רק להיום ידידי,
לא לעולם חוסן.
בזמנים האלה, הקשים שבהם הרצון מכה חזק, מה שעזר לי זה שני דברים להסיח את הדעת מהנבלה בעדינות ע"י מחשבה על דברים חיוביים, אני לדוגמה הייתי חושב על התינוקת שלי וכמה שהיא חמודה וכמה שאני רוצה לחזור הביתה לחבק אותה,
דבר שני שעזר לי זה תפילה,
ביום חול תפילת 18 במניין עם טלית על הראש לכסות את כל שדה הראייה שלך לעצום עיניים ולהתפלל מילה במילה, מבחינתך שיקח גם 10 דק',
לבקש חזק חזק שדעתך תוסח מהדחף בברכת שומע תפילה, או השיבנו,
אני באופן אישי מתחבר יותר לברכת שומע תפילה.

תהיה חזק ידידי,
אל תילחם, כי אין לך סיכוי,
פה נאמר בתחבולות תעשה לך מלחמה, רק להסיח את הדעת בד"כ הגלים האלה עוברים.
תגיד ליצר שהוא חזק ממך, ועכשיו שיעזוב אותך, בתקוה שמש שאמרת לו יספיק לו כדי להרגיש שניצח.

רק הצלחה, סומכים עליך.

רק להיום, אני מקווה שהצלחת להחזיק מעמד. הרצון לקצת רוגע ושקט יכול להוביל למקומות שפלים אם לא יודעים כיצד ואיך לנטב אותו. אין כמו תפילה. בחודשים האחרונים ראיתי ישועות בעיניים שלי בגלל התפילה.
מתפלל להצלחתך בכל יום!

שלום חברים יקרים.

סליחה שלא עדכנתי פה לאחרונה והדאגתי אתכם. זה סתם מתוך עצלות
אני עדיין נקי, ב"ה.

אני לא יודע להסביר את זה.
במקרים קודמים, כשהייתי במצב כמו שהייתי במוצ"ש האחרון - נפלתי עד הסוף ונפלתי חזק.
אצלי אין ברקסים.
הפעם, ה' עזר לי ועצר אותי לפני הנפילה.
כואב לי עם מה שבכל-זאת הספקתי לעשות ולראות, אבל אני אסיר תודה כל כך שנשארתי נקי.

ברוך ה', הצלחתי גם לתגבר את ההחלמה ביום ראשון ושני, ואני אמשיך עם זה לעוד כמה ימים לפחות.
ההתקפה הנוכחית עוד לא נגמרה ובעצם - המלחמה הזאת לא תיגמר אף-פעם.
אבל כשמי, כן אני. אני יכול לדאוג ולהתפלל להישאר נקי - רק להיום.

קראתי את מה שכתבתם על הסחות דעת ותפילות.
הסחות דעת לא באמת פותרות את הבעיה, לפחות אצלי. הן רק דוחות אותה.
זה טוב בשביל להימנע משימוש באותו רגע, אבל התאווה נשארת בראש ותחפש הזדמנות אחרת לצאת לפועל.

לגבי תפילות - לצערי, החיבור שלי עם ה' פגום מדי ואני לא יכול להתפלל אליו בצורה שבה חונכתי.
תפילה רגילה מסידור לא באה אצלי מתוך כנות ואמונה אמיתיים.
שנים של מחלה ופגמי-אופי, שיבשו והרסו את החושים הרוחניים שלי.

החיבור שלי עם ה' מושג כיום ע"י תפילות אישיות ופניה ישירה לה' (דומה להתבודדות של חסידי ברסלב וכד').
אני מדבר איתו, אני כותב לו ובעיקר - אני מדבר על זה עם חברים אחרים.
כשאני חולק את המחשבות ואת חוסר האונים שלי עם אחרים, אני מצליח לצאת מהראש החולה ומהריכוז העצמי שלי, ולהתחבר לה'.
כמובן שזה משפיע לטובה גם על התפילות ה'סטנדרטיות' שלי, שמגיעות כיום ממקום הרבה יותר עמוק ואמיתי.

