תודה רבה הכרת תודה והמשתוקק חיזקתם אותי

אהלן חבר'ה

אני אחרי כמה ימים קשים...
אתמול, אחרי מלחמה קשה(לשמחתי) נפלתי(לצערי).
כמה שאני מזהה עם קדימה... 
כמה התביישתי לבוא ולרשום על זה...
אני מרגיש כמה באמת יכולתי לא ליפול מרגיש כאילו היה לי הכח
ועדין...


אחרי הנפילה הראשונה ניסיתי באמת ובתמים לחזק את עצמי ולא ליפול לעצבות
לשמוח ב16 ימי נקיות מופלאים ושבאמת אני בהתקדמות. הבדיקה שלי היא מול עצמי
ו16 ימי נקיות בשביל מי שהיה בבוץ כמוני זו התקדמות מדהימה!

ועדין... התקשיתי לשמוח...

ניסיתי בכל הכח לחזור למסלול ולא להמשיך אבל זה לא הלך...

אבל זהו. אני עוצר את זה כאן.

בע"ה נתחיל צעד צעד שוב. כשהפעם 16 ימי נקיות בצד שלי. 16 מתנות אלוקיות.
16 חברים שקירבו אותי אל הטוב והמפוכחות - והם עדין כאן. הם עדין שווים ומשמעותיים
נכון, אני לא מושלם. לא הפסקתי בבת אחת וזהו. אבל אני בדרך הנכונה...

עם כמה שאני נשמע אופטימי... זה מה שהראש אומר
אני מנסה עכשיו להוריד את זה לנפש ובאמת לחיות את זה אבל קצת קשה כרגע...
----

מזכיר לעצמי כמה דברים:
- הימים הראשונים ממש קשים - תעמוד איתן, תעבור אותם ומשם ההתמודדות תהיה יותר קלה
- אל תשכח את 16 ימי הנקיות שלך! הם הולכים איתך! זה לא הכל או כלום. אולי זה נראה שהפסדת אבל באמת אני מנצח! אני בדרך הנכונה.
- הפורום והשיתוף והחבורה היקרה הזאת נותנים לי המון המון כוחות. אני ממש חש שיש דרך ואפשר לצאת מהבור שנקלעתי אליו.
- תודה ה'! תודה על כל יום נקיות שזיכיתה אותי במתנה גמורה. כמה מתוקה הנקיות!!!!!!!!!!!
אין מילים לתאר כמה החיים האמיתיים והנקיים יותר טובים מחיי הדמיון ההתמכרות וההדחקה.

----
כמנהגי מהפעם הקודמת שנפלתי אחרי שבוע, למדתי מחבר יקר שנכון לנסות להבין מה היתה הפירצה שהפילה אותי ובע"ה להתחזק לעתיד שלא אפול בה שוב.
אז מה גרם לי ליפול? 
1. סינון לא הרמטי. אני צריך לטפל בזה, זה ענין של זמן, הסינון במחשב חדש לי, צריך לשפר אותו עד שיתאים עבורי - זה ענין של זמן ואני אתאים אותו שיעשה את העבודה.
2. להתקע בעבר. יום לפני שנפלתי היה לי בלילה אירוע לא נעים שכמעט נפלתי ולמרות שלא נפלתי סחבתי את זה איתי ולא השלמתי את זה והשארתי מאחורי...
3. קלות דעת וחומה בצורה. בדיעבד היו דברים שהם אמנם לא מהותיים לנפילה אבל אם הייתי מונע אותם כנראה שלא הייתי נופל... לעתיד אני יזכור להתיחס לדברים פשוטים וקלים שיכולים למנוע ממני ליפול.

----

בע"ה מתחילים וממשיכים; ממשיכים בתהליך(שאותו הנפילה לא הפסיקה) ומתחילים רצף נקיות חדש
בהצלחה לכולנו ותודה לכם שאתם נותנים המון כוחות

שלום לכולם

אני לא יפול לעצבות. לא משנה מה. היצר רוצה שאני אתייאש. אני לא אתן לו.

