לפני כמה ימים מוטי אמר לי בשיחת טלפון שלכל אחד מאיתנו המכורים יש נטיה לפתח התנהגות אובססיבית ולכן אנחנו נוטים לפתח התמכרות לדברים מסוימים.

הוא אמר לי שאובססביות אפשר ללמוד לרפא, עם התאווה צריך ללמוד לחיות.

זלמן אתמול הזכיר איך שלאחרונה הוא מרגיש שהוא לא חייב לענות לכל שיחת טלפון, והוא רואה את זה כהתקדמות בגישה בריאה לחיים.

נראה לי שאצלי החיבור הנפשי לSMARTPHONE  נובע מהתנהגות אובססבית. זה לימד אותי שיש בי הרבה הרגלים אובססיביים, שיש לרפא, כחלק מעבודת השליטה על התאווה.

האם משהוא יכול להוסיף מידע על דרכי זיהוי של התנהגות אובססבית, ודרכים לרפא התנהגות כזו.

יום טוב 

נראה לי שדווקא אתה (אם אני לא טועה) היה זה שאמר שההתמכרות לפורום איננה התמכרות אלא אובססיה.

באופן אישי אני מרגיש שהצעדים עזרו לי מאוד עם האובססיה של לענות לטלפון. בהתחלה, אם חבר מהפורום היה מתקשר ולא הייתי עונה, הרגשתי רע וחשבתי שבטח הוא נפגע וכן הלאה. היום אני מבין שכולם בני אדם, וממילא יכול להיות שאני לא יענה לטלפון, ואף אחד לא ייעלב, והכל היה בראש שלי תירוצים לאובססיה שאני חייב לענות לכל טלפון.

כעת זה נרגע.

נכון אני הוא זה שטען, ועדיין טוען שאובססיה לפורום היא לא התמכרות- כי אין בה את הרכיב של ההנאה הפיזית שקיים בהתמכרות.

אבל העבודה בקבוצה מלמדת אותי שאני די אובססבי לגבי הרבה דברים. ושהאובססיה הולידה את הצורך להתמכר.

אני רוצה ללמוד יותר מכם על אובססיות ודרכי הטיפול בהם.

אם אני מבין נכון, הטיפול באובססיות הוא בדיוק כמו הטיפול בהתמכרות, אבל באופן יותר פרטני. אנסה להסביר את עצמי:

בכל 12 הצעדים אנחנו לא מזכירים את התאווה כמעט למעט בצעד הראשון שבו אנחנו אומרים "הודינו כי אנו חסרי אונים מול התאווה". לעומת זאת שאר פגמי האופי שלנו, הם כולם אובססיות. למשל פחד הוא דבר שהקב"ה טבע בנו כדי שלא ניפול סתם מצוק ולא ניסע בפראות בכביש, אבל אנחנו נהיינו אובססיביים לפחד וזה כבר משתק אותנו. טינה היא גם דבר שבבסיסו יש משהו חיובי, אבל אצלי זה הפך למנוע הרס רב עוצמה.

בעצם זה אומר שלקחנו מידות נורמליות שה' טבע בנו, והפכנו אותם להיות בומרנג שיפגע בנו. ולכן בקבוצת הצעדים 4-7, אנחנו לומדים להכיר באובססיות האלו, מתוודים עליהם, ואז מגיעים למוכנות מלאה לכך שה' ישחרר אותנו מהם, כל פעם אובססיה אחת.

כמו כל הצעדים, זאת לא עבודה קלה, אבל זה שחרור עצום.

שלום חברים
בנוגע לאובססיה,  אוכל לומר על עצמי שאיך שהוא זה נרגע עם השנים , לא שמתי לב וזה דעך , הטירוף ,האובססיה .
התאווה היתה ונשארה ,             
מצד שני התחלתי להיות יותר ג'נטלמן בתאווה וזה יותר הפחיד אותי שאגיע למקומות ר"ל
*בביקור אצל פסיכיאטר סקסולוג בעל שם(מאוד נהנתי ממנו) לפני מס' שנים הוא רשם לי תרופה שהורידה מאוד את האובססיה , אבל היה לה תופעות לוואי שצריך לקחת בחשבון

אני יודע שאצלי יש מין אובססיה לחדשות אני יכול לשרוף שעות בקריאת \שמיעת \ צפיה  בחדשות
והרבה פעמים זה פוגע בי (חוץ מזה שזה גורם לי להיות יותר לחוץ ועצבני מהחדשות עצמם)בעבודה משפחה וכדו'
בזמן האחרון מאז שהתחלתי לעבוד עם הצעדים התחלתי להוריד מינון גם בזה
לא יודע אם זה קשור אבל כנראה שכן

נראה לי שלגבינו, המכורים, אין הרבה הבדל בין אובססיה להתמכרות, מכיוון שגם אובססיה למשהו שיש לנו, זה מגיע מאותו מקום שמגיעה ההתמכרות.

אולי כוונתו של עובד היא ההבדל בין אובססיה של אנשים לא מכורים או אובססיה של כאלו שכן מכורים.

לפי הבנתי וידעתי את הנושא, אובססיביות היא אבן הבנין החשובה עליה נשענת ההתמכרות, אם הורדת את האובססיביות הורדת את ההתמכרות...

איך לזהות אובססיות?
איך להפטר מהן?

אובססיה היא עשיית פעולה שוב ושוב ללא אבחנה אם הדבר שאני עושה הוא טוב או לא.
לרוב, האדם האובססיבי מבצע פעולות שוב ושוב על מנת לנסות להדחיק דבר עמוק שקיים בתוכו.
וכדי להסתיר את הכאב הפנימי האדם מבצע פעולות חוזרות ונשנות ללא כל טעם וסיבה.

אגיד מניסיון אישי, אובחנתי אצל פסיכיאטרית כסובל מבעיה כפייתית. משמע אני מבצע דברים בעל כרחי, כמו התמכרות נראה לי...
והפתרון היחיד שהיה לה להציע לי זה כמובן כדורים, שאני מסרב לקחת בתוקף ומנסה בכל אמצעי אחר להוביל לשיכוך הבעיה. עד היום לא מצאתי כזו דרך.

אך השלבים של הבעיה מתחילים בדרך כלל מהמחשבות שאדםד חושב במשך היום, ככל שהמחשבות יהיו יותר כפיתיות וללא שליטה, כך האדם יבצע פעולות כדי להסיח את דעתו מהם, ואז בעצם הוא הופך לכפייתי.
בשבילי ההתמכרות לתאווה, היא בריחה מהמחשבות הטורדניות שמעסיקות אותי במשך היום, כמו עבודה, לימודים, מוות וחידלון ועוד דברים קיומיים.
כל עוד לא אתן פתרון למחשבות הכפיתיות, לדעתי, לא אצליח להפיל את אבן הבניין של ההתמכרות.

לכן, הצטרפתי לתכנית 12 הצעדים, כי היא נראית הגיונית וטובה, עמוקה ויסודית, שיכולה לפתור לי את הבעיה ללא מתן טיפול תרופתי שהוצע לי.

עובד יקירי,

על תוכנית 12 הצעדים שמעת?

תחכים אותי, שמואל.

נראה לי שאתה יכול להחכים אותי יותר ממה שאני אותך....