בימים האחרונים הייתה לי תקלה באינטרנט. מה אומר? פרחתי!
ניצלתי את הזמן בצורה ממלאה ולא מרוקנת.
עכשיו סידרתי את התקלה, ושוב חזרתי לאובססיות הישנות (לא תאווה, אבל פיזור הנפש).
הקטע הוא, שתוך כדי שאני כותב את זה אני חושב: "הי! יש אתר אחד שעדיין לא פתחתי". ועכשיו מתכוון לפתוח אותו בעוד לשונית...
מבקש מאלוקים איזון ושפיות, ומודה לו על 624 ימים נקיים ועל כל הטוב והחסד אשר הוא עושה עמדי, בכל יום, בכל עת.

אסיר תודה על 625 ימים נקיים בחסדו הגדול והאוהב.
חסר אונים מול הטלטלות שעברתי היום, ובעיקר מול חוסר השינה ומריחת הזמן.
מבקש מאלוקים שפיות ואת הכוח והאומץ והרצון לעשות את הנדרש לשם כך.

אהבתי את ה'פרח שחזר לנבול'...
כנראה ככה אנחנו, יוצאים מהגיהנם לאט לאט...
משהו מזה אני חייב להשאיר לי...
אסירות תודה שהמחלה לא בורחת...
ככה יש לי איזון, כמעט חשבתי שאני מלאך כבר...

תודה עוזרני, העוזרני מתחילת דרכי כאן...

מקווה שאני כבר חוזר לפרוח (שוב הכחשה?). זה די תלוי בכך שאלך לישון בקרוב.

אסיר תודה על שבת מחוברת ונוכחת, ועל קשר טוב עם אשתי למרות אי הבנות פה ושם (אחד הדברים שהכי עוזרים לכך, בחסד אלוקים, הוא שאני לא נכנס למקום של הפירומן של המריבות...).

צפוי לי שבוע עמוס מאוד, רווי התמודדויות, ואני חושש. חושש בעיקר מכך שלא אספיק לישון כמו שצריך, ובעקבות כך אגרר בקלות למקומות בוערים של טינה.

מבקש את עזרת אלוקים - להיות מחובר, לעשות פעולות של חיבור, לוותר על אובססיות ומריחת הזמן, להיות בנתינה ולצאת מריכוז עצמי.

שיהיה לכולנו שבוע טוב מאוד ונקי מאוד!

אסיר תודה על 629 לנקיים, בחסד אלוקים הגדול והאוהב, בכוחו ולא בכוחי.

אתמול עברתי סחרור קשה מאוד מבחינה רגשית. הבנתי שאני חייב לעשות צעד 4, אבל לא עשיתי זאת (זה הסיפור של כל חיי - להבין מה צריך לעשות, אבל לא לעשות את זה ). בכל זאת הרגשתי התקדמות. הרגשתי שאני מבין יותר מה קורה לי, מאיפה זה בא, ומה צריך לעשות כדי שזה יחלוף. למרות הכאב הנוסף בעקבות כך (בבחינת "יוסיף דעת יוסיף מכאוב"), אני שמח על כך.

היום תקפו אותי סחרחורות פיזיות, ברמה כזו שהרגשתי שעוד קצת מגבירים את הווליום של הסחרור ואני נופל על הרצפה. לא מופרך לומר שהסחרור הפיזי הוא תוצאה של הסחרור הנפשי. נפש חולה בגוף חולה.

כעת אני ניצב בפני עוד משהו שממלא אותי חששות. מבקש מאלוקים עזרה. פיסת נכונות להושיט לו יד באמת.

תודה לכם על ההקשבה והשותפות לאורך כל הדרך.

שיהיה לכולנו לילה טוב, נקי ומחובר!

שלום חברים יקרים!

אסיר תודה על 630 ימים נקיים בחסדו הגדול והאוהב.
חסר אונים מול החולשה הפיזית והנפשית הפוקדת אותי.
אסיר תודה על התחשבות מסתמנת מצד אשתי.

