קודם כל באופן אמיתי חסד אלוקים.

בצד של השתדלות לקום וליפול לקום מחדש עם שדרוג קטן בתוכנית לקחת ברצינות את ההתמודדות עם או''פ.
לדעת שאני לא לבד ואני בן אדם נורמלי.
לא לפחד להודות שיש לי התמודדות עם או''פ.
להודות זה השלב הראשון עבורי לדעת שאכן יש לי התמודדות - דרך אגב באופן אישי אני לא חושב שהיא מאחורי אלא היא נמצא ואני משתדל להתרחק ממנה כמה שאפשר במה שהגדרתי לעצמי.

בתור התחלה התחברתי לאתר 
לא הייתי פעיל.
לאחר מכן פעיל למדתי את התוכנית לטוס אל החופש
ביצוע תרגילים שקיימים בקורס  עדכון יום יומי של דחפים
הגנה על המחשב 
הלכתי לקבוצות תקופה 
כותב ביומן

מתפלל להמשיך עוד רגע לא להיות קשה עם עצמי 
כי באופן אמיתי הבנתי שאין לי ערובה לכך שהתמודודת חלפה או שלא תחזור.
בסופו של דבר זו התקופה הכי יפה שלי בחיים מזה כ15שנה לא יאומן רוצה עוד יותר מעלות אבל מודה על כל התקדמות קטנה ככל שתהיה לדעת להתקדם לאט לאט צעד אחר צעד לקום ליפול לקום 

אוהב וצריך 

יומן מסע יקר
חברים לדרך
רוצה לחלוק 
שוואלה מעצבן אותי אני בפנים ממש מתוסכל ורוצה לברוח לברוח מהכל 
לחיות את החיים על הקצה שלהם ללא מחויבות או אחריות ואשמה 

הימים האחרונים בחיים היו לי קצת לחוצים דהינו שאני אישית נכנסתי למקומות שלא חשבתי שאכמב אליהם וזה עצמו מלחיץ לא שלוחצים אותי באופן חיצוני.
באופן חיצוני אני יכול לקבל את המרחב שלי ולחזור לחופש אבל זה לא אמיתי
כל מקום לוקח לי את החופש למשל ללכת לעבודה לחזור לבית ועוד.
הקטע שפתאום בא לי קצת לחזור חזרה ''לפרוק''
מזכיר לעצמי שזה לא טוב ולא עושה לי טוב
מחזיק את הרגע מתפלל לחיות ברובע 
אוהב וצריך אתכם

אשמח לדעתכם מה עדיף השחתה של הנפש או השחתה של הגוף?

למשל במקום לאונן פעם אחת ללכת לאכול מאכלים לא בראים.
מה דעתכם?
אני יכול להרחיב את הספר יותר 

אני אישית חושב השחתה של הגוף עדיפה על השחתה של הנפש.

אח יקר תודה על העצות
כל הכבוד לך אחי


אני אומר ברור השחתה של הגוף מאשר הנפש
הגוף הוא זמני
עם הנפש אנחנו נתמודד אחרי המוות...

אחי היקר 
אני אחד ששומר ממש על המשקל כי יש לי נטיה להשמנה ואני אומר לך שמתי שקשה לי אני מעדיף לפרוק את זה באוכל וביציאות לא שיגרתיות עם חברים והעיקר לא ליפול. 
כמובן שגם זה חייב להיות בהדרגה כי בסוף אנחנו עובדים כדי לדעת להתמודד נכון עם החיים ואוכל לא בריא זה בריחה… 
קיצר אפשר קצת להשתחרר אבל עם גבול 
בהצלחה אחי

מי אמר שאין השחתת הגוף? אתה לא תוכל לתפקד כשאתה צריך לתפקד.

שלום יומן מסע
שלום חברים יקרים 

באופן אמיתי אני נרגש מצד אחד נקיות ב''ה גדולה מצד שני שמתקרה היעד בימים הכל נהיה אצלי יותר מתוח.
מרגיש יותר טריגים יותר רצון לברוח מהכל ווללכת לאונן ולראות פורונו בלי חשבון לקחת איזה חלון בזמן.
יודע שזה לא יעשה לי טוב
אבל בטווח הקצר זה פשוט חופר לי בראש.

מתפלל לאלוקים שלא להגיע לידי עבירה לשמוח בכאן ועכשיו
להתמיד במה שאני עושה עד כה.

