אחד הגורמים לנפילות קודם כל ולפני הכל זה הבטלה!!
אם רק היינו מוצאים מה לעשות ואיך להעסיק את עצמנו תמיד זה היה עוזר מאוד..
תנסה בזמן הפנוי שיש לך לעסוק בכל מיני תחביבים שאתה אוהב
ואם אין לך תחביבים (שזה בסדר, זה קורה לפעמים) אז תנסה ליצור כמה.
למשל, תנסה ללכת לחנות של יצירה וצביעה ותקנה כמה מצרכים כמו דבק, נצנצים וכו' ותנסה לעשות יצירות בבית.
אני יודע שזה אולי נשמע מוזר, אבל אם אנחנו עושים את זה בשביל להתגבר על התאווה, זה יכול להיות אחלה רעיון.
אני למשל קניתי ראש קלקר והתחלתי לצייר עליו ולקשט אותו וזה מאוד נחמד. בזמני הפנוי (לא תמיד אבל) אני הולך לצייר עליו. אבל זה רק אני, יכול לך שאתה ממש לא מתחבר ליצירות וכו' ומה שמתאים לך זה משהו אחר לגמרי. רק נתתי דוגמה אישית.
או שאולי תגלה על עצמך שאתה אוהב לנגן בכלי נגינה מסוימים..
קראתי איפשהו שמישהו כתב שיש אנשים שהגיעו לתוכנית של SA ולא היו להם תחביבים אבל בזכות התוכנית הם לאט לאט גילו על עצמם יותר וגילו דברים שהם אוהבים לעשות

בכל מקרה,
אנחנו כאן איתך תמיד,
נשמח לשמוע ממך

שיהיה בהחלמה צדיק.

תודה רבה נחמן נתן.
שתהיה לך שבת שלום צדיק.

מרגיש את אש התאווה בוערת בי.
בעוד מס' דקות יוצא לשיעור תורה לפני שבת קודש.
הבטן שלי מלאה ב"פרפרים" מלחץ.
פחד מהשקט הגדול, מהלבד, מכך שלא אוכל לצלצל לאף אחד אם יהיה לי קושי.
אני מרגיש לא כל כך טוב.
אנא בורא עולם - ברחמיך הרבים שמור עליי נקי.

מצטרף לתפילתך.
תצליח אהוב.

קמתי עם כאב ראש.
מייחל לישועתך ה' - רק אתה הוא האלוקים.
יהי רצון שנזכה לראות בבנין בית מקדשנו מהרה, אמן.

בעוד כרבע שעה מסתיים הצום.
תודה לך בורא עולם שנתת לי כוחות.
יהי רצון שתמיד אזכה לקיים רצונך.

תודה בורא עולם על כל החסד שאתה גומל עימי. 
אני אוהב אותך אבא.

מייקל! אתה בא למפגשפורום?

לא אח יקר.

" מערבולת רגשות, רצון של אמת,
נסיון ברור כשקיפות זכוכית,
האויב מתאמץ להכריחני, כולא מחשבותיי,
מתאווה לעוטפני בייאוש עד כלות.
בהינף יד מעיף אבק שבדרכי,
אוזר מעטה אצן, מחזק תפירת רטיית עיניי.
כאבן יהלום, רץ בלא משים, אל עבר תחנת השכחה.
מסדר סדרים, כאב בוחש מתחתיי,
סביל, אוויר טוב בריאותיי, קריר במעלה ההר ".

יפה ומעודד
יומטוב

תודה רבה מוטי היקר 

" יום עמוס, עפעפיים חושכות, מתק לנפש בוכיה.
חוסר וודאות, פחד סמוי, נפש הומיה.
מתכונן לקרב. לשכחת הניצחון. להשקות ליבי מנהר השמחה "

מאז שקמתי, לפני כ45 דקות - עברו עליי המון קשיים ונסיונות,
התקפה חזיתית קשה מאוד של היצר.
תודה לבורא עולם שברחמיו המרובים שומר עליי נקי.
כל רגע ורגע של נקיות - היא אך ורק בכוחך, אבא.
אני איני מציאות כלל וכלל - רק אתה הוא האלוקים!
מלך העולם, ישתבח ויתעלה שמך לעד. 

אוף איזה קשה זה, כ"כ מזדהה איתך, כיף לי לקרוא שאני לא לבד. 
אוהב 

אוהב חזרה אח יקר.