מבקש מאלוקים להנחות אותי בדרך הנכונה בשבילי היום, ולצייד אותי בכוחות הדרושים כדי ללכת בה.

טהרני כתב:


לפעמים אני מאתגר את עצמי ליום אחד. לא להיכנס באותו יום לאינטרנט כלל (כשר) - גם לא לצרכי פרנסה. רק למייל בלבד.
ואם אני צריך משהו ממש דחוף, אני דוחה את זה למחר.
תאמינו לי, יום בלי אינטרנט זה טעם גן עדן!!

תודה מושי.

היה לי איזה חודש כזה שבו הלכתי לישון בעשר ורק גזרתי והדבקתי באתר ביומן המסע שלי. זו באמת הייתה תקופה מיוחדת ושלווה. חבל שאין לי כוחות לשחזר אותה או לפנות למי שיכול לתת לי כוחות כאלה...

אסיר תודה על 634 ימי נקיות, בכוח ובחסד אלוקים הגדול והאוהב. אסיר תודה על קשרים קצת יותר טובים עם המשפחה המורחבת.

אני מבקש מאלוקים ללכת לישון מוקדם. מצפה לי מחר יום ממש עמוס ואין לי את הכוחות הדרושים בשבילו.

אסיר תודה על 635 לנקיות.

חסר אונים לגמרי מול ההתנהלות הקלוקלת שלי.
חושש מהתוצאות ומתכחש להן.

מבקש מאלוקים לעלות על גל חיובי יותר.

אחרי שני לילות שבהם הלכתי לישון מאוד מאוחר, עקב הימרחות באובססיות חסרות פשר, חשבתי ותכננתי שברור שהלילה זה יהיה אחרת. אז זהו, שלא.
אמנם כרגע נראה שהמצב טוב יותר, אבל אני כבר מזהה לאן הדברים מתחילים להתגלגל.
זה ממש כמו בתאווה - אני בטוח שאני מסתדר לבד, והיום זה יהיה אחרת, אבל זו לא המציאות האמיתית. עד שלא אודה בחוסר האונים שלי ובאי היכולת שלי לעשות זאת לבד, במלוא הרצינות והכנות, ועד שלא אפנה למי שיכול לעזור - אלוקים וחברים, כנראה שהמצב יישאר כזה.
טהרני פשוט לא יכול להשכיב את עצמו לישון בזמן. נשמע מטומטם, אבל המציאות די מוכיחה את זה (ועכשיו, ממש כמו עם התאווה, אני מנסה לדלות מהבוידעם איזה חודש שבו כן ישנתי נורמלי, וכשאני לא מוצא אחד כזה, אז אני לוקח איזה שבוע, או כמה ימים כאלה ומנסה "לעגל פינות" ו"לנפח" אותם, לנסות לשכנע את עצמי שבעצם זה היה הרבה זמן ויש לי הצלחות, ובסך הכול אני צריך רק להתאמץ עוד קצת...).
אני מאוד מקווה שלא אצטרך גם בדבר הזה לסבול הרבה עד שאבין איך עליי להתנהל. אכן קשה לכופף את הגאווה שלי.
אני מקווה שאלמד מהתבוננות פשוטה לאן החוטים מובילים מבלי שאצטרך להגיע לשם בפועל (כעת עולה לי רעיון לכתוב צעד ראשון על העניין).
חשוב בשבילי שינוי בתחום הזה משתי סיבות:
א. הדבר פשוט מקלקל את כל תחומי חיי.
ב. בלי לנהל סדר יום, אי אפשר לנהל סדר יום של החלמה.
בלי לנהל סדר יום של החלמה, אי אפשר להישאר נקי לאורך זמן, ובוודאי שלא מפוכח ומחובר.

תודה לאלוקים ולכם על 636 נקיים. לגמרי לא בכוחי.
מבקש שבכל יום יהיו בעיניי כחדשים, אבל לא על ידי ייסורים (נפילות) וחליים רעים (מעידות).

