ב"ה בשורות טובות !!
חייב ח
להודות שקצת דאגתי לך

ברוך השם שעברת את המוקש הזה. תהיה דרוך גם היום.. נחש התאווה יודע לנסות להכיש גם ביום שאחרי התמודדות גדולה
לפעמים הוא פשוט נכנס באין מפריע..

תישאר על המשמר

אוהבים!

טוב...סופ"ש האחרון הייתי בישיבה ב"ה הגיעו כמה חברים שלי בוגרים של הישיבה, ובכללי הייתה שבת ממש כיפית,
בנוסף גם כל השבוע האחרון לצערי לא הצלחתי לקום והייתי דיי מדוכדך מזה(מזל שהיתה שבת טובה שהעלתה לי את המצב רוח) מה שגרם לזה שלא כל כך התרכזתי באתר ובתכנית בכללי, ורק במוצ"ש שעדכנתי את טבלת ה90 יום נפל לי האסימון

הגעתי ל90 יום

בחסדי ה' המרובים זכיתי להגיע להישג הזה

אני חייב להודות שהתרגשתי כמו ילד קטן שראיתי את המדלייה הזאת חחחחחח
זאת הפעם השניה שלי בארבע שנים האחרונות שהגעתי להישג כזה וזה לא נתפס!

החלטתי לכתוב על זה דווקא היום, ביום ה91
כי בפעם הקודמת שהגעתי להישג הזה נפלתי ב103 יום... כנראה שהדחף להצליח להתמיד היה רק ה90 יום, ואחרי שהגעתי להישג הזה באה הצניחה...

והיום אני מבין שזוהי רק אבן דרך במסע שלי, שבתקופת ההחלמה הזאת העבודה היא כל יום ויום, רק להיום, כמובן שאני שמח על ה90 יום האלה ואני מרגיש שזה נכס עבורי, אבל זאת פסגה אחת ובעז"ה אני מתפלל לה' שיזכה אותי להמשיך ולהתמיד והגיע לעוד פסגות בדרך, ומזכיר לי לא להיות שאנן ולהמשיך עם התוכנית

המון פעמים אני מנסה לנסח לעצמי בקשה בתפילה עד שאני לפעמים שוכח שה"טקסט" שאני רגיל לשנות כל יום באוטומוט הוא בדיוק מה שאני מבקש...
היום כשהתפללתי בבוקר לכדו את עיני המילים "ולא לידי נסיון ולא לידי בזיון..." וכו
זה הדבר שאני מבקש לא להגיע לנסיונות האלה כי לא בטוח שאוכל להתמודד איתם לבד


רק אסירות תודה לה' על הדרך החדשה הזאת

ממש מרגש שהגעת ל90 יום. מזל טוב ומתפלל בשבילך שתמשיך בהחלמה ולא תיפול יותר.

שתצליח בכל תחומי חייך, אמן ואמן !

אוהב אותך !

אוהב ימים כתב on 26 ינו' 2020 17:22:

מזל טוב לרגל הגיעך ל-90

מזל טוב אוהב ימים היקר !!

אכן 90 יום ציון דרך חשוב ומעודד במסע! אבל בדיוק כמו שאמרת אנחנו מתמקדים ברק להיום. יום אחד בלבד.

הספונסר שלי כל הזמן אומר לי, גילינו שלהפסיק לתקופה זה לא הבעיה, זה אפשרי.. להיגמל אפשר, הקושי הוא להישאר במפוכחות. לא לחזור לזה בסוף בשגרה שעשויה להיות ולהגיע למצבים לא פשוטים.. או סתם להיות משעממת מידי עבורינו...

אני מתפלל לאלוקים, עבורך עבורי ועבור כל חברי התכנית- שנזכה להמשיך בתכנית יום יום רק להיום ולא נפסיק! שנזכור תמיד שאנחנו מכורים ושהמרחק שלנו משימוש הוא לפעמים 60 שניות...

אנחנו לא צריכים ללכת לכספומטים בלוד בשביל לרכוש את הסם שלנו.. הוא נמצא לידינו כל רגע ורגע במרחק נגיעה..

אוהבים אותך ותמשיך לבוא ולשתף!
בהצלחה בהמשך הדרך

אוהב ימים אחי היקר!!!
את האמת כשראיתי שהגעת
ל88 89 ימים אמרתי לעצמי שהדבר הכי נכון זה לא לכתוב כלום ביום ה90 והאמנתי שזה מה שתעשה בחכמתך ושמח שצדקתי...
בכל זאת כמו שכתבת זה ציון דרך משמעותי ועל כך אני מברך אותך מעומק ליבי שתמשיך במסע ההחלמה שלך תזכה להישאר נקי עוד ימים רבים וטובים רק להיום ותזכה שיתקיים בך הפסוק "ואני קירבתי אלוקים לי טוב" חיים טובים אח!!!
אוהב!!!

אמן ואמן!
תודה רבה, ותודה רבה לכולם!!

היום קמתי בזמן! וואו פשוט מדהים איך זה משפיע על היום, הרגשתי הרבה יותר מסודר, מפוכח, היה גם יום ממש בהיר והרגשתי סוג של הארה כזאת של ר"ח שבט...
בקיצור ב"ה נקי רק להיום!

אגב מחר בעז"ה אני נוסע לאירוע ככה שאני חייב להכין לו"ז ותוכנית איך לעבור את הזמן בבית בנקיות

לילה טוב לכולם

בוקר טוב חברים!

