שלום אנשים יקרים.
אני כבר כמה חודשים בפורום ובגלל שורה של פגמי אופי (חוסר ביטחון, פרפקציוניזם, גאווה, וכו') לא כל כך שיתפתי.

ברוך השם אני נקי חמשה עשר יום ובגלל שקשה לי בימים האחרונים עם התאווה אז אני לא יכול להתחשב בכל הפגמים דלעיל ומנסה לעשות כל דבר שאפשר כדי להישאר נקי.

אז הנה אני כאן ושהפחד ילך לעזאזל.
מבקש מהשם שישאיר אותי נקי רק להיום.

לצערי, הפגמי אופי לא כל כך מהר עוזבים אותנו, בתכנית לומדים להתמודד עם זה, וזה עומד בצד, ורק מציץ מפעם לפעם,
בכל מקרה אוהב, ותמשיך איתנו, רק ביחד זה עובד.

תודה על השיתוף.
לקבוצה הטלפונית אתה עולה?

שלום ג'יימס.
כן אני עולה

ברוך המצטרף לכוחות המקלדת, 

בהצלחה בגל הנוכחי, תעדכן אותנו

אוהבים אותך.
תשקיע ותצליח.

ברור... 
חיבוקים. 

אני שמח על שיא של ימי ניקיון אבל עכשיו קשה לי כל כך. כל היום לא עשיתי כלום. חוץ מלרצות תאווה לא חשבתי על שום דבר אחר. רוצה להיכנס למחשב לשכוח מעצמי ולהרגיע את הסבל הזה.

אח יקר אוהב אותך..
גם אני מרגיש שאני בתוך גל כזה שנראה בלי סוף..
איתך ביחד מתפלל להישאר נקי רק להיום ואת מחר אני משאיר לה'..

מזדהה איתך. לי עוזר לעשות פעולות של יציאה מריכוז עצמי, להיות בנתינה, זה ממלא אותי וגם מכניס אותי למקום שבו אין לקיחה...
אוהבים!

יש במוח "מסלול הגמול וההנאה". אנו כמכורים הגדלנו אותו מאוד. 
ומכאן מגיע הקושי הגדול ברגע שכל אותו חלק במוח דורש למלאות אותו בהנאה.
אנו צריכים למצוא לעצמו הנאות אחרות תמורת התאוה כדי להרגיש טוב.
עשה לך שטייגן לסיים מסכת, או קח לך מוזיקה, או צור קשר עם חברים ותארגן לך חפלה...
או כל דבר שאתה רואה אותו ממלא לך את המוח בתחושת הנאה.
בהצלחה.

תודה רבה חברים.
ברוך השם נשארתי נקי בנס אתמול. וואי זה היה מטורף.
הלוואי שהייתי יכול לחשוב על הנאות אחרות. לא הצלחתי לחשוב על אוכל ושתיה בוודאי שלא על "חפלות".
היום התמודדות מחדש אבל הרבה יותר רגוע מאתמול.

בהצלחה. אוהבים.

איזה כיף!
שמח לשתף גם ברגעים טובים. 
אסירות תודה על 23 ימים נקיים. (לא מאמין שאני כותב את זה).
יש ימים מטורפים וימים רגועים העיקר נקיים.
תודה אבאלה.