אני מבחין בתקלה, אני יודע מתי אני הולך לחטוא, אני מבחין בתקלה ומנתר אותה.
הבעיה שאחר כך אני חש שאין לי איך לפצות את עצמי
אני רוצה למצוא עשייה אחרת כדי קצת למתק לעצמי את החיים. וקשה לי להעלות משהו בראשי.

אז פתחתי דיון, על המתקה. כל הקרבה צריכה לבוא ממתיקות ושמחה.
פתוח להצעות.
תודה

אני עושה שלושה דברים מסוגים שונים:
לפעמים אני אוכל שוקולד, אפילו הרבה, העיקר לא ליפול, (יודע שזה נשמע מוזר, אבל בהתחלה זה טוב, אחר כך צריך להפסיק גם אם האכילה הרגשית אבל דבר בעתו מה טובׂ/
לפעמים אני מתקשר לאדם אחר ומנסה להתעניין בשלומו, ומספר לו על מה שאני מרגיש (בדרך כלל זה אדם מאתרא קדישא הדין בגלל שאיתו אני יכול לדבר בחופשיות על מה שרציתי לעשות בדיוק),
ולפעמים אני עושה משהו לטובת מישהו אחר, שלא היה לי כוח לעשות ואני יודע שאני צריך לעשות את זה דווקא עכשיו, כדי לצאת מהבועה הזו של הריכוז עצמי והשקיעה בתוך הפנטסיה. למשל, ללכת לקניות, לשטוף כלים, להתקשר לאחים או להורים וכן הלאה.

שבת שלום
נתן במתנה

שוקולד זו אכן המתקה...

אימון כושר טוב אם אתה חבר של הספורט.
גלידה טובה או שוקו חם.
לפתח תחביבים או לעשות דברים שאתה כבר שנים מחכה לעשות כמו לגלוש או ללמוד לנגן.
ובעיקר אולי לחפש למה התאווה נמצאת בשביל הפעם הבאה..
המון בהצלחה

מסכים עם קדימה, כל הפתרונות שהציע יכולים להתאים

דוקטור פינחס ומיסטר זימרי כתב:


אהבתי.לייק.


לגופו של עניין, אני לא מצאתי לעצמי משהוא יותר טוב מאשר יציאה מעצמי, קרי:עשיית פעולות למען אחרים, הכי כדאי אם זה אישתי וילדי כי שם הכי קשה,,,
אבל הרבה פעמים גם אופניים וטיולים מרגיעים.

אוהב