שלום חברים אהובים!
ב"ה אחרי תקופה באתר, מאחוריי בחסד ה' לחלוטין  וממש לא בכוחותיי 164 ימים מחוברים ונקיים. 
תקופה מופלאה, מליאה בעליות וירידות. 

אבל נראה לי שלא טיפלתי בשורש של ההתמכרות. 
יש לי התמכרות חדשה שמתפרצת עכשיו ואני לא מצליח להפסיק איתה.
אני כוסס ציפורניים באופן כפייתי משהו מטורף!
אני משתף חברים מהמציאות ומצהיר שאני מכור, אין לי ספק שאני חסר אונים לחלוטין מול כסיסת צפרניים.
חשבתי עכשיו להתחיל תכנית מסודרת לטיפול בהתמכרות החדשה, אבל יש לי 2 חששות: 
1. כנראה שאני מפספס פה משהו ולא טיפלתי בשורש. 
2. אני מפחד שטיפול בהתמכרות נוספת יפיל אותי חזרה לתאווה. 

אשמח לשמוע את דעתכם!

שלום חבר,
זה נשמע יותר כמו משהו שנובע מלחץ/פחד. אז אולי שווה לשחרר עם הציפורניים ולהתקדם בטיפול בשורשי הבעיה - צעדים 4 - 9 - 12

כתבתי מה שנראה לי. הצעה בלבד.

בהחלמה

שלום חבר
התמכרות בדר"כ זה אובססיבי וכפיאתי.
אובססיבי = אני תמיד חושב על זה.
כפיאתי = לא מסוגל להפסיק.
אם זה רק אחד מהם אולי זה דורש רק פסיכולוג.
ואם זה התמכרות, אני חושב שכוח עליון יכול להחזיר אותי לשפיות, מכל הדברים חסרי השפיות שלי.
אבל זה באמת שאלה לספונסר.
זהו דעתי
בהצלחה

לילדים שמים על המחק של העיפרון פלפל חריף כדי שלא יגססו אותו.
תנסה על הציפוריינם לשים (אבל ממש מאט ורק על הציפורן.

וכן... מי ששואל ולא כדאי לעשות אפילו בצחוק, ניסיתי לממש את התאווה על האיבר עם פלפל חריף על הידיים... לא מאכל לאוייבים שלי כזה כאב.

אני דווקא כן מאחל לאוייבים שלי כזה כאב

אצל ילדים שמוצצים אצבע שמים "מרה" על הציפורניים וזה עוזר לפעמים להתגבר.
אם אתה מרגיש שזה ממש אובססיבי מותר ולא בושה ללכת לפסיכולוג. הסביבה לא יודעת מזה ואתה יכול כך להשתחרר מכל מני תופעות שמפריעות לך

בהצלחה

מאז שהצטרפתי לתכנית עליתי בעישון באופן דרסטי ביותר והכסיסת ציפורניים שלי נעשתה לעיתים חמורה באופן דרסטי אבל אני יודע שזה לא בהכרח גרוע אלא תהליך טבעי של פריקת מתחים ולחצים.

הספונסר שלי אמר לי שבצעד 6 אפשר להשתחרר גם מהתמכרויות נוספות, וגם הרבה חברים ותיקים אמרו לי שעבר עליהם דברים דומים כל אחד בתחום שלו.
הצד השווה בכולם שבהמשך הם חוו שחרור גם מזה.