שלום אנשים יקרים! 
אשמח ממש לעזרה! 
קראתי קצת על 12 הצעדים וראיתי שהבסיס של כל השיטה הוא שהאדם יבין שהתאווה חזקה ממנו והורסת לו את החיים, נכון? 

אני רוצה לקפוץ למים ולהצטרף לתכנית אבל אני כרגע אחרי תקופה די ארוכה נקייה, ככה שלא הרגשתי כבר די הרבה זמן את תחושת הדיכאון של אחרי נפילה. 
איך אני משכנע  את עצמי שהתאווה חזקה ממני ושהיא הורסת לי את החיים? 

כרגע אני ממש על סף נפילה, ממש בא לי להשתמש. 

יש למישהו אולי מילים נכונות לומר לי? מבולבל! 

הצעד הראשון אומר:  הודינו כי אנו חסרי אונים מול התאווה, וכי אבדה לנו השליטה על חיינו.
אני לא בטוח שצריך לשכנע את עצמך לקבל את זה, מה שצריך אולי זה כנות להודות בזה...

בכל אופן, תפנה למייל החם: help@gye.org.il או לקו הקו החם: 1599-500-119 (תקיש 2)

בהצלחה!

נ.ב. שמעתי את עיקרי הרעיון מחבר ותיק והוא ממליץ לכתוב את היסטוריית השימוש בכתב יד. אתה יכול לנסות
 

שלום אח יקר

למרבה הצער הרצון צריך להגיע ממך,
זה לא אומר שעליך להמתין עד שהכאב יחמיר חלילה וכך יגיע הרצון,
אתה יכול בהחלט לעזור לעצמך לרצות יותר.

מצטרף לעצה שב'עצתך' הביא, לכתוב את קורות השימוש, מה עישנו כדי להפסיק, ותחושות שהרגשנו בעקבות הנפילות.

בנוסף יש כמה מאמרים באתר שמדברים על זה - 

להבין מול מה אנחנו ניצבים

לקבל את הצורך בעזרה

לעצור בזמן

בהצלחה רבה אחינו היקר!
אוהבים אותך בכל בחירה שתעשה.
 

מי אמר שאתה ממש צריך להפסיק?
אולי תלך יותר בכיוון של לקבל את זה שמידי פעם יש לך נפילה?
אני באופן אישי מכור, אובססיבי למין, ולכן הייתי חייב להצטרף לתכנית שתעזור לי להימנע לגמרי משימוש אבל לא נראלי שמי שלא מכור צריך לריב עם עצמו כ"כ בשביל להפסיק, זה בטוח מעודד התמכרות המלחמה הזאת.

אדם אהבתי.
למרות שמבחינה יהודית אנלא מסוגל להגיד לו להמשיך ככה,,,

וואו לא ציפיתי לקבל תגובה כזאת! 
אני אדם דתי. 
מה, כל החיים שלי אני אצטרך לחיות בשקר עם עצמי? לשקר על אשתי (לעתיד)? 
לפעמים אני אומר הלוואי שלא הייתי דתי, אולי החיים שלי היו יותר פשוטים. 
מה שנקרא אין שכל אין דאגות. 
לא שאני אומר שמי שלא דתי אין לו שכל, אלא מהבחינה הזאת שאם לא הייתי חושב שזה בעיה, אולי זו לא באמת הייתה בעיה? 
אבל עכשיו אני יודע שזאת לא האמת, אז אני מסתבך עם עצמי.. 

בתקופות בהן המוטיבציה חלשה בגלל זמן נקיות ארוך אני חושב שהדבר הכי טוב זה ביצוע רוטינות - משימות קטנות וקבועות.
תקבע לעצמך כלל שכל יום אתה נכנס לפורום וכותב פוסט או מגיב לפוסט של מישהו אחר. זה משאיר אותך מחובר לתהליך ההחלמה.

דחיפה של אדם אחר לתוכנית מנוגד לתכנית.
בסוף ספר היסוד של התכנית - "הספר הגדול", נאמר שדחיפה כזו עשויה להזיק להחלמה מאוחרת.
מה שכן אפשר לעשות, כשהאדם בא לקבוצה ומבקש שמישהו ידריך אותו (שיהיה ספונסר שלו), הוא יכול לתת לו כלים שחיברו אותו עצמו (ואת אלה שחברו אותו...) ואז מתחילה הדרך להחלמה.

תודה רבה טהרני! 
אני באמת מרגיש שאני צריך לעבור עוד תהליך לפני כניסה לתוכנית. 
אני אשמח להמלצות, מה בדיוק צריך לברר לפני ואיך עושים את זה?

א. האם אתה יכול להפסיק? (התשובה צריכה להיות "לא" בשביל כניסה טובה לתכנית).
ב. האם אתה מוכן לעשות הכל כדי להפסיק? (התשובה צריכה להיות "כן" בשביל כניסה טובה לתכנית).

בהצלחה רבה.
אשמח להיות בקשר אם תרצה.

אני חושב שבשביל לדעת אם אתה מכור אז יש שאלון של 20 שאלות שמאוד עוזר להבין איפה אני נמצא ביחס להתמכרות לתאווה, לא כל אחד שלא יכול להפסיק הוא מכור, זה היצר הכי חזק שיש באדם. 

תודה אדם וטהרני!
אני אבדוק את עצמי בעז"ה, תודה רבה לכם!