מאחל לילה טוב ונקי לכולנו!

ערב טוב חברים אהובים!
אסיר תודה לאלוקים ששומר אותי נקי במשך 638 ימים, בכוחו ולא בכוחי.
מבקש ממנו לא להתעכב וללכת לישון... אני לא יכול לעשות את זה לבד, וזה מאוד פוגע בכל תחומי חיי.

ערב טוב חברים יקרים ואהובים.

אני אסיר תודה לאלוקים הגדול והאוהב ששומר אותי נקי במשך 639 ימים, בדרך נס ופלא.

האמת, אני מרגיש קצת בנאלי לכתוב כאן כל פעם את הדיווח היבש על מספר ימי הנקיות, ואת התלונה הבכיינית הקבועה על אזלת היד שלי בכל הנוגע לניהול סדר יום, וכמה שזה פוגע בהחלמה ובכל תחומי חיי (ובמיוחד שאין לי לדווח על משהו שעשיתי בנושא, חוץ מלהתלונן).

אבל אני יודע וזוכר שהקביעות בכתיבה כאן, ובייחוד ביומן המסע, נתנה לי המון, וחיברה אותי מאוד לדרך החיים החדשה והמיוחדת שפגשתי כאן (ולפעמים אפילו עודדה אותי לכתוב איזה צעד 4 אונליין...).

מצד שני אני קצת חושב לעצמי: אולי אני שוב, כמו מכור, מנסה לשחזר את ה-high של התקופה ההיא. אולי אני צריך עכשיו משהו קצת אחר.

מתפלל להכוונה.

לילה טוב ונקי לכולנו!

אשרייך איזה כיף לך! לא ממש עברתי על ההודעות הקודמות, אם תפרט על הבעיה שלך בנוגע לסדר וכו' אוכל לנסות לדבר. איש את רעו יעזרו וכו'
לילה טוב

שלום לכל החברים היקרים!
שיהיה לכולנו שבוע טוב ונקי!

אסיר תודה על 641 ימים נקיים, בכוחו וחסדו הגדול והאוהב.
אסיר תודה על מפלס השלווה שעולה בצורה משמעותית. למרות כמה התפרצויות קטנות שהיו לי בסוף השבוע, היו גם הרבה רגעים מדהימים (למשל, כשאשתי הפילה בטעות את המחשב הנייד שלי וכשאחד מילדיי קרע את חולצתו של אחיו, והגבתי בשיוויון נפש. וגם כשספונסי (=מודרך) אמר לי שהוא מחליף ספונסר (=מדריך), והרגשתי שזה באמת צעד נכון בשבילו, לא נעלבתי מדי, ואפילו קצת שמחתי בשבילו).
אסיר תודה על נכונות מחודשת לקחת יותר ברצינות את הפעולות, גם אם היא כרגע לא כל כך מתממשת.
אסיר תודה על הכנס הקרב של SA.

קצת מתוסכל מהשעה המאוחרת. תכננתי לישון לפני שעתיים. אבל אם זה יקרה עכשיו זה גם יהיה טוב. הרבה יותר טוב מאשר שאתעכב עוד שעה כמנהגי.

בכל אופן, מאחל לי ולכם שבוע נקי ומחובר.

בעצתך- תודה על התגובה. מקווה לפרט יותר בהמשך (מקווה שבעיית הסדר שלי תאפשר זאת... ).

שלום חברים יקרים.

אסיר תודה על הנקיות, על נס מתמשך שמחולל עבורי האלוקים במשך 642 יום.
אסיר תודה על מה שעשיתי כדי לנסות לאפשר לנס הזה לקרות, ומבקש להמשיך בכך ביתר שאת וביתר עוז.
אסיר תודה על התובנה שעלי לקצר בצעדי 4, אם ברצוני לעשות אותם... וכפי שאמרו רבותינו: "keep it simple".

חסר אונים מול חוסר שינה. מתפלל לשפיות.