אני בזמן קשה לאחרונה... הייתי נקי שבוע אחריו 16 ימים אחריו שבוע נוסף ועכשיו אני בכדור שלג של נפילות...
כל כך רציתי לא להגיע לזה... אבל אני כאן.
אני ממשיך לומר לעצמי להסתכל קדימה, לא להתיאש, אבל קשה...

מה אני חייב ליפול עד התחתית כדי לקום?
אני לא יכול להבין את המסר בלי להתרסק לרסיסים?

זעקתי לה' בתפילה שיעזור לי, שאני לא אצטרך להתרסק ושאעצור את זה כאן.
והוא שמע לי.
באמת בין נפילה לנפילה קמתי. מצד האמת זה שקר להגיד שזה כדור שלג.
אני גאה בעצמי ומודה לה' שקמתי אחרי כל נפילה. לא הסכמתי להישאר בשטח האפור הזה
שאתה בין לבין בלי החלטה ברורה...
הפעם זה באמת שונה.

ועדין... כמה כואב ליפול ולראות את עצמי שוב באותו סרט...
לא יכולתי להאמין אחרי החודש הזה שאני יכול לחזור לשפל הזה... אחרי נקיות ומפוכחות
שראיתי כמה טוב יש בה, אחרי שראיתי כמה מזיקה לי ההתמכרות וחשתי שסוף סוף יש לי הזדמנות
באמת להתמודד עם זה. עם כל מה שהדחקתי בגללה...

אבל זאת המציאות. זה מה שיש וזאת העבודת ה' שלי.
פה ב"ה למדתי מאוד מהר שהצעד הראשון זה לקבל את המציאות.
לא משנה איפה אתה. באמת לא משנה.
לא שזה נותן לגיטימציה, אבל זאת המציאות... אפשר לנסות להתכחש אליה ולברוח ממנה
גם חיים שלמים... אבל היא עדין קיימת.
כאותו שר צבא שיכול היה לדעת את יכולות האויב אבל מסרב לדעת כי הוא מפחד...
הוא לא רוצה לדעת עם איזה זוועות הוא יתמודד... כל בר דעת יאמר שזו סיכלות!
הקרב יקרה אם ירצה ואם לא. כעת מונחת בפניו האפשרות להגיע מוכן יותר - לא יקפוץ
על הזדמנות פז כזאת?!

אז כמו לפני חודש שבזכות החבורה היקרה פה למדתי לקבל את זה שאני מכור,
היום אני לומד לקבל את הכאב של "הפספוס".
ה"איך נפלתי" וה"לא יכול להיות" מקומם בעבר, צריך להסתכל קדימה ולהמשיך להתקדם.
צריך להסתכל במבט ישר ונכון על ההתמודדות הזאת; להפנות את המבט מלהתרכז בזה שנפלתי
ולהביט אל המאבק הבלתי פוסק גם כשאני נופל אני לא מניח שניה של שקיעה בבוץ.

במילים אחרות: לראות את המגמה.

נכון אני לא סופרמן ולא הצלחתי להיגמל תוך חודש... נכון. והיום אני מבין שזאת מעולם לא הייתה הציפיה... הציפיה היא להיות בהתמודדות, להיאבק, לקום, לשמוח, לעשות עבודה עצמית ולא להדחיק.
והאמת... אני חושב שאני עומד בציפיה...
אז אפשר ללכת בדרכו של היצר ולהביט על "הפספוס"... אני מסכן... איך זה קרה לי...
או שאפשר לראות לאן אני באמת מתקדם והאם אני עומד בציפיות שהצבתי לעצמי פה.

אני חב תודה ענקית לבורא עולם שעוזר לי יום יום רגע רגע, נותן לי חיים ועל ידם מבשר לי את אמונתו בי.
אני חב תודה לקב"ה על שהביא אותי לכאן.
קשה לי אבל מתקדמים ופה זה נראה אפשרי. יש דרך אמיתית.
בזכותכם יש לי כוחות להמשיך להתמודד, להביט נכון על ההתמודדות, ולהישיר מבט למציאות.

