מסקנתי מהושענא רבא פשוטה:
אני יכול ליפול בכל עת אם אני לא נזהר.
אסור לי להשאיר את המחשב דלוק עד מאוחר, לעולם לא.
מסקנותיי מהיום:
אותן מסקנות כמו כל פעם, עליי לעבוד על זה.
ובכן, התחלה חדשה. עליי להפוך את היום ליותר טוב.

מחר חל יום הולדתי ואני די יודע מה משפחתי מתכננת.
הם אוהבים לעשות מכל דבר עניין גדול.
אני לא כל כך אוהב ימי הולדת פשוט כי... לא יודע איך להסביר. אני פשוט יודע איך זה יהיה.
הבעיה היא שאף אחד לא באמת מבין אותי (ידוע לכם שאלו אינם גחמות של מתבגר ממוצע, אני מניח שחרגתי מהממוצע ברגע שהתמכרתי).
אבא, אני צריך אותך לצידי, אני חסר אונים מול התאווה.
אבא, עזור לי לעבור את יום ההולדת הזה ברוח טובה ובמהירות.
אבא, תן בי את השלווה לקבל את מה שאיני יכול לשנות ,אומץ לשנות את מה שביכולתי ותבונה להבחין בין השניים.
הצלחה מרובה, פתקא טבא,
אין יאוש.

דווקא היה היום שונה ממה שציפיתי.
שוב טעיתי באותו דבר.
אבא, תמיד תזכיר לי לא להשאיר את עצמי לבד ליד המחשב ללא מטרה.
אבא, תמיד תזכיר לי את המטרה שלי.
ללא רגשי אשמה, קם ומשיך ללכת.
אבא, קח את זה ממני. איני יכול לבד, אני חסר אונים.
הצלחה מרובה,
אין יאוש.

הדברים שאתה כותב מראים על הנכונות שלך, והדרך שלך מכוונת היטב.
בהצלחה בהמשך!

לאחר יומיים נקיים, נפלתי.
דווקא כשעמדתי ללכת לישון נפלתי.
זה הקושי של זמן המעבר, כשאתה כמעט בטוח אבל עדיין בין לבין (כמו הסיפור על הלל הזקן והנקץ שהפריע לו).

היום דווקא הצלחתי ליישם את מסקנותיי ובגלל זה החזקתי עד עתה.
ללא רגשי אשמה אקום.
אבא, גם אם איני אומר זאת בכל יום, אני מוסר לך את חיי.
קח אותם לידיך, זה חזק ממני.
הצלחה מרובה,
אין יאוש.

אל תתיאש, ותתקדם הלאה.
יהא ה' בעזרך אמן.

שלום חביביי.
היום, יום שלישי לניקיון.
כרגע אני לבד בבית אבל איני מפחד ליפול,
אני יודע שה' שם בשבילי (וגם אנשים שאליהם אתקשר).

אבא, תן בי את השפיות וצלילות הדעת לא ליפול לידי התאווה, תן בי את התבונה לדעת מתי להפסיק.
אבא, אני חסר אונים מול התאווה, אני צריך אותך לצידי, אל תתן לה להתקרב אליי.
תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם, אומץ לשנות את אשר ביכולתי ותבונה להבחין בין השניים.
הצלחה מרובה,
אין יאוש.

עוקב, שיהיה הרבה הצלחה ונקיות,
בהחלמה והרבה אהבה וחיבוק של אח.
אח.

ברוך השם, עברתי.
היום יום חמישי לניקיון ואני מרגיש הרבה יותר מפוקס.
עליי ללכת, אפרט בהמשך.
הצלחה מרובה, חודש טוב,
אין יאוש.

שוב נפלתי, שוב לא נזהרתי באותם דברים...
איזה יאוש, עד שהצלחתי חמישה ימים אחרי תקופת נפילות.
עד שהרגשתי טוב יותר ומפוקס הרבה יותר...
אבא, תוציא אותי מהיאוש הזה.
אבא, אני צריך שתשלוט עליי, אני חסר אונים.
אבא, תיקח ממני ההרגשה המזופתת הזאת של אחרי הנפילה, זה ממש לא יעזור.
הצלחה מרובה, חודש טוב, שבת שלום,
אין יאוש.

אוהבים ומזדהים.
שבת שלום.

אין יאוש, הבצלחה והחלמה,
אוהב ומחבק, אח.

שלום חביביי.
אחרי התמודדויות לא פשוטות אני ביומי הראשון.
החלטתי לקבל ולכתוב כמה דברים על מנת שאהיה יותר מחויב לדברים (בלי נדר כמובן):
1. מ-22:00 מסוכן לי להישאר לבד ליד המחשב.
2. לצאת לעשות ספורט.
3. הקו הוורוד.
4. להתקשר לכמה חברים.
5. לעבוד כל יום, רק להיום.

לאחר חשבון נפש הבנתי איזו בעיה יש לי.
אני לא מאמין בכוח שיש בי, לא מאמין שזה יכול להיגמר.
אבא, תמיד תזכיר לי מה אני שווה.
אל תיתן לי ליפול לענוות שקר שרק גורעת ממני ואל תיתן לי לזלזל בעצמי.
אבא, קח את המאבק שלי לידיך, תילחם בשבילי, אני חסר אונים.
הצלחה מרובה,
אין יאוש.

אתה מוזמן לשתף אם תרצה...

שלום חביביי.
כרגע אני כבר כמה שעות נקי.
אני חסום כרגע, אין לי כ"כ מה לכתוב.
אבא, קח את חיי לידיך ועזור לי לעבוד כל היום, רק להיום.
הצלחה מרובה,
אין יאוש.

סוגר יום ראשון.
אבא, איני יכול לבד. אני חסר אונים, קח את המלחמה ממני.
הצלחה מרובה,
אין יאוש.