שלום לכולם 
אני פעם ראשונה כותב ביומן המסע (אז ככה שאני לא כל כך יודע מה אפשר לרשום פה ומה אי אפשר לכן אשמח שמישהו יגיד לי מה בדיוק רושמים כאן)
מה שכן קראתי קצת בפורום של החבר'ה פה ואמרתי שאני גם ישתף

אז ככה אני כרגע עומד על 43 ימים נקיים
ברוך השם
האמת שהימים הראשונים היו קשים בטירוף
עכשיו עדיין קשה אבל בזכות gye אני מרגיש שהם נתנו לי כלים עוצמתיים מאוד להתמודד
אני לא אומר שעכשיו קל לי אבל פשוט אני מרגיש שאני עושה עם זה משהו.
האמת שמהיום הראשון שהתחלתי להשתמש הרצף הארוך שלי בלי להשתמש היה (פעם אחת) למשך כמעט שנה אבל תמיד אני אומר לעצמי שזה לא חוכמה כי זה היה התקופה שהתחתנתי .... אז בסדר יש לך את ההתרגשות החדשה מהאישה וכו' אבל אחרי תקופה בוםם נפילה קורעת לב 
לעומת זאת. בשאר הפעמים זה היה עניין של תקופות יכול להיות כל יום כמה פעמים ויכול להיות פעם בחודש וכו' אבל התקופות הכי ארוכות היו למשך שלוש חודש או ארבע חודש חשוב חוזר ...
אני מדגיש באוננות לא היה עובר שבוע בלי נפילה לפחות פעם אחת 
(טוב זה באמת השתנה מאז שהתחתנתי )
אז עכשיו אני מרגיש שאני רוצה לצאת מזה לנצח
ויש לי גם הרבה יותר רצון להפסיק כי יש לי אישה...
ואני לא רווק שאז זה יותר בינך לעצמך לאלוקים והמצפון שאוכל אותך מבפנים
כרגע מה שהכי מטגרר אותי זה הבנות ברחוב ,בקניון ,או בכל מקום אפשרי...
אני ממש נלחם עם זה ומשתדל לא להסתכל ולהוריד את העיניים וכו',
סרטים הפסקתי לראות כח זה גם טריגר חזק בשבילי
עכשיו אני בימים שיש לי פחות דחפים וטריגרים 
השם יעזור לי שתמיד אני יהיה ככה 
אוהב אתכם הרבה ואני פשוט נהנה לקרוא איך שכל אחד דואג לשני כאן בפורום

תאחלו לי בהצלחה אמשיך לעדכן אותכם 

שמח בהתקדמות שלך!
טוב לשמוע שאתה עובד עם אסטרטגיה !
שמח לשמוע על רוח הלחימה בחוץ.
תמשיך לחגוג ניצחונות

בהצלחה! שיהיו לך חיים מאושרים כרצונך הטוב עם אשתך

שלום לכולם אני שמח לומר שאני ביום 45 שאני נקי זה ממש משמח אותי ואני ממש מרגיש שאני הולך ומשתפר 
מה שכן אני רוצה לשתף אתכם 
אתמול דפדפתי קצת בטלפון שלי חשוב לי להדגיש שיש לי חסימה מאוד טובה בטלפון עכשיו נכנסתי לאיזה אפליקציה 
שלפני שהיה לי חסימה אז יצא לי להסתכל שם בתמונות שעשו לי טריגר ודחף חזק
אז אתמול כשנכנסתי לאפליקציה אמרתי לעצמי בוא נראה עד כמה החסימה טובה
בטח אתם מכירים את זה...
ואז דפדפתי קצת באפליקציה ובאמת זה חסם 97 אחוז מהדברים שהם לא טובים אבל היה שם  איזה שתיים או שלוש תמונות שגרמו לי לטריגר ולא ניסיתי לעשות את תרגיל העצירה וגם לא נלחמתי בזה כי אמרתי לעצמי מה כבר יכול לקרות יש לי חסימה חזקה 
בטח אתם מכירים את הרגע הזה...
טוב בסופו של דבר לא קרה כלום ברוך השם והמשכתי הלאה
לאחר כמה רגעים כיביתי את הטלפון ופשוט זהו זה נגמר ככה בלי שום נפילה

עוד משהו קטן שרציתי לשאול את החבר'ה פה אני יודע שכל אחד צריך לעשות איזה משהו שמעניין אותו או זה תחביב מיוחד עכשיו אני אחד שמאוד אוהב לשמוע מוזיקה אין לי איזה תחביב מיוחד שאהבתי לא כדורגל לא כדורסל וכו'
ניסיתי קצת לחשוב על איזה 
תחביב שיכול לעניין אותי ואמרתי שאני אשתף אותכם
בדברים שאני אוהב לעשות 
ואשמח לדעת מה אתם אומרים
אני אוהב
1 לשמוע מוזיקא
2 להיות מחובר לgye (אני באמת נהנה מזה רק שאישתי לא יודעת מזה ואז אני צריך למצוא זמן שאני לא לידה...)
3 לצאת עם חברים

תכלס זה התחביבים שעולים לי בראש כרגע ואין לי איזה משהו מיוחד שאני אוהב מאוד
את שני האופציות הראשונות אני עושה
אבל לצאת עם חברים לא יוצא לי כל כך
מאוד בא לי ללמוד לנגן על איזה כלי נגינה רק שצריך כסף בשביל זה

