היי חברים יקרים
רוצה לשתף
עבר עלי סופשבוע לא קל
הייתי במקום עם הרבה אפשרויות...
בנוסף היה לי ריב לא קל עם אשתי, שזה טריגר לא קטן בשבילי
היא חשובה לי, וכשאנחנו רבים, פעם הייתי נוהג לברוח,
ברוך השם הסופשבוע עבר בשלום
תודה לאבא שלי שאוהב אותי תמיד!
תודה לכולכם

בוקר טוב אחי היקר 
קודם כל כל הכבוד על ההתמדה שלך. 
דבר שני הגעתי למסכנה שכן לפעמים יש ימים יותר קשים ואפילו אחרי ניקיון ארוך יכול לבוא ניסיון שאתה אומר לעצמך איך אני הגעתי לזה… אבל כן אנחנו מכורים ובטוח לא צדיקים גמורים. 
אבל החכמה זה לדעת לתפקד נכון ברגעים כאלה ממש כמו שאתה מתאר וכותב תודה לבורא עולם, ההבנה שכל יום נקי זה נס מלמעלה היא ההצלחה שלנו. 
אוהב. שיהיה לך בהצלחה 

היי חברים יקרים
שמח לעדכן על עדכון מהתאווה שהיא עדיין כאן,
קצת שכחתי מזה,
יותר מדויק, שכחתי שהיא ממש כאן לידי...
הייתי אצל ההורים,
ברוך השם אני שומר מרחק מכלים שאפשר להגיע בהם לאינטרנט לא מסונן,
אבל... היו סרטים בכונן חיצוני, רציתי להעביר כמה, בקטע טוב...
ואז ראיתי כמה שהם פחות בקטע טוב...
ראיתי קצת, הפסקתי ומחקתי מהמחשב שלי,
תודה לה', 
תודה לכם,
תודה לה' שנותן לי את הכוחות ומזכיר לי שהתאווה כאן כדי לנסות לפתות אותי, באינטרנט ומחוצה לו,היא לא הולכת לשום מקום, ואם אני לא יעשה את מה שצריך לעשות, בסוף היא תגרום לעשות את מה שהיא רוצה שאני יעשה...
אוהב וצריך אתכם
שבת שלום

מלך אתה

תודה רבה על השיתוף
אסירות תודה על הדרך שאתה עושה, שנותנת לך כלים ויכולת להתנהג אחרת בזמן אמת.

בהצלחה רבה

הנה עוד מוצאי יום כיפור
ואני נזכר
מוצאי יום כיפור לפני בערך שמונה שנים
אני חוזר הביתה מהישיבה,
עולה לחדר לבדוק את המחשב...
לבדוק האם אפשר להתחבר לאינטרנט לא מסונן,
נזכר בדיכאון שבא לאחר מכן,
נזכר בחוסר אונים, בחוסר השליטה, בכאב, בבכי...
מודה לה' על המקום האחר שאני  נמצא בו היום,
ומשתדל לזכור שגם היום אני חסר אונים
תודה לכולם
שנה טובה

כיף לקרוא על השינוי, ריגשת אותי. גם לי היו התמודדויות אחרי יום כיפור בשנים קודמות והשנה ברוך ה׳ אני נקי.

שנה טובה אחי, ובהצלחה במסע

תודה רבה
מאז עבר עלינו גם הושענא רבה,
שיתפתי פה בעבר שזו היתה הפעם הראשונה שצפיתי בפו'
תודה להשם שהשנה זה עבר אחרת
אמנם לא היה לי קל בהושענא רבה השנה מסיבות שונות לגמרי,
אבל ברוך השם זה לא גרם לי ללכת ולברוח למקומות לא טובים,
תודה לכולם
ובהצלחה לכולנו

היום שוב פעם קיבלתי תזכורת שאני חסר אונים מול התאווה,
שוב קיבלתי תזכורת על הצורך להיכנע
הנטייה הטבעית שלי היא לשלוט בחיים, לא לשחרר, להחזיק את הכל קצר וחזק
ואז כשמשהו מתפקשש, אני נשבר
וכשאני נשבר אני מחפש פורקן
והפורקן כמובן בתאווה,
אז גם היום קרה משהו כזה
אשתי בעצבות גדולה וקיצונית (אולי אפשר לקרוא לזה דיכאון)
הרגשתי חוסר אונים מול היכולת לשלוט בחיים שלי וחוסר אונים מול היכולת שלי לעזור לה
וכמעט ברחתי לתאווה,
חסדי שמים שאתם כאן, וחסדי שמים שיש חברים טובים במייל,
תודה לכולכם
אוהב וצריך אתכם

וואי אחי ממש מבין אותך ואת ההרגשה 
שלא הכל בידיים שלך וזה מפוצץ ומעלה את התאווה. 
אחי שיהיה בהצלחה ושה׳ יתן לך את הכח לשחרר ולתת לו לנהל את הסיטואציה 
אוהב