אוהב וצריך אתכם 
פתאום אני מבין את כוחה של הקבוצה 

תהיה חזק אחי, הדחפים יעברו.
אם צריך תיעזר בכלים מהאתר.
אוהבים אותך

שלום יומן מסע יקר 
שלום חברים יקרים ואהובים 

הזמן טס ואיתו גם אני 
חסדי אלוקים פעם ראשונה בחיים שבה יש לי רצף מעל 90 יום ללא אוננות חסדי ה' גדולים ועצומים 
נקי מפורונו כחצי שנה ואוננות שלושה חודשים וחצי
חסדים גדולים.

שאני כותב כאן זה נותן לי כח - אני רואה כמה התקדמתי במסע והכל נמצא בפנים ויוצא אט אט.
אני קולט איך החיים שלי נראים אחרת

לפני יומיים היה ליידי מכשיר ללא חסימה שיכולתי לראות בו מראות לא הכי צנועים וגם פורונו - הקטע שזה תפס אותי הנה אני יכול - עצרתי בעצמי
גם היום בבוקר מראה של מישהי מסוימת הרגשתי הנה הראש בא להעיף אותי שוב.

אני מזכיר לעצמי שצעד אחר צעד בלי לחץ לא להיות קשה עם עצמי ולהימנע מניסיון

קטע שקצת מוזר לי אצלי שאני לא חוגג את ההתקדמות הזו בפני עצמה - לעשות משהו טוב בשביל עצמי - כדאי שאעשה.

אוהב וצריך אתכם 

3 וחצי חודשים זה מעורר השראה, הלוואי עליי!
הגעת לאבן דרך כל כך יפה, וההתקדמות המדהימה שלך נכתבת בספר החיים שלך.  
אני מקווה שבעוד 3 חודשים עדיין תמשיך לשתף, ואתה תהיה חצי שנה נקי ואתה תוכל לשבח אותי על 3 חודשים נקיים, אמן.

אחי איזה יופי לשמוע 
אין עליך שיהיה לך רק בשורות טובות כאלה

חברים יקרים תודה על העידוד ועל הביחד.
הזמן טס ואיתו המסע.

אוהב וצריך אתכם 

אתה פשוט תותח על חלל
כל הכבוד נשמה טובה

יומן מסע יקר 
הזמן טס ואיתו החיים 
חסדים גדולים עלי ב''ה נקי מפורונו שבעה חודשים ומאוננות כארבע חודשים.

שיצאתי לדרך לא האמנתי שאני אכתוב בעצמי את סך התקופה הזו 
תודה להשגחה לחברים על הדרך
על נשמה טהורה שנתת בי.
חוזר קצת על תכנים של התוכנית מהעבר כדי לחזק את המחויבות לתוכנית.

הימים האחרונים עוברים עלי עם דחפים טבעיים של שמירת העיניים של היום יום 
מתפלל לעלות בקדושה אבל חשוב לא בלחץ ולא להיות קשה עם עצמי.הסיפור שאני בן אדם הוא חשוב מאוד 

להיות מודע זה יסוד בפני עצמו

מאחל לעצמי ולכל החברים במסע לחגוג כל רגע מהחיים כאן ועכשיו בדרך שהיא כבר עצמה יותר נקיה.


אוהב וצריך אתכם 

שלום חברים יקרים ואהובים שותפים למסע

הימים האחרונים עוברים עלי בגלים גדולים של רצון לברוח להרוס את ימי הנקיות למה?סתם רצון למשהו אישי שלי לחזור לסוד האפל שלי שהוא רק שלי.
אני יודע שאני לא אמצא בחזרה לפורונו ואוננות שמחה אלא עצב. 
המחשבה שמנקרת לי במוח זה לחזור אולי להרגלים אחרים שיש בהם ריכוז עצמי ובריחה
אמרתי אני אשתף את החברים אם יש למישהו רעיון אשמח
להתפלל תמיד טוב 

אוהב וצריך אתכם אחלה יום 

יומן מסע יקר 
רוצה לשתף שאני לא בטוח בעצמי.
יש שאלון של כמה זמן אני נקי ובאיזה שלב אני מרגיש שאני נמצא ומה רמת הביטחון שלי להצליח 
על פי הקריטריונים ששם זה כבר שלב של שמירה על הקיים.הנטקה שאני אל בטוח בעצמי כמה אני שומר על הקיים אולי כל השאלה הזו אין לה נפק''מ?
או שאולי יש לה נפק''מ מול עצמי שאל תאמין בעצמך עד יום מותך אבל כמה אני יכול לפקפק בעצמי לפחות בהתנהגיות שהתחלתי לסגל לעצמי?