לחברים שמרימים גבה ומתחילים להסתפק בקשר לתכנית, לאט לכם!

התכוונת אותי ???
 

חג כשר ושמח לכל החברים!

הפסח עובר ב"ה ברוגע ושלווה. עד עכשיו הצלחתי בחסד ה' לא לצאת מהכלים (של פסח...) וגם לא מהמצות. משתדל להרגיע את השאור שבעיסה המנסה להחמיץ את הכל מבפנים. אחרי כמה חדשים טובים של חוסר מעש בתכנית אני מנסה לעלות הילוך ולהתחבר יותר לעוגן השלווה. למרות ואולי בגלל שאני מרגיש בזמן האחרון רע עם מצבי הרוחני, ציפור קטנה לוחשת לי כל הזמן אודות אדישותי בענייני תורה, לימוד ועבודת ה'... אני מכיר את המחשבות ה"רוחניות" האלו. מה שיפה כל כך בהם זה שהדבר היחיד כמעט שהם גורמות לי זה לחשוב אודות התכנית והשלווה שהיא גורמת לי. כאילו היא זו שמונעת ממני להתקדם ברוחניות. זאת בזמן שגם בזמנים שאני לא ממש פעיל בתכנית אינני עושה יותר ברוחניות....

טוב, למה לסבך אתכם יחד איתי. העיקר שאני מודע לדברים ומבין מהיכן מגיעים מנגנוני ההרס העצמי שלי. בינתיים השבח לקל אני עובר עוד חג נקי מתאווה בזכות התכנית המוזרה הזו ובחסד אלוקים לא מובן מאליו נקי 619 יום.

חג שמח לכל המכורים לתאווה וגם לאלו שאינם.

וואו, ממש מרגש אותי להגיע אחרי כמעט חודש וחצי שלא נכנסתי לכאן ולראות איך הפורום מבעבע ממש. איזה יופי מזכיר לי את הזמנים הטובים בתחילת הדרך כשהפורום היה פעיל ואנרגטי.

ברוך ה' אני חווה ימים נפלאים באופן כללי. שפיות ומפוכחות הולכת וגוברת. כנראה שכל אחד ודרכו שלו בהחלמה. כל יום חדש בדרך הזו מלמד שאי אפשר לתכנן שום דבר מראש, גם לא בהחלמה. אין ספק שידו של אלוקים היא המכרעת הראשית בהחלמה.

למרות אתגרים שונים ומשונים הקרקע מתחת לרגליים מרגישה יותר ויותר יציבה. הפחד מהעתיד נראה פחות מאיים. "רק להיום" הופכת מסיסמה של תקווה למציאות של חיים. רוב הבעיות כפי שמתברר אינם מתרחשות ממש ברגע בו אנו מפחדים מהם אלא בעתיד. המסירה של החיים כולם בידיו של אלוקים מורידה את האפקט השקרי של הפחד. הרי גם מול הדברים שאנו חסרי אונים מולם באמת לא יעזור הפחד.

חסד ה' ממשיך הלאה במסלול לחיים רוחניים יותר. כל יום רק להיום. אפילו הפחד ותחושת ההחמצה על חוסר פעולות במסגרת התכנית מפנים את מקומם לקבלה של עצמי כפי שהנני גם ביחס לתכנית. קבלה היא המפתח לכל הבעיות שלי.

תודה חברים שאתם איתי בדרך.
יש תקווה!

אוהבים
כבר חשבתי ש....
אפשר לשכפל את המפתח?
שבת שלום
מוטי

תמיד אפשר ללכת (או להתפלל) למאסטר...

אתה נס.

ולגבי שתי המילים האחרונות - הלוואי, אמן. כן, גם לי.

ושוב אני כאן אחרי תקופה די ארוכה שלא נכנסתי הנה. ואולי כדאי לשתף באמת מה עובר עלי. ובכן, בעוד כמה ימים או ליתר דיוק בעוד 7 ימים אני סוגר שנתיים של נקיון. למרות שציון דרך שכזה היה עד לפני 4 שנים חלום רחוק, הנה זה מתרחש לו ללא כל רעש וצלצולים.

למען האמת אפשר לומר שאני לא ממש קשור ועושה תכנית כבר תקופה די ארוכה. ולמרות זאת כמעט כל הזמן מרגיש טוב ונוכח לחלוטין. הקשיים הרגשיים, העליות והמורדות, הצורך הנואש כמעט בתלות באחרים כדי להישאר שפוי ונוכח כבר לא קיים כמעט והחיים מתנהלים על פי רוב על מי מנוחות ואף יותר מכך.

גילוי נאות, מזה כשנה אני לוקח משהו נוגד חרדות וכפי הנראה זה מה ששינה את המצב. מסתבר שהחסר בחומר הזה במח הוא זה שגרם לשרשרת הכשלים שהביאו אותי לבעיות רגשיות והתמכרות לתאווה. ברור שהחיבור שלי לתכנית במשך כמה שנים שיפר לאין ערוך את המודעות לעצמי ולתהליכים שאני עובר ואף עזר לי לצאת החוצה מסחרור התאווה. יחד עם העזרה הנוספת אני חווה שחרור כמעט מוחלט מההתמכרות לתאווה.