103 יום לנקיות בחסדי ה'



וואוו לא הייתי פה שבוע והאמת שאני קצת בסערת רגשות...

אני באמת באמת מודה לאלוקים שהוא משאיר אותי נקי כל יום, אבל אני מרגיש כאילו התוכנית שלי נשחקה, אני כבר מתעצל לכתוב גם בפורום, גם לעצמי, ואני לא מרגיש שאני עושה יותר מדי פעולות...

לדוגמא, הייתי השבוע פעמיים בבית, לא הכנתי לו"ז כדי לא לבזבז את הזמן, ואל עשיתי איזו פעולה מיוחדת, וב"ה נשארתי נקי ומפוכח.



אבל אני מכיר את עצמי, התאווה לא הלכה לשום מקום ולפעמים היא צצה ברגעים הכי לא קשורים, ותודה לה' שהחזיק אותי נקי, אבל אני מרגיש שאני חייב להעלות מדרגה! אני מפחד ליפול לשאננות הזאת!



חשבתי על 12 הצעדים אבל אני באמת לא יודע אם אני מתאים, או אם תהיה לי את האופציה להתמיד בקבוצות כשאני עוד במסגרת של ישיבה (עזבו שאני מת מפחד להגיע לקבוצה בלי קשר)



בקיצור אני מרגיש תקוע ואני רוצה לנקוט צעדים לפני שאבוא ואספר לכם שח"ו לנפלתי, ואצטרך לגייס מעצמי את הכוחות לחזור



שבת שלום חברים

מזדהה מאד עם העניין של השחיקה אני באותה בעיה... עד שתצליח לחזור להרבה פעולות ועד שתחליט אם אתה רוצה ללכת לקבוצות בינתיים תקח על עצמך לפחות פעולה אחת קטנה שתעשה כל יום עד שתגיע לשנה נקיון אבל תקבל החלטה חזקה שלא משנה מה כל יום אתה עושה אותה משהו קטן שתצליח להתמיד בו וישאיר אותך תמיד מחובר..
המון בהצלחה אח יקר!!
שבת שלום!!

תודה לה' על ניסים שבכל יום עמנו. 

הפחד של להגיע לקבוצה היא נוראית, אבל היא עוברת אחרי 5 שניות. מניסיון....

בהחלמה. שבת שלום.

נתן 01 כתב on 07 פבר' 2020 10:46:

האמת היא שאצלי ברגע שכבר החלטתי להגיע לקבוצות, אז כבר לא פחדתי כלל - גם לא למשך 5 שניות...

שבוע טוב ותודה רבה לכולם!!
תודה לה' על 105 יום נקיים

אני באמת לא רואה כרגע את האפשרות ללכת לקבוצות כי אני בישיבה, וחבל יהיה לי לצאת ממנה ולסכן את עצמי בנפילה בבית...
מה שכן, חשבתי אולי על להצטרף לתוכנית עם שיחות טלפוניות וכו', אבל להגיע לקבוצות בתדירות יותר נמוכה בזמנים של יציאה הבייתה...

אתה יכול לצאת לקבוצה מהישיבה ולחזור.. זה סה"כ שעה ויש קבוצות בכל הארץ כמעט..

לגבי הפחד ללכת לי ממש לא היה פחד כי הבנתי שאין לי ברירה אחרת ואני נמצא עמוק בבוץ ויותר גרוע מזה כבר לא יכול להיות..
באתי ממקום של לרצות למות אז אופציה פחות נוראה הייתה ללכת לקבוצות..

מה שכן פחדתי ללכת לקבוצה ענקית לא הרגשתי בנוח, חששתי מקבוצה שנמצאית ממש ליד הבית שלי שמא אכיר שם אנשים שירצו לסחוט אותי (אישתי לא ידעה עוד על המחלה בזמנו) וגם היה לי חשוב להתחיל בקבוצה שרובה דתיים ולא חילונים או נשים.. ואכן דאגתי שהקבוצה הראשונה שאליה הלכתי הייתה כזאת - מצומצמת, בבני ברק, גברים בלבד ורובה דתיים.

אחרי כמה מפגשים כבר הבנתי את התמונה ולא הפריע לי גם ללכת לקבוצה שליד הבית או כל שאר הפרמטרים..

בקבוצה שואבים החלמה מיוחדת ומי שלא הולך באמת מפסיד בשביל עצמו נדבך ענקי וחשוב בתהליך הגמילה הזה..

יכול להיות שיש כאלו שיכולים בלי.. לא יודע.. אני יודע בשביל עצמי שאני עד היום הולך ל3 קבוצות בשבוע וזה הדבר מעל הכל שעזר לי לעבור את הקריזים הנוראיים ולהישאר נקי

אוהבים

שלום לכולם!!
האמת שלפני 3 ימים שברתי את שיא הנקיות שלי 103 יום, ואני לא יודע למה אבל לא הרגשתי משהו מיוחד...
אולי בגלל שלאחרונה הורדתי קצת את הגל מהגז?!

אני חייב להתאפס, זה לא מובן מאליו שאני נקי!!
אלוקים עושה איתי חסד יום יום ואני לא שם לב לזה!!

מה חדש אוהב ימים היקר?
כבר שבוע לא זכינו לשמוע ממך.. תן איזה דיבור...