שלום לכולם
חדשים גם ישנים,
לאור תגובותיהם של מצטרפים חדשים על קושי בהבנת השפה המדוברת כאן,
חשבתי לפתוח אשכול מושגים בצעדים, "צעדיפדיה"
החברים מוזמנים להעלות מושגים ולבארם, או לשאול מה משמעות מושג זה או אחר,
החברים הותיקים מוזמנים לתרום מידיעותיהם, למען הקבוצה כולה.
בברכה
מוטי

"12 הצעדים"  תוכנית לגמילה מהתמכרויות על בסיס עבודה רוחנית שמהותה חיים עם אלוקים ואדם. התוכנית נוסדה לפני כ77 שנים ע"י אלכוהוליסטים שהחלימו, ויסדו את  AA (אלכוהוליסטים אנונימים), מהתוכנית זו התפתחו במשך השנים עשרות תוכניות שונות, ומליוני אנשים החלימו בעזרת הצעדים.

"הספר הגדול"  ספר היסוד של תוכנית 12 הצעדים, נכתבה ע"י ביל ווילסון בשנת 1939,
הספר מהווה עד היום מקור עיקרי לעבודת הצעדים בכל התוכניות.

"12&12"  הספר "שנים עשר ושתים עשרה" הינו הספר השני שנכתב ע"י ביל ווילסון,
בספר זה מוסברת עבודת הצעדים באופן פרטני ומעמיק, וכן 12 המסורות השומרים על מבנה קבוצות הצעדים.

"הספר הלבן" ספר היסוד של SA (סקסוהוליסטים אנונימים) נכתבה ע"י רוי ק בין השנים 1979 ל1981 עם התפתחות קבוצות שנים עשר הצעדים למכורים למין ולתאוה אנונימים.


"סקסוהוליסט" (מכור לתאוה) אדם שמכור לפעילות מינית מכל סוג שהוא, ואינו יכול להפסיק את הפעילות הזו גם אם הוא מאוד רוצה, בדרך כלל מדובר באוננות כפיתית, פנטזיות, שוטטות, מציצנות, צפיה בפורנוגרפיה, מועדונים  ואף קשרים אסורים, וכו'.

"קבוצות 12 הצעדים" קבוצות 12 הצעדים הם קבוצות תמיכה למכורים, הקבוצה מהווה פלטפורמה לעבודת הצעדים, מקום ליצירת חברותא וקשרים עם חברים שמבינים בדיוק מה עובר עלי, הקבוצות שומרות בקנאות על אנונימיות,
אין שימוש בשמות משפחה, אין שיתוף של זרים בדברים הנאמרים שם, כך שהחשש לחשיפה נמוך מאוד.

"הקבוצה הטלפונית"  הקבוצה הטלפונית של "שמור עיניך" הינה קבוצה הנפגשת בשיחת ועידה,
ועוסקת בעבודת הצעדים ובתמיכה הדדית, ישנם כמה קבוצות טלפוניות , הגדולה מכולם מתקיימת בימים ב-ה בשעה 13:30 וביום א' ב16:30 , מנחה הקבוצה הינו ידידינו זלמן.

"ספונסר" מדריך אישי, הספונסר הינו חבר בקבוצה, מכור בהחלמה שמתקדם בעבודת הצעדים,
תפקידו להראות לספונסי שלו מה עבד בשבילו, ולייעץ לו כיצד לצעוד בצעדים.

"חוסר אונים"   חוסר אונים הוא השלב הראשון בצעד הראשון, ההכרה בכך שלא משנה במה חזק אנסה להפסיק, אני לא יכול. ההבנה הזו היא היסוד הראשון בתוכנית הצעדים.

"רק להיום" אחד הכלים החזקים שהתוכנית מציעה, "רק להיום" מצמצם את ההתמודדות להתמודדות קטנה יותר, לפעמים אומרים "רק 10 דקות" וכו', באופן זה קל יותר לוותר ולהכנע.

"הצהרת נקיון" כלי עידוד שמשמש בקבוצות את החברים לבחון את ההתקדמות שלהם בתוכנית.

"משולש העקרונות"  שלושה עקרונות שבלעדיהם אין כל אפשרות להתחיל בתוכנית 12 הצעדים,
  והם:  כנות , נכונות, פתיחות.

