אוקיי אני לא רוצה לחפור אז אהיה ישר ולעניין
אני מאפס את הימים שלי היום, לא כי נפלתי. האמת שאני לא זוכר מתי פעם אחרונה נפלתי באמת עד הסוף
אני מאפס את הימים כי צפיתי בפורנוגרפיה
אני חושב שזאת עליית מדרגה לפחות ככה נראה לי. מעכשיו כל צפייה בפורנוגרפיה/התנהגות מינית לא רצויה אני אקח בתור נפילה ואתעד
פעם צפייה בפורנוגרפיה לא הייתה נפילה בשבילי אלא רק אם נפלתי ממש. עכשיו אני מנסה להרחיב את הגדר ולהגיע למצב שאני לא צופה בפורנוגרפיה כלל
וזה כולל גם דברים שהם "לייט"
הכל

אחד הדברים שעזרו לי להגיע לשיא של 60 יום זה כאן באתר. עצם התיעוד כאן
אז אני מקווה שאני לא חופר לאף אחד אבל אשתדל לתעד כל יום גם אם היה סתם משעמם. לפחות עד יום 90

בהצלחה !!!

יום 2
ללא דחפים 
קצת חשבון נפש עם עצמי. משתדל מאוד לשחרר את העבר ולהפסיק לדאוג לגבי העתיד.
אבל סך הכל יום רגיל
חתימה טובה לכולם

יום מספר 4 עבר בהצלחה 
לא היה לי זמן לעדכן ביומיים האחרונים. בכל זאת ערב יום כיפור וכיפור.
לא היו לי דחפים עד היום מהסיבה הפשוטה שלא היה לי זמן לזה חחחחח
ימים עמוסים ומאתגרים ברוך השם בקושי יש לי זמן לכתוב פה את ההודעה הזאת.
כמובן שזה לא הכל טוב אני עייף ועם מחסור בשעות שינה.
וכמו שלמדתי על עצמי לא לישון טוב גורם לחוסר שיקול דעת נכון ולנפילות.
אני אקפיד על זה יותר בעזרת השם 
לישון מספיק 
זה חשוב

שיהיה לך בהצלחה 
ובאמת לישון טוב עוזר מאוד 

תודה אח יקר.
יום 7 היום, באמת לא הספקתי לעדכן אבל בגדול:
חזרו הדחפים אתמול. מידי פעם כשאני לבד לא כל הזמן כמובן
היום נגיד אחרי האימון היה לי דחף להיכנס למשהו "לייט" מאוד.
הצלחתי גם לזה לא להיכנס. אני צריך להפנים שדחפים יהיו ויגיעו גם דחפים חזקים יותר. 
אי אפשר להתפלל שלא יהיו דחפים, צריך להתפלל שהשם ייתן לי את הכוח לעבור אותם עם השתדלות שלי כמובן.
אני מאוד מקווה להמשיך ולא להיכנס לשום דבר גם לא הקטן ביותר וככה עם הזמן גם המחשבות שלי יהיו פחות על הדבר הזה.
יש דברים שאין שליטה עליהם בכל זאת אפילו בסופר יש ניסיונות חחחח
אבל מה שבשליטתי אני אעשה הכל כדי לשנות
חג סוכות שמח לכולם

יום 8
כותב כאן באמצע היום כי אין ברירה זה ערב חג.
ואני משתדל באמת להיות עקבי גם אם זה לא מושלם. אין דחפים בנתיים
יש עדיין מחשבות אני לא אשקר מקווה להיגמל מזה לגמרי ככל שהימים יתקדמו. אני מנסה בכוח להעלים אותן.
עדכונים בהמשך