דבר ראשון מזל טוב על 45 יום, זו חתיכת דרך
בקשר ללבדוק את החסימה, בטח שאני מכיר את זה
נראה לי שבערך חצי מהשימושים שלי התחילו מהבדיקה של החסימה...
לימדו אותי ששם הבעיה מתחילה, וכשאני משחרר ולא מחפש את התאווה, אני גם לא בודק את החסימה
כמובן שזה לא תמיד עובד, אבל כשאני רוצה לבדוק חסימה... אני חושב לעצמי שאני לא מחפש את זה ולא רוצה את זה ואם כן אין לי שום ענין לבדוק את זה...
בהצלחה אחי

שלום לכולם
רוצה לעדכן אתכם היום יום ה-46 של הנקיות שלי תודה להשםםםם
איזה כיף להתקדם
האמת שאתמול היה לי ממש קשה היה לי טריגר חזק מאוד באמצע המקלחת ופשוט תפסתי את עצמי ועשיתי תרגיל העצירה וזה עזר כן זה עזר לי הכל בורא עולם צריך רק להודות לו הרגשתי כמה שהדחף יורד לאט לאט ואני מרגיש עד כמה נהיה לי יותר ויותר קל פשוט אחרי זה תפכתי לעצמי על השכם ואמרתי איזה גיבור אני רוצה לעדכן שהיום יצאתי לריצה על הבוקר זה ממש כיף ומפנק זה אתה עם עצמך והרוגע של הטבע מקווה שאני אצליח לעשות את זה ככה הרבה ולהצליח להתמודד כל פעם מחדש שוב פעם בלילה היה לי ניסיון קשה בטלפון שלי יש חסימה של רימון בהגנה גבוהה הבעיה היא שלפעמים החסימה כאילו נחלשת וצריך לעדכן אותה ללחוץ על עדכון הגדרות אבל גם כשהיא נכנסת זה לא נפרץ לגמרי....זאת אומרת שאין לי אפשרות להגיע למקומות גרועים לשמחתי אז אתמול דפדפתי קצת בוואטסאפ אם אתם מכירים את זה איפה שהסטטוס אז יש שם מקום של מעקב אחרי רשת 12 כל מיני כאלה שבדרך כלל זה חוסם לי את זה ואתמול זה לא היה חסום אז כן בעוונותיי קצת הסתכלתי אומנם לא בדברים גרועים אלה בדברים שגורמים לטריגר בנות וכאלה (שאפילו סתם בנות ברחוב גורמות לי לטריגר חזק מאוד) האמת שלא התנהגתי לזה ואני צריך ללמוד להתנגד לזה תנו לי את הכוח לנצח אוהב אתכם נילחם ונצליח

מעדכן יום ה-47 
מתקרב ל50 איזה. כיף

יצאתי להליכה גם היום 
קשה אין מה לומר
אבל נלחם כמו חייל קרבי

האמת שהיום היה לי ניסיון קשה מאוד
היה לי טלפון של חבר אצלי וידעתי שהוא לא מסונן
בשבילי זה ישר טריגר
כבר רשמתי בגוגל...
ואז עצרתי
אפילו לא ה רשמתי הלאה
כיביתי את הטלפון והלכתי להחזיר לו את הטלפון 

מצד אחד אני מרגיש גיבור כי תכלס ניצחתי (אגב פעם בכזה מצב זה היה בדוק נפילה)

מצד שני קצת מבאס למה בכלל רשמתי את זה

אבל לא נורא העיקר שזה לא קרה

אוהב אתכם

נילחם ונצליח

זו באמת גבורה גדולה.

ואל תביאנו לידי ניסיון זו טקטיקה עדיפה לאורך זמן, אבל המעשה הזה הוא מעשה גבורה

כל הכבוד. 
אין עליך. אין ספק שבחרת שם משתמש שאין ראוי ממנו לתאר את כוחות הנפש שלך. 
עלה והצלח!

וואי תודה רבה לכם

רגישתם אותי

זה נותן כח להמשיך להתקדם ולעדכן

אין כמוכם ❤️

אלוף
לדעת לעצור בזמן זה החכמה.
ולגבי זה שזה מבאס, לא אני ולא אתה צדיקים 
גמורים. וה׳ נתן לנו את ההתמודדות הזאת ולכן
אנחנו צריכים לשמוח שאנחנו עושים את רצונו.
אגב כל פעם שיהודי שומר על המחשבה והעניים וק״ו המעשה הוא מקיים מצווה מדאורייתא… ולא תתורו. 
קיצר תילחם עם ראש מורם אחי היקר

אין כמוך mose
תודה ענקית ❤️

[dir=rtl]מעדכן יום ה-48 שלי נקי 
אמאל'ה אני לא מאמין זה כמעט כמו ספירת העומר שזה המוןןןן


אתמול יצאתי עם אישתי למסעדה אפילו שאין לי הרבה כסף עכשיו אבל בשביל לחגוג ניצחון של אתמול ובישביל כל השבוע האחרון שווה...
(כמובן שהיא לא יודעת שזה חגיגה שלי ... אמרתי לה שזה לכבודה

תודה להשם 
יום 49 נקי
מתרגל דמיון מודרך,
חוגג,
ומתרחק מהמעגל הצהוב..
אין כמוכם 
נילחם ונצליח