"כנות"  כנות פירושה להיות כנה לחלוטין קודם כל עם עצמי ואח"כ עם הספונסר והחברים, בלי כנות מלאה לא תתכן החלמה , משום שהמחלה הערמומית משקרת תמיד, הכנות היא האמת הפנימית שלי ועלי.

"נכונות"  נכונות פירושה להיות נכון לקבל את מה שאומרים לי, גם אם אני מבין טוב יותר,
נכונות פי' לעשות דברים לא בגלל שאני רוצה, אלא למרות שאני לא רוצה, כי הסבירו לי שזה מה שנכון.

"פתיחות"   פתיחות פירושה להיות מוכן לקבל מאחרים, לשמוע מה יש להם, אלו שאינם נגועים כמוני, לומר לי, להיות פתוח לשמוע מכל אחד, "מכל מלמדי השכלתי".

"חוסר ניהול" החלק השני של הצעד הראשון: "... ושחיי הפכו בלתי ניתנים לניהול"
ההודאה הזו משמעותה הכרה עמוקה שהבעיה אינה רק התאווה, אלא החיים בכלל והגישות השגויות בפרט, הכרה שאני איני אלוקים ואיני יכול לנהל את החיים שלי, כי כשאני המנהל התוצאות עגומות למדי.

"כניעה" (קבלה) הכניעה פירושה לקבל את המציאות כפי שהיא, ושאני בכוחי איני מסוגל לנצח את התאווה, להכנע אין פי' להכנע לתאווה וליפול שוב ברשתה, להיפך לקבל את עצמי שאיני יכול לה, כשכניעה זו הינה המקפצה אל הצעד הבא, שהוא לפנות למי שכן יכול ולהתחנן לעזרה, ולמסור לו את רצוני.

"כח עליון"  אלוקים, בשפת התוכנית כרוחנית ולא דתית המונח כח עליון מבטא את הכח שיכול להוציא אותי מההתמכרות, אנחנו כיהודים מאמינים יודעים שזהו האלוקים הכל יכול, אך עלינו עדיין להפנים שאם רק נבקש באמת, הוא ייעשה זאת בשבילנו,  (השימוש במונחים לא דתיים מאפשר לכל אדם באשר הוא להתחבר לתוכנית כשהוא מתחבר לכח חזק ממנו).


 

מי מוכן להסביר את הערכים הבאים:

כנות, נכונות, פתיחות, (משולש העקרונות)
חוסר ניהול,
כניעה, קבלה,
כח עליון,
אלוקים אוהב, כפי שאנו מבינים אותו,
ספירת מלאי, חשבון נפש,
תפילת השלווה,
ריכוז עצמי, אגו,
רצונך ייעשה,
נסיגה (קריז),
לגימה ראשונה,
פתיחת מעגל, סגירת מעגל,
טינה,
פחד,
פיגמי אופי (מגרעות),
כתיבה יומית,
מנוהל,
חברותא,
אלרגיה,
אסירות תודה,


ועוד

שלום מוטי היקר
שלום חברים

האמת שרק היום הייתה לי נפילה , ומי אני במצבי שאנסה להסביר ,  אבל אהיה חצוף קצת ואנסה.

כנות - כמו שאני מבין כיום ,  זה להיות 100% אמיתי עם עצמי, ועם הספונסר ,
אתן דוגמא ממש אחרונה ממה שעבר עלי (תסלחו לי אבל אפרט בדיוק). נפלתי ביום רביעי שעבר ואת הכלי בו השתמשתי ליפול לא זרקתי אלא השארתי באיזה חור בבית,  חשבתי לעצמי זה עלה לי כסף ואם אגיע למצב של נפילה שוב אז לא אצטרך להתרוצץ  אלא יש לי מן המוכן , אחרי שקמתי סיפרתי לספונסר על הנפילה דיברנו על זה , איך להימנע שוב וכו'
ו... ;)כמובן לא סיפרתי לו שהשארתי לעצמי את הנפילה הבאה , בקיצור לא הייתי כנה  , ו.. נפלתי בשישי שוב . את הבית ביערתי וניקיתי מאותו כלי לכבוד שבת. 
ויותר מזה , אני חושב שבגלל החוסר כנות ההיא , למרות שהעפתי בשישי את "החומר"  במוצ"ש נפלתי שוב וכו'
ונראה לי ואני כמעט בטוח שזה בגלל חוסר הכנות שלי .
אם הייתי כנה , ייתכן מאוד והסיפור הזה לא היה נכתב.