אוהב את כולכם ומקווה בע"ה להתקדם הלאה

שלום לכולם



אני לא יפול לעצבות. לא משנה מה. היצר רוצה שאני אתייאש. אני לא אתן לו.



אני בזמן קשה לאחרונה... הייתי נקי שבוע אחריו 16 ימים אחריו שבוע נוסף ועכשיו אני בכדור שלג של נפילות...

כל כך רציתי לא להגיע לזה... אבל אני כאן.

אני ממשיך לומר לעצמי להסתכל קדימה, לא להתיאש, אבל קשה...



מה אני חייב ליפול עד התחתית כדי לקום?

אני לא יכול להבין את המסר בלי להתרסק לרסיסים?



זעקתי לה' בתפילה שיעזור לי, שאני לא אצטרך להתרסק ושאעצור את זה כאן.

והוא שמע לי.

באמת בין נפילה לנפילה קמתי. מצד האמת זה שקר להגיד שזה כדור שלג.

אני גאה בעצמי ומודה לה' שקמתי אחרי כל נפילה. לא הסכמתי להישאר בשטח האפור הזה

שאתה בין לבין בלי החלטה ברורה...

הפעם זה באמת שונה.



ועדין... כמה כואב ליפול ולראות את עצמי שוב באותו סרט...

לא יכולתי להאמין אחרי החודש הזה שאני יכול לחזור לשפל הזה... אחרי נקיות ומפוכחות

שראיתי כמה טוב יש בה, אחרי שראיתי כמה מזיקה לי ההתמכרות וחשתי שסוף סוף יש לי הזדמנות

באמת להתמודד עם זה. עם כל מה שהדחקתי בגללה...



אבל זאת המציאות. זה מה שיש וזאת העבודת ה' שלי.

פה ב"ה למדתי מאוד מהר שהצעד הראשון זה לקבל את המציאות.

לא משנה איפה אתה. באמת לא משנה.

לא שזה נותן לגיטימציה, אבל זאת המציאות... אפשר לנסות להתכחש אליה ולברוח ממנה

גם חיים שלמים... אבל היא עדין קיימת.

כאותו שר צבא שיכול היה לדעת את יכולות האויב אבל מסרב לדעת כי הוא מפחד...

הוא לא רוצה לדעת עם איזה זוועות הוא יתמודד... כל בר דעת יאמר שזו סיכלות!

הקרב יקרה אם ירצה ואם לא. כעת מונחת בפניו האפשרות להגיע מוכן יותר - לא יקפוץ

על הזדמנות פז כזאת?!



אז כמו לפני חודש שבזכות החבורה היקרה פה למדתי לקבל את זה שאני מכור,

היום אני לומד לקבל את הכאב של "הפספוס".

ה"איך נפלתי" וה"לא יכול להיות" מקומם בעבר, צריך להסתכל קדימה ולהמשיך להתקדם.

צריך להסתכל במבט ישר ונכון על ההתמודדות הזאת; להפנות את המבט מלהתרכז בזה שנפלתי

ולהביט אל המאבק הבלתי פוסק גם כשאני נופל אני לא מניח שניה של שקיעה בבוץ.



במילים אחרות: לראות את המגמה.



נכון אני לא סופרמן ולא הצלחתי להיגמל תוך חודש... נכון. והיום אני מבין שזאת מעולם לא הייתה הציפיה... הציפיה היא להיות בהתמודדות, להיאבק, לקום, לשמוח, לעשות עבודה עצמית ולא להדחיק.

והאמת... אני חושב שאני עומד בציפיה...

אז אפשר ללכת בדרכו של היצר ולהביט על "הפספוס"... אני מסכן... איך זה קרה לי...

או שאפשר לראות לאן אני באמת מתקדם והאם אני עומד בציפיות שהצבתי לעצמי פה.



