ברוכים הבאים, אורח

איך להסדיר את שעות השינה בלילה ?
(0 צופה) 
  • עמוד:
  • 1

נושא: איך להסדיר את שעות השינה בלילה ? 406 צפיות

איך להסדיר את שעות השינה בלילה ? לפני 8 שנים, 6 חודשים #85829

לא מצליח להרדם ולא יודע איך לסדר
אשמח לעזרה

מקוצר רוח /לשעבר

שמחת חינם /לשעבר

Legopart /לשעבר

תגובה: איך להסדיר את שעות השינה בלילה ? לפני 8 שנים, 6 חודשים #85830

מאוד מזדהה עם הבעיה הזאת, כבר שנים.
אצלי זה מסתדר לפעמים בזה שאני נשאר ער הרבה וככה הופך את המעגל הזה.
ואם יש מחשב מעורב, כמו אצלי, אז כדאי (לי לפחות...) להתנתק ממנו בלילה
ואם היה סמארטפון מעורב, אז זו בכלל בעיה אצלי... בשבילי, החיים הרבה יותר טובים בלעדיו. אבל אני עדיין רוצה אותו... ניחא

תגובה: איך להסדיר את שעות השינה בלילה ? לפני 8 שנים, 6 חודשים #85835

  • adam1
  • רצף ניקיון נוכחי: 44 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 262
אני יודע שאני חייב שיהיה לי בשביל מה לקום בבוקר וזה חייב להיות משהו שלא אני החלטתי לעשות כי רז אין סיכוי שאקום, הראש שלי יספר לי שאני אוכל להספיק את כל מה שרציתי גם אם אני אשן עוד כמה שעות

תגובה: איך להסדיר את שעות השינה בלילה ? לפני 8 שנים, 6 חודשים #85852

  • קדימה הלאה
  • רצף ניקיון נוכחי: 2 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 538
שלום חלק לגו!

מזל טוב אז אולי אתה חסר כח גם מולי הירדמות.. 

יש תקווה בתוכנית..

המון הצלחה!

כאן למקרה שצריך. .
תמיד אשמח לעזור! ניתן לשלוח הודעה פרטית במקרה שצריך..

תגובה: איך להסדיר את שעות השינה בלילה ? לפני 8 שנים, 6 חודשים #85853

קדימה הלאה כתב on 22 מרץ 2016 14:50:
שלום חלק לגו!

מזל טוב אז אולי אתה חסר כח גם מולי הירדמות.. 

יש תקווה בתוכנית..

המון הצלחה!

כאן למקרה שצריך. .

בא לי להתאבד אחרי מה שאתה כותב.
אז אני גם חסר אונים מול החיים
אין מה לעשות, אז למה בכלל הגעתי לפה אם כל מה שהאתר הזה יכול להגיד לי זה שאני חסר אונים וחסר כוח מול הכל?
או שכל האתר מפסידנים שלא יכולים להגיע לכלום? או שאלו שהצליחו ומחזיקים כבר יותר מ100 או 1000 ימים מתישים בכוונה את החדשים כדי שלהם יהיה מוטיבציה והאגו להמשיך
משהו כאן לא נראה לי תקין מיסודו!!!
דיי זה נמעס!

מקוצר רוח /לשעבר

שמחת חינם /לשעבר

Legopart /לשעבר
נערך לאחרונה: לפני 8 שנים, 6 חודשים על ידי מקוצר רוח.

תגובה: איך להסדיר את שעות השינה בלילה ? לפני 8 שנים, 6 חודשים #85854

  • קדימה הלאה
  • רצף ניקיון נוכחי: 2 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 538
אם אתה גם חסר אונים מול חיים זה בכלל טוב !!

עכשיו ביצעת את צעד 1

אני חסר אונים מול תאווה וחיי בלתי ניתנים לניהול..

מזדהה מאוד עם התחושה שבא לי להתאבד כי להמשיך לחיות בתודעה של צעד 1 זה מייאש ולכן חייבים להתקדם..

יש הרבה מה לעשות אבל צריך להיכנס לבפנים כדי לנשום אויר..

לתוכנית יש מה להציע מוזמן להסתכל בהיכל התהילה...

יש לי יכולת לשמור על מה שיש לי רק ע"י נתינה לאחרים ולכן אני צריך לתת לאנשים בצורה הכי טובה שאני הייתי רוצה לקבל.. אלי התיחסו יפה ולכן אני צריך להתייחס יפה..

שיהיה המון הצלחה!

 
תמיד אשמח לעזור! ניתן לשלוח הודעה פרטית במקרה שצריך..
נערך לאחרונה: לפני 8 שנים, 6 חודשים על ידי קדימה הלאה.

תגובה: איך להסדיר את שעות השינה בלילה ? לפני 8 שנים, 6 חודשים #85855

  • 2דניאל
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 47
לגו היקר! 

אינני מכיר אותך, לא יודע אם היית רציני או ציני אבל אגיב לך כאילו זה היה רציני כי כך זה נשמע לי...

מהניסיון האישי שלי, (כל מה שנכתב פה זה על מה שקורה איתי ולא ח''ו מכוון למישהו). מה שאמרו לי בתכנית, ''הפסקנו להילחם במישהו או במשהו'' זה כולל את עצמי, זה מתחיל בלקבל את זה שממש בא לי לראות פורנו עכשיו (סתם לצורך הדוגמה, כל אחד והכיף שלו. . .) אבל אחרי זה מתחילים להבין שאני לא רק רוצה לראות פרונו, אני גם זה שממש לא קל לו לקום בבוקר, וזה כואב, כי אני בחור ישיבה, אז איך לעזאזל לא אכפת לי מתפילה? אני כזה רשע? ויש לי עוד כלמיני באגים במערכת, אני מתחיל לגלות שאני גאוותן, ביקורתי, חסר ערך עצמי, וכו' וכו'
יש שתי אפשרויות להתמודד עם זה. יש לי אפשרות להלקות את עצמי, להיכנס לתוך עצמי, ואחרי זה, כנראה, ללכת להשתמש. ויש אפשרות שנייה, של התכנית, פשוט לקבל את זה, לבקש מאבא לא לפעול על אותם באגים שיש לי במערכת. וזה מגיע רק אחרי קבלה, כי מלחמה לא נותנת כלום. לי אישית לא עבד לשבור את היצר, להילחם, מלחמה עייפה אותי, ולרוב גם לא השיגה תוצאה מבוקשת. הצעדים בנויים ככה שמיד אחרי צעד ראשון צריך לעבור לצעד שני כי שם התקווה, אחרי שמבינים שמשהו פשוט גדול עלי צריך לעבוד לשלב של אמונה שיש משהו שיכול להחזיר אותי לשפיות, ויש לנו, קוראים לו הקב''ה...
אני איתך אחי, אני מתמודד עם זה יום יום, גם לי מאוד קשה בבקרים, אני ממשיך לכוון שעון, אבל אם קרה ולא קמתי אני לא מכאיב לעצמי, זה בסדר, מחר נמשיך, אלך לישון יותר מוקדם, אכוון שעון ואתחנן לאבא שייתן לי כוח לקום...

אוהב אותך אחי, ואם תרצה אולי שנעזור אחד לשני בקטע הזה, בכיף...
  • עמוד:
  • 1
זמן ליצירת דף: 0.53 שניות

Are you sure?

כן