דרך אגב, חלוקה ושיתוף עם אחרים במה שעובר לנו בראש (מה שאנחנו עושים פה, בעצם!), זו לא המצאה שלי ואפילו לא של התוכנית:
"לספר בכל פעם לפני המורה לו דרך השם, ואפי' לפני חבר נאמן, כל המחשבות והרהורים רעים אשר הם נגד תוה"ק, אשר היצה"ר מעלה אותן על מוחו ולבו, הן בשעת תורה ותפלה, הן בשכבו על מטתו והן באמצע היום. ולא יעלים שום דבר מחמת הבושה. ונמצא ע"י סיפור הדברים שמוציא מכח אל הפועל, משבר את כח היצה"ר, שלא יוכל להתגבר עליו כ"כ בפעם אחרת, חוץ עצה הטובה אשר יוכל לקבל מחבירו, שהוא דרך השם והוא סגולה נפלאה" - צעטיל קטן מהרבי ר' אלימלך מליז'נסק, אות יג

נ.ב. - יש לי את החוברת של 12 הצעדים שהזכרתי בשבוע שעבר, ויש לי רשות לפרסם את זה פה.
יש לכם רעיון לאן אפשר להעלות את זה?

המשך יום שפוי ומחובר.

קודם כל, כל הכבוד שלא נפלת, חבר. עשית לי את הלילה (כמעט יצאתי בריקוד כשקראתי את זה... :)
הסחות דעת גם לא עובדות אצלי.... אבל תפילה כן. מאז שגיליתי את GYE התפילות שלי פשוט השתנו...
וגם אצלי לאו דווקא התפילות מתוך הסידור (למרות שגם שם אני רואה שיפור גדול!) אלא הקשר שלי עם הקב"ה.
יוצא לי יותר ויותר לדבר עם ה' במשך היום. וזה נהדר.
כשכואב, אני מודיע לו על כך. כשאני חלש או חזק גם כן. ואז לפעמים, כשאני מרגיש שהיצר עוד רגע קט מתגבר עלי, אני אומר את זה להקב"ה.
ה' הרי יודע מה עובר עלי, הוא רואה מה שמתרחש בקרבי, אז למה לא לומר בקול? כשמוציאים את המילים מהפה, אני בכל אופן, מרגיש הקלה.

אולי תשאל את GUARD האם הוא רוצה לפרסם את זה היכן שהוא באתר?

יום טוב!

רק להיום.
[color=red][size=30pt]כל הכבוד!!!
חזק וברוך!!! אשריך, אתה הולך לסגור 90, אין ספק!! אין מצב לנפילה!!
אנחנו פה איתך, תחשוב עלנו, נעשה מסיבה ב-90. ללא ספק.
שאני משחזר אחורה למכורים  90 ימים זה הישג מדהים ששווה להרגיש טוב מאד לפחות מזה.
עשית משהו, משהו גדול.
ועוד דבר תלמד מנסיוני גבר, כי כשאני עברתי את ה-90 זה בא לי בהפתעה.
ייתכן שזו תופעה אופיינית, אבל הדחף מכה ביתר שאת אחרי ה-90 אני הרגשתי שזה היה ממש כמו בימים הראשונים.
ועוד אל תנסה לגלוש למקומות של זבל "לייט" פשוט תחזיק את עצמך, זה מתכון בדוק להמשך רע.
אני מדבר על walla, ynet וכו'. יש שם מדורי רכילות ועוד מרעין בישין, זה רק לגרות את היצר.
בהתמכרות אין מצב להזריק את הרעל "רק קצת" זה לא הולך.
ההתנתקות צריכה להיות טוטאלית.
אני למדתי את זה לצערי בדרך הקשה.

לגבי החוברת אתה יכול לשלוח לנו אותה במייל (תלחץ על השם שלנו ותקבל גם את האימייל - מי שנתן כמובן)
ותשלח גם ל - GYE שיציב אותה במאמרים בפורום שהרב שרגא כתב שם. אפשר לשים אותם גם בעמוד הבית לא חסר רעיונות.
שיהיה בהצלחה ועוד פעם הצלחה ועוד פעם הצלחה.
סומכים עליך.
פשוט קח את המחשבות האלה ותעיף אותם לכל הרוחות. רק תעשה את זה בעדינות.  ;D ;D

תודה לכם!

