיי בארץ הוא שאין עדיין קהילה פעילה של צעירים שמזדהים איתה. ואולי יש כאן הזדמנות...
נ.ב.ב. מי שמעוניין לתת שירות לצעירים בארץ, שיפנה אלי בפרטי ואקשר אותו לארגון חדש שאני בקשר רציף איתו שעוסק בתחום זה בדיוק, ברוח הצעדים וברוח התורה (ארגון של דתיים לאומיים, אבל אולי אתם תפתחו לו את האגף החרדי או החילוני?).

נתן במתנה