אני חב תודה ענקית לבורא עולם שעוזר לי יום יום רגע רגע, נותן לי חיים ועל ידם מבשר לי את אמונתו בי.

אני חב תודה לקב"ה על שהביא אותי לכאן.

קשה לי אבל מתקדמים ופה זה נראה אפשרי. יש דרך אמיתית.

בזכותכם יש לי כוחות להמשיך להתמודד, להביט נכון על ההתמודדות, ולהישיר מבט למציאות.



אוהב את כולכם ומקווה בע"ה להתקדם הלאה.


לפחות צריכים לחתור כמה שיותר ל"שבע יקום מכור ויפול", נפילה אחת על שבע קימות

אח יקר,
תמשיך תשתף תכתוב,
גם אני כמוך מדשדש,
בניסיון לחזור לטרנס של הנקיות,
מעריכים ואוהבים.

יהודה וקדימה היקרים תודה על שהגבתם, חיזקתם אותי מאוד

בע"ה נקי יום אחד רק להיום.
מקווה לעלות על הדרך ולהתקדם.
אני צריך לזכור כמה חשוב להתמקד בהיום. בערך שלו.
אני נוטה להעריך נקיות רק כשהיא רצף של ימים - וזה לא נכון.
כל רגע של נקיות נחשב. לכן באמת לא משנה איפה אהיה מחר
אני נקי עכשיו.
יש לזה ערך עצום ומזה אני אשאב כוחות להמשיך.
כשלכל רגע של נקיות יש ערך אז אני אשאף תמיד לחזור לנקיות
גם אם זה לרגע קל. גם אם נפלתי 10 פעמים ביום אז אני רוצה
שלפחות בין לבין אהיה נקי. זה משמעותי. זאת גישה.

הקב"ה אני מבקש ממך לתת לי כוחות ותבונה להמשיך לקרוא ולרשום באתר
להתמיד יום יום ולא לברוח מההתמודדות. פה אני מוצא כוחות להתמודד.
פה אני מביט נכון על ההתמכרות ויודע להכיל אותה ולהתמודד איתה.

תודה ה' ותודה לכולם אוהב

KeepMovingForward

א

ו

ה

ב

י

ם

באמת אני ממש מזדהה אני גם נפלתי פעמיים אתמול ואני עייף ומותש פיזי ונפשי...
בהצלחה החכמה עכשיו לקום מהנפילה...

דייב 2 כתב on 07 ינו' 2021 09:24:

אספר לך סיפור שיחזק אותך ואותי ואותנו כולם, (סיפר הרב הצדיק שמעון למברגר ממאקווא שליט"א)
בימי המחלוקת בין תלמידי הגר"א לחסידי התניא, התגורר בוילנא עיר המתנגדים אברך, ביום מן הימים התגלה עליו איזה מעשה מגונה, והמתנגדים זרקו אותו מבית הכנסת, בצר לו הלך להתפלל האברך אצל חסידי התניא, חסידי התניא התקוממו על כך שהאשפה של המתנגדים עוברת אליהם, אך מצד שני כאמונים על אהבת ישראל וקירוב, הם התלבטו ושלחו את השאלה לתניא שיפסוק.
ענה להם התניא במכתב כך: אין שום שאלה שעליכם לקרב את אותו יהודי, ומוסיף וכותב, באם הייתם יודעים כמה חשוב בשמים בעל עבירה, שבין עבירה לעבירה, הוא נמנע מעבירה, לא הייתם לגמרי שואלים את השאלה.

ואווו אוהבים ענק...
ממש חיזק אותי...

אשריך יהודה חיזקת אותי מאוד

יהודה מ כתב on 07 ינו' 2021 11:14:

אהבתי ביותר!!! תודה רבה רבה!!