אני מניח שאי אפשר לקבוע כללים באופן גורף ואני עדיין בודק את זה כל הזמן. אבל ללא ספק, יש כאן משהו די מוכח שעובד בשבילי.

רצו ושוב
חבל שזה יותר "רצו" ופחות "ושוב"
אבל מה לי להלין על מעלת כבודו,
כשאני עצמי מקיים בי המידה הזו,
ודרך אגב אחרי ראותי דבריך יתכן ואיני יכול להסתפק ב"ספונסרחבר" בפוטנציה,
וכנראה שאצטרך להיכנע ולקחת ספונסר שעושה תוכנית ע"פ הספה"ק
בברכת דרך צלחה
מוטי
נ.ב. היום סגרתי באסירותודה ארבע וחצי שנים, לא מעט בזכותך, יישר כח

לפעמים אני כל כך מתחרט שאינני אלכוהוליסט, אי הוודאות שתוקף אותי בכל פעם בה אני קורא כאילו פוסטים במיוחד של כאילו כמוך,,,
מוציא אותי ממש משלוות נפשי, ואני מהרהר למה ה' לא עשה אותי חולה במחלה ברורה יותר? למה הכל כאן כ"כ לא ברור? למה יש לנו כה המון פתרונות לבעייתינו הכה מורכבת? למה ולמה ולמה ??? 
חדש בתוכנית הינני לידך חבר יקר, אבל ייתכן וקיבלתי כיוון מסוים בתוכנית היות ושקעתי בה במידה מסויימת בראשי ורובי,,,
אני חושב היום שאני מזדהה מאוד עם הבעיה של SA ועם הפיתרון של AA , הוי אומר היאחזות מוחלטת בתוכנית 12 הצעדים כמו שעושים את זה שם.

ובא ואומר את האמת גלויות:אני מאוד מקנא בך על הנקיון והפיכחון,מאוד.
אבל אני יודע שבשבילי הפיתרון האמיתי!! לבעייתי נמצא בפיתרון הישן שחודר כה עמוק,
תוכנית 12 הצעדים !!!

אוהב ומעריך,,,

הוי,,,,

לפי ההודעות הקודמות מלפני חודש ומלפני חודשיים,שם אתה לא נשמע כזה מפסוד מהמצב שלך,אולי אם היית עושה תכנית רציני כל יום ,לא היית מרגיש כך?????
סליחה על החוצפה שלי,עם הכמות נקיון הקטנה שלי.

במילה, מקנא.
בשתי מילים, מקנא. אוהבים

חברים יקרים,

מי כמוני יודע מה עושה פוסט שאינו מדוייק למי שנמצא במקום רגיש בתהליך ההחלמה. חלק מהסיבות שאני לא כותב כאן הרבה הוא גם הרצון להרשים כמה שפחות. יש לי פגם אופי די בולט להראות לכולם כמה אני מוצלח ויכול, ולפעמים גם כמה אני מסכן. כל תשומת לב תתקבל בברכה. אי לכך אני בוחר הרבה מאד פעמים שלא לכתוב את אשר על אצבעותי כשאני מרגיש שזה לא אמיתי אלא רק בשביל הפוזה.

כשכתבתי את הפוסט הקודם שקלתי קודם האם אני מעוניין להרשים או אולי להוכיח שלא ממש צריך את התכנית כדי להישאר נקי ומפוכח והנה הראיה. כשהרגשתי מספיק כנה כתבתי את הדברים. למרות זאת חשוב לי להדגיש שוב שמה שעובד בשבילי לא חייב לעבוד בשביל אחרים. ממה שהספקתי לראות כאן ב 4.5 שנים האחרונות יש המון אנשים והמון ורייאציות של החלמה. הכל תלוי בהמון משתנים באישיות האדם ובאופי מחלתו - התמכרותו.

בדרכי שלי עברתי המון תהפוכות ושינויים אשר ללא ספק הטביעו את חותמם על סגנון ההחלמה שלי. זה שאני לא מחובר לתכנית באופן מלא לא נובע מהתנגדות או שלילה אלא ממצב מסויים בו האובססיה שלי באופן כללי ירדה באופן משמעותי. יחד עם המון דרך ותובנות שללא ספק חלחלו לתוך התת מודע אצלי אני כנראה כן מיישם תהליכים שהם תוצרי התכנית הזו.

בתחילת הדרך למדו אותי שהמפתח להחלמה היא פתיחות מחשבתית ולעולם לא לומר "לעולם לא". כשהפנמתי את זה התחלתי לעשות כל מה שהבנתי שחשוב להחלמה. גם דברים שבהתחלה הייתי בטוח שלא אעשה לעולם. עשיתי ונושעתי. זו הסיבה שגם היום כשאני לא ממש עושה תכנית אין לי בעיה לקום מחר ושוב לעשות מה שצריך. זו לא הנקודה. מה שחשוב זה לפעול כדי להפסיק את ההתנהגות הכפייתית ולצאת החוצה מהחושך והבידוד.