אני באמת אסיר תודה על כל יום, כל שעה, כל דקה שעוברת נקי. זה ניסים קטנים שמתחברים לנס גדול ומתמשך.
זה בניגוד גמור לרצוני. אני רוצה ליפול ולהשתמש. אני מכור.

מסכים איתך onelife, לגבי ההתקף ב-90 יום. בכלל - אני שם לב שיש לי בעיה עם תקופות נקיות 'עגולות' - חודש, חודש וחצי וכו'.
אתה צודק גם במה שכתבת על אתרי החדשות ה'רגילים'. אני מזמן לא נכנס לשם.
ה'מעידה' שלי במוצ"ש היתה דווקא בכוונה (בערך). ממש חיפשתי דברים אסורים.
פשוט לא חשבתי על מה שאני עושה. לא רציתי לחשוב.
זה ממש נס שאני עדיין נקי ואני צריך להמשיך לעשות את שלי כדי לזכות לקבל את הנס הזה.
"בלי אלוקים - אני לא יכול. בלעדי - אלוקים לא יעשה."

הזדהיתי גם עם מה שכתב מגדלור, על הדיבור הישיר עם ה'.
אני יודע שאצלי, בשעת ההתקפה של היצר והרצון לשימוש - שום דבר לא יכול לעצור אותי, חוץ מהפניה הישירה הזאת לה' - "אני חסר אונים! אנא, עזור לי!".
רק ההודאה הזאת בחולשה נותנת לי לראות את עצמי לכמה שניות מהצד ולהבין איפה אני נמצא. להבין שאני לא עושה את מה שאני באמת רוצה.

אני חושב שמצאתי דרך לתת קישור למסמך שלי להורדה. מי זה GUARD ואיך מדברים איתו?

GUARD זה האיש שלו אנו חייבים את חיינו בעוה"ז ובעוה"ב. הוא המלאך שהקים את רשת GYE, זה שעובד ימים ולילות 36 שעות ביממה כדי להציל עוד ועוד יהודים מידי המנוול. GUARD הקים את אתר GYE והוא מנהל את הפורום האנגלי. אתה יכול לתקשר איתו באימייל : eyes.guard@gmail.com. הוא דובר עברית ואנגלית.

רק להיום, תעדכן אותנו, איפה אתה?? מתי אפשר להתחיל לחגוג??

בוקר טוב, חברים יקרים!

בהתרגשות גדולה ובאסירות גדולה עד אין קץ, אני שמח להצהיר כאן (לראשונה!) על נס של
90 יום נקיים!!!, רק להיום.

אני מודה לקב"ה על העזרה שבכל יום ובכל שעה.
על אומץ, כח ונכונות לעשות את הפעולות שמחברות אותי אליו,
על מאמן וחברים שדרכם ה' מדבר איתי,
על תוכנית שנותנת לי תקווה ואפשרות לבחור בכל פעם מחדש ברצון ה' על פני רצוני.
תודה גם לכם, חברים חדשים מהפורום, על העזרה, השיתוף והכנות.

מאחל לעצמי ולכולכם - לקבל את עזרת אלוקים ולהישאר מחוברים אליו, שפויים ונקיים - רק להיום!

מזל טוב!!!!!!!!!

צריך לזכור אחי שלא לעולם חוסן,
ואפילו אתה אמרת הנבילה מחכה לנו כל הזמן, הוא רק ממתין לשעת כושר מתי לתקוף שוב.
וזה יבוא,
אתה צריך להיות מוכן אחי.

אגב,
אני מקווה שאתה לא מתכוון לעזוב אותנו פה לבד...  :'( :'( :'(

מה פתאום שאעזוב אתכם? אתם חלק מהתרופה שלי!
כלומר - צריך לזכור שאני מכור. אין לי מושג מה יהיה איתי מחר.
אולי אני אפול, אולי אני יגידו לי לנתק את האינטרנט או לזרוק את המחשב לגמרי.
אי אפשר לדעת.

