הימים חולפים ללא הרף ואני לא עושה כלום.
אני בן אדם בן 28 עם 115 קילוגרם, עם בעיות להרדם, עם בעיות לקום מוקדם בבוקר.
אני מרגיש רע כל היום.
אני לא יודע במה לעסוק אז אני סתם גולש במחשב שאני מכור אליו
אני לא יודע במה להתחיל להתעסק, אני הרבה ימים קם מאוחר, לקראת צהרי היום, אני לא חושב על להתחיל משהו כי כבר שחכתי מה רציתי להתחיל לעשות, אני מדליק את המחשב לכמה רגעים ובזה היום שלי נגמר (אם לא המחשב אז אני סתם מתוסכל).
אני בדיכאון שאני לא יודע איך לברוח ממנו, חוץ מלהיות חסר תועלת מול המחשב.
אני התנוונתי, אני לא יכול להתחיל לעשות משהו פיזי, או בכלל ללמוד משהו.
אני סטודנט באוניברסיטה ויש לי מלא חומר להשלים בקורסים שאני לומד, ועם הסדר יום שאני מנהל, אני מרגיש שהכל אבוד, אני לא יכול לעזור לעצמי ואני חושש שאף אחד אחר גם לא יכול.
התאורייה  שלי פגה תוקף, אני כבר לא יודע אם איי פעם אוציא רשיון
לא יצאתי כבר שנים להתאוורר, החוצה מהבית (אולי כדי לקנות אוכל או להגיע לכיתה)
ניסיתי כדורי שינה כדי להרדם בזמן בלילה ומלא קפה על הבוקר, ועדיין היום שלי מתחיל מעייפות נפשית ומישיבה מול המחשב
הגוף שלי מנוון ועייף, אני מתקשה להניע את עצמי, אני מתחיל להרגיש שקשה לי לחשוב.
לעשות משהו מבחינה הלכתית, אני בכלל לא עושה, לעצמי הפסקתי לדעוג.
חיי בשביל לאכול ולשתות.
אין מציאות ואין השכל בחיים שלי.
אני לא רוצה להתחיל את שנת הלימודים הזו, אין לי יותר סיכוי באוניברסיטה.
אני סתם בן אדם חלשלוש ושבור, אין לי סיכוי מול כלום בחיים.
בעצם מי אני בחיים האלו?
​מה התועלת שאני עושה ביום?

אוהבים אותך,אני מזדהה עם הכאב שלך.

אין עליך!
כל הכבוד, הידיעה שיש בעיה, זה כבר חצי מהפתרון!
ועכשיו נשאר עוד שלב אחד, להחליט באיזו בעיה מטפלים קודם. אני מציע לך לעשות מה שאני עושה; לכתוב על דף את כל הבעיות, ואיך פותרים כל אחת, מהשלב הראשון, כל פעם שעשית שלב, (לדוגמא, התקשרת לתאם שיעור עם מורה לנהיגה) סמן וי, וכתוב את המשימה הבאה... כשאתה הולך לישון, שים פתק קטן ליד הפלאפון שכתוב בו את המשימות של היום הבא....
בהצלחה!!! תעדכן!!!!



"תן חיוך הכל לטובה"

רשימה:

• לקום בבוקר
• לישון בלילה
• להיות בכושר
• ללמוד למבחן
• לעשות רשיון נהיגה
• לשים את הפנאי בזמן הנכון (ולא כל היום)
• ללכת לשיעורים (באונ')
• לטפל בחובות ולמצוא עבודה
• לטפל בבריאות
• תקינות הבית
• דיאטה

ואם אני לא יצליח?

שלום לך!!
וואו אתה פשוט מתאר את מה שאני מרגיש רק חזק עשרות מונים.אני גם בחיפוש עצמי אבל.....
לפי מה שאתה כותב אתה במצב רגשי לא טוב!(גם אני)
וממילא אין כח לקום בבוקר אין כח לתפוס את עצמי בידיים וכו.והכי קל זה לברוח לאוכל אוננות פורנו וכו...(יש לי עוד כמה שיטת להורדת לחצים...אבל לא ניתן לך עוד רעיונות...
אתה במקום הנכון..בנוסף לכל אל תחכה שהכל יתפוצץ לך לפסיכולוג טוב שיעזור לך.
אצלי זה עוזר בנוסף ללוי של המקום כאן!!
יש תקווה...גם אם יש נפילה...
אל ייאוש..

התחושות שאתה מתאר מוכרות ביותר.

טוב שאתה גם יודע לשים אצבע על הבעיה. הפורנו הוא בריחה משלל בעיות שתיארת (והוא גם מזין את חלקן)

הפיתרון לדעתי מחולק לשניים. מצד אחד, טיפול בתאווה - שיתוף בפורום ובקבוצות וממש למסור את הנפש על הנקיות. מצד שני להגביר את היעילות במהלך היום. זהלדעתי יביא לשיפור מיידי בזמני השינה, בחיוניות ובתחושת הרצון לברוח.
ממליץ מאוד על חיפוש משרות סטודנטים, ועדיף פיזיות. זה יכריח אותך להזיז את עצמך, יעמיס לך את היום ויכניס אותך לתחושה של לחץ זמן, שימנע ממך את הבזבוז מול המחשב.

אבל כאמור, המפתח לכל זה שמירת נקיות.
אני זמין לשיחה בפרטי

שלום חבר יקר מאוד,

ראשית, אני ח"א מול זה שנלחץ לי על כפתור התודה במקום על התגובה (מה הקשר תודה?), רצונו נעשה.

שנית, ממש כאב לקרא את סיפור חייך העצוב, חשבתי מה אגיב, האם יש לי ניסיון בזה? לא. ובכלל הפורום כאן מיועד להתמודדיות בנושאי תאוה ולא לצרות חיים. 
אז הבנתי שכאן ודווקא כאן יש לי מה להגיב (בקצרה) מהנסיון שלי. כנראה ובאם אתה מסתובב כאן אתה מתמודד גם עם בריחה לתאוה, בתוכנית בה אני צועד, תוכנית הצעדים אומר הצעד הראשון הודינו שאנו ח"א מול התאוה, שאבדה לנו השליטה על חיינו. רבים מתמודדים בצורה לא קלה עם חציו השני של משפט זה, החיים שלי כתיקונם, לא שכבתי בערימות הזבל כמו האלכוהוליסטים וכו' וכו' 
אצלך אני חושב שיהיה לך הרבה יותר קל לצעוד את הצעד הזה לעומקו (שבזה כמובן תלוי הצלחת שאר הצעדים), ההכרה הברורה בחוסר הכוחות מול השליטה על החיים מחייבת להכניס שחקן חדש לזירה, בעל הכוח האמיתי לנהל את החיים כולם בצורה בנויה ומאושרת.

אברכך שתזכה ותתחבר אליו.היום.

אוהב.