שלום חברים

קודם תודה לכולם על התגובות זה מאוד מחזק, מעריך מאוד

ב"ה נקי יומיים רק להיום מקווה שעליתי על המסלול
קשה לי... התאווה תוקפת בערמומיות, מזכירה לי את הנחמה שבבריחה...
איפשהו בפנים אני חש שלא לגמרי קמתי מהעצבות של הנפילה הקודמת
כאילו אני לא ניגש להתמודדות הפעם מתוך אמון שאני יכול להצליח
מרגיש שזה ענין של דקות שעות או יום עד שאפול אבל לא מרגיש שהדרך הזו רצינית
ושיש לה סיכוי אז כאילו מלכתחילה לא בא בפול גז...
כמה שאני רוצה להיות שמח ואופטימי. באמת. אני באמת חושב שזה הדבר הנכון
אני יודע שזה רצוני האמיתי. לתת את מלוא הערך ותשומת הלב לשמחה ולא לעצבות והיאוש
אסור לי לתת להם דלק וכוח...
אבל קשההה אני צריך לסלוח לעצמי על שנפלתי שוב לבוץ.
הקב"ה ברוב רחמיו כבר בוודאי סולח לי אבל אני לעצמי... עוד מתקשה.
מודה לקב"ה שאני עד עכשיו מתמיד להכנס לפורום לקרוא ולכתוב, מוצא חברים במצב
שלי וכאלה שהיו ועברו את זה ומתחזק מיזה

מתפלל לה' שיעזור לי ויתן לי כוחות להמשיך ולהתחזק בעזרתכם, לזכור את כל רעות ההתמכרות
ואת כל טובות הנקיות. לזכור שהמטרה היא החלמה ולא נקיות(לא להיות תלוי במספר ימי נקיות כאלה או
אחרים אלא להיות מצוי בתהליך החלמה רגע רגע)
אוהב המוןןן תודה לכם, כל יום של נקיות הוא מתנה ענקית שיש לכם חלק גדול בה

אוהבים אותך! המון בהצלחה.

השם יתברך שמח בך ! , אתה נלחם אתה רוצה קודש . 

הצלחה רבה בע"ה , שתכנס למסלול הנקיות במהרה .

משתוקק יקר תודה רבה, כמה שהשכל שלי מסכים איתך וכמה שאני משתדל לתת לו להיות המלך שבכוחות... מתפלל לקב"ה שיעזור לי לשמוח גם שהטבלה שלי לא מרשימה...
אחת שאלתי - תודה רבה ידידי חיזקת אותי
beliver תודה רבה חבר יקר
----
חברים יקרים תודה על החיזוקים, אתם לא יודעים כמה שזה עוזר ומחזק (בעצם אתם גם יודעים... עוד יותר כיף ומחזק:grin:)
עברתי סופש קשה... כשדיברתי עם חבר אהבתי איך שתיארתי את זה אז אצטט:
"הייתי תחת מתקפה הסופש... התאווה החליטה להחזיר בכל הכוח על כל הנקיות המוגזמת מהחודש האחרון... היא ממש כעסה... הביאה צבא גדול, כוחות ומודיעין. השקיעה ממש.
 הייתי לא מוכן... אבל ב"ה אחרי יומיים התעשתתי ותקפתי בחזרה... אתמול קמתי מהזוהמא.
נקי יום אחד שבח לאל. משתדל לזכור למה התאווה כל כך חוששת שהיא החליטה לתקוף - עשיתי התקדמות לאחרונה וזה מפחיד אותה..."
היה סופש קשה אבל משתדל לראות את זה בצורה נכונה וכללית ולא להתמקד בנפילה אחת ונקודתית.
מסתכל על התקדמות בכיווןהנכון ולא מתיאש ומתרגש מצעד אחד בכיוון אחר...

נקי יום אחד רק להיום. אסיר תודה לקב"ה. עם זאת שיש בי צד שצמא לרצף של נקיות - אני מדגיש לעצמי את דברי המשתוקק ומתמקד בעכשיו ולא בתוצאות. ב"ה נקי עכשיו ומאושר ממתיקות הנקיות וכיעור התאווה

בע"ה ממשיך קדימה. תודה לכם והצלחה רבה לכולם