אבל כל עוד אני והמחשב פה - אני אשתדל לבקר פה, לקרוא ולכתוב.

כמובן שאתה צודק. אין ביטוח ואין ערבויות.
אני אפילו עדיין באמצע התקפה של תאווה בימים האחרונים. אין לי שום אשליות ואני מתפלל שלא יהיו לי.

שלושת החודשים האלה הם בכלל לא בכוחי ובניגוד לציפיות שלי.
לא האמנתי שאני מסוגל לזה, ואני באמת לא מסוגל.
אני יכול לעשות את הפעולות בכל יום מחדש ולהתפלל לעבור את אותו היום בשפיות.
ה' הוא זה שעוזר לי כל יום מחדש ומחבר את הימים לתקופה כזאת.

בקיצור, אני צריך אתכם פה, כי העבודה שלי להיום, היא בדיוק כמו שלכם: לעבור את היום הזה נקי.

מזל טוב!!!

באחד מהאימיילים של החיזוק היומי ששלח GYE לא מזמן הוא התייחס לתקופה הנקייה,
ניתן יהיה לחשוב שאם אני נקי כבר מספר חודשים זאת תקופה ארוכה ואז עולות שאלות ותהיות של היצר המנוול,
מה כל כך הרבה זמן נקי ועוד לא נפלת?
נו אתה כ"כ הרבה זמן נקי , עכשיו אתה יכול להרשות לעצמך ליפול, כבר יש לך ברזומה את ההישג המרשים...

ועוד כל מיני היתרים וסיבות שונות ומשונות שתכליתן אחת - להפיל אותך שוב!!

והמסקנה מאותו המייל היא שאת התקופה הנקייה אנחנו לא סוחבים על הגב, ולא צריך להתייחס אליה,
תמיד להסתכל קדימה. תמיד.
אף פעם לא אחורה.

רק להיום, הקרב האמיתי שלך בחיים מתחיל היום, בעוד אין איזה אופק ברור כמו 90 ימים שצריך להגיע אליהם,
למעשה עכשיו האופק הוא עד 120 חיים חדשים.

שיהיה לך רק הצלחה אחי,
תשמח תשמח, יש לך על מה.

הבטחת לנו משהו...
מקווה שהכל בסדר
שבת שלום!!!

שבוע טוב, חבר'ה.

מצטער שקצת נעלמתי. לא הייתי בבית בימים האחרונים.

אני מאוד מסכים עם מה שכתבת, onelife.
אני אמנם ממש שמח על שלושת החודשים האלה אבל תכל'ס - אני לא לגמרי מבין למה בכלל סופרים ימים.
בכל מקרה אני יכול לדאוג רק להיום וההבדל ביני ובין מישהו לא נקי הוא נפילה אחת.
ככה צריך להיות היחס שלי.

האמת - ככה צריך להיות היחס של מי שעדיין נופל.
גם המחלה היא 'רק להיום'. זה שנפלתי היום לא אומר שאני חייב ליפול מחר.
שמעתי פעם רב שאומר שהמשפט "אינו דומה שונה פרקו מאה פעמים לשונה פרקו מאה ואחת" נכון גם לגבי חטאים.
היצר אוהב להגיד לנו "אם כבר - אז כבר". אם כבר נפלת - לפחות תיהנה מזה. אחרי מליון פעם, מה זה משנה עוד פעם אחת?

אבל אנחנו יודעים שזה לא ככה.
שכל פעם מחלישה אותנו ומרחיקה אותנו מה'.
ובכל הימנעות, גם אם היא נראית חסרת טעם ותכלית - אנחנו מתקרבים לה' ולהחלמה שלנו.

אני יכול להגיד על עצמי, שכרגע הפיתוי אצלי הוא לא בגלל התקופה הזאת.
להיפך. היא מחזיקה אותי כי אני לא רוצה לאבד אותה.
אבל אני מכיר טוב-טוב את מה שדיברת עליו ואני בהחלט צריך להיזהר גם ממחשבות כאלה.

מאחל לכם ולעצמי יום נקי לכל החיים.