נכונות  .  זה נראה לי ההחלטה או הרצון לקחת את עצמי בידים סוף סוף ולעבוד שלב שלב עם התוכנית ,  ולעשות מה שהספונסר אומר .
מקווה שהסברתי נכון , ואם לא תתקנו אותי בבקשה.
יום טוב , 
את הההסבר ליתר המושגים השאיר ליתר החברים.

מוטי היקר,

אני בטוח שתוכל לתת לנו את ההסבר הראוי לכל "רשימת המכולת" הזו.
או שמי שירצה יוכל לפתוח מילון ולראות את הפירוש שם.
אלא אם כן, הכוונה היא לגמרי אחרת.

לדוגמא: למונח "כניעה" ישנו פירוש בעל מקסימום 2 שורות, אבל לכל מי שזוכר, המונח הזה קיבל במה במשך כמה חודשים בקבוצה של זלמן, אז האם 2 שורות מספיקות להגדירו, או שצריך אשכול שלם רק בשביל המונח הזה?

ולפי דעתי אותה השאלה צריכה להישאל עבור רוב המונחים שברשימה.

מה אתה אומר?

תודה חברים
נכון, המונחים ברובם כוללים מאחריהם המון חומר,
מטרתינו כאן הינה רק לפתוח את המושגים בתימצות עבור החבר החדש שנכנס לכאן וחש אבוד,
מבלי יכולת להבין מה מדברים כאן
(לדוגמא :במקום להרפות  לקחתי לגימה ראשונה, הורעלתי, מאז אני מנוהל וחש חוסר אונים מול עצמי,
אין לי נכונות לפתוח מעגל בכנות ולשתף את הספונסר, ולמרות הריכוז העצמי המטורף, אני אסיר תודה לאבא אוהב ששומר אותי נקי רק להיום...)
הבנתם את זה? תחשבו על מי שנכנס לכאן לראשונה, איך הוא יתחבר לשפה שלנו?
אז תעזרו לי בבקשה אין לי כוח לעשות את זה לבד, אני חסר אונים...
מוטי

יישר כוח גדול מוטי

מוטי יקירי,

זה רעיון מצויין.
וטבלת המונחים הראשונה שנתת היית המצויינת.
אך, מכיוון שהמונחים החדשים שהזכרת יש להם הסברים מכאן ועד ההודעה החדשה ולכל אחד יש הסבר משלו,
נראה לי שהכי טוב יהיה, אם בזמן אמת, נסביר למתקשים את דעתו של כל אחד בנוגע למונח זה או אחר.

מה דעתך?

בתור התחלה אביא כאן כיצד המושגים מתאימים לצעדים השונים. (מדובר בתרגום מתוך הספר הנפלא God of our understanding). וכמובן אם יש חברים שיכולים להסביר מושגים מסויימים איך הם מיישמים אותם בצעדים הרלוונטיים - בשמחה רבה.

1. כנות

2. תקווה

3. אמונה

4. אומץ

5. אמת

6. נכונות

7. ענווה

8. דין וחשבון

9. צדק

10. שלמות

11. מודעות אלוקים

12. שרות

תודה חברים על שיתוף הפעולה לטובת הכלל,
המשכתי עוד קצת לבאר את המושגים,
אשמח להמשך עזרתכם ועצותיכם
תודה
מוטי

אם תסלחו לי רבותי המלומדים .
אני דווקא הייתי נהנה לקרוא את הסברם של החברים  בנושא כזה או אחר מהמושגים דלעיל  ,  ויותר אם היתה דוגמא חיה למקרה שחבר עבר והשתמש בכלים הללו ,
ולא רק הסברים תיאורטיים.

בשמחה דובי
נשמח אם תרים את הכפפה, ותפתח אשכול עם ערכים מורחבים,
ודוגמאות מעשיות,
את האשכול הזה פתחנו רק כדי להסביר את פירוש המילים,
בשפה המוזרה הזו שמדוברת כאן.
בברכה
מוטי

סבבה
סליחה שהתערבתי .
יום נפלא מוטי

נ.ב.כנות-תסלח לי  אבל זה לי נראה משעמם. .

מקפיץ...
מזמין את חו"ר הפורום להצטרף למיזם הגדול של "צעדיפדיה"...
מוזמנים לכתוב, לבאר, לשאול, לצרף חומר, ועוד ועוד...