העובדה שעכשיו אני מרגיש מעולה באופן כללי בזכות טיפול שקשור לאובססיות וחרדות לא אומר כלום על התכנית. לשום דבר אין מונופול על ההחלמה שלי. כל תרומה ועזרה בתחום תתקבל בברכה אם היא עוזרת. מכאן ועד קנאה או תחושה אחרת בקשר למה שעזר לי או למישהו אחר הדרך רחוקה. אין כאן תחרות מי מצליח יותר. יש כאן חיפוש כנה נטול אמוציות של אנשים המחפשים את הדרך לשפיות.

שמעתי פעם מחבר וותיק ,שהוא היום מספיק עניו להבין שיש עוד דרכים להחלים. בשבילו עבד התכנית והוא לא הולך לחפש משהו אחר ,טוב לו כך.

אני גם כן מספיק מיואש בכדי ללכת למצוא משהו אחר ,אם עדיין לא עשיתי מספיק תכנית כדי להבין שזה לא מה שיעזור לי.(כשאני עובד אותו זה דווקא עובד לי)

האמת שהספונסר שלי כבר הציע לי גם עוד שני טיפולים מחוץ לתכנית ,שאני כרגע עדיין לא עושה.בהכוונתו

תכלית כל אחד והדרך שלו.

מה שכתבתי לעיל היה רק מתוך התרשמות מההודעות הקודמות שלך .ולא שאני חושב שאין משהו אחר.או גורמים נוספים,שעוזרים להחלמה.

אוהב אתך לפנות בוקר טוב



 

כאשר מייסדי התכנית של 12 הצעדים התחילו, הם נתקלו במקרה קשה מאוד של אישה שלא הצליחו לעזור לה, ואחרי כמה שנים שמעו שהיא החלימה בלי תכנית והיא כבר כמה שנים לא הכניסה טיפת אלכוהול לפה שלה. ד"ר בוב אמר אז שאלוקים רצה להראות להם שיש לו מספיק דרכים כדי לעזור לאנשים חולים.

אין דרך אחת להחלמה, והדברים הרבה יותר ברורים כאשר בנוסף להתמכרות יש גם בעיות נוספות (הנפוצה שבהם היא OCD). הרב ד"ר טווערסקי אומר שלהגיע להחלמה זה כמו להחזיר רכבת שירדה מהפסים, אבל מכור שסובל מבעיה נפשית נוספת זה כמו להחזיר את הרכבת לפסים אבל היא ממשיכה לרדת עוד פעם ועוד פעם.

יחד עם זה, חשוב לי להזכיר לעצמי שהדרך שעבדה עבורי היא 12 הצעדים, ובכל פעם שחשבתי שאני יכול להסתדר בלי - זה כמעט עלה לי בנקיון שלי. בחסד אלוקים, התכנית הזאת עזרה לאלפים רבים, וזה נס גלוי.

וברשותך הערה קטנה. זה דבר אחד לומר "גיליתי שתרופה כימית עזרה לי בנוסף לצעדים", לבין לומר "אני לא צריך את הצעדים כי התרופה עזרה לי". הגישה הראשונה היא לעודד אנשים לכלים נוספים, והשניה להחליש אותם.

אוהבים את כולכם.

ללא ספק התכנית היא הפלטפורמה שלתוכה ניתן להכניס אלמנטים נוספים שעוזרים להחלמה. אין כנראה משהו נוסף בסדר גודל שכזה שמעלה את המודעות לכל מה שקרה וקורה איתי. התכנית היא זו שפתחה לי את העיניים היכן אני נמצא ומה עלי לעשות. עברתי את השלב הרחוק ההוא בו שאיפת חיי היה להוכיח לכולם ולעצמי שאני לא מכור או שאני יכול להסתדר בלי דבר זה או אחר. זו גישה ילדותית ולא בוגרת. היום אני מקבל את החולשות שלי ואת הנטיה שלי לצרוך תאווה. אין לי שום בעיה להודות בפה מלא שבבסיס האישיות שלי אני מכור שצריך כל הזמן למלא את הריקנות שלי. שנים רבות עשיתי את זה ע"י השימוש בתאווה.

בזכות התכנית אני יודע לזהות היות תהליכים באישיותי ואת הגורמים המפעילים אותי לצרוך תאווה. אני רחוק מאד משלימות אבל באסירות תודה אני גם רחוק מהמקום בו פגשתי את התכנית הזו לפני יותר מארבע שנים. אסירות תודה שאני גם יכול לראות ולהבין תהליכים נוספים שקורים אצלי כמו השפעה של טיפולים אחרים המשפיעים גם הם על ירידה בתלות בתאווה.

מה שחשוב הוא הפתיחות והמודעות לעצמי. וכמובן להשיג כל יום מחדש נצחון הולך וגובר על התאווה.