חבר יקר ואהוב
אני אוהב אותך מאד.

אני רואה שאתה מחלק את סוגי השימוש בתאווה,
שחלקם בסדר כי זה לא המלחמה שלך כיום
וחלקם לא בסדר, וכוונתך לצפיה בפורנו.

כמו כן, כתבת שעדיף לך לפול 10000 פעמים בפורנו,
ולא לבגוד פעם אחת בחיים.

למה נראה לך שפורנו זה לא בגידה?
מה אשתך תגיב אם היא תדע שאתה צופה בפורנו?
שאתה פונה לנשים אחרות בשביל סיפוק תאוות המין שלך?
כמו כן, מה אשתך אמורה להרגיש כאשר אתה מאונן על נשים אחרות?

אני שואל את השאלות לא בשביל שתכנס להאשמה עצמית וכדומה, אלא בשביל לכוון אותך לראות שהתאווה משבשת לנו את המוח ומספרת לנו סיפורים, שכביכול זה בסדר ומוצדק מה שאני עם התאווה...

אני למדתי שהבעיה שלי היא כל שימוש במין לשם התאווה,
לא משנה אם זה מתבטא בפועל בפנטזיות מיניות, במבטים ברחוב, באוננות, בצפייה בסרטי פורנו, או בכל צורה אחרת של שימוש עם תאווה. וכמו כן, גם בתוך הבית יכול להיות שימוש בתאווה גם כשזה בהיתר בצורה הרגילה שבעולם עם האשה...
ולמרות זאת, המחלה שלי סיפרה לי ומספרת לי שהכל בסדר, יש לה הרבה תירוצים בשבילי.

אני חושב שקודם כל צריך לראות בכנות את הדברים, ולהעמיד לפנינו תמונה ברורה מה הן כל פעולות התאווה שאני פועל, ושאני צריך להתמודד איתם.

בהצלחה רבה רבה

יישר כח "מתחיל שוב" !
דברים ברורים ויחד עם זאת מנוסחים ברגישות !

אני חותם על כל מילה. אצלי זה בדיוק אותו דבר, כל צריכה של תאוה בכל צורה שהיא, היא רעל בשבילי.
וכן ! גם בקיום יחסים עם אשתי, דבר שלא הייתי מודע אליו עד שהגעתי לכאן והאירו את עיניי...
היום אני שם לב עד כמה חשוב לי לעבוד על זה.

ואם תרשה לי "גיבור" מילה על ענין הבחירה.
מגיל צעיר התחלתי לשאול את עצמי שאלות לגבי הבחירה בגלל שהרגשתי שאין לי אפשרות לעמוד מול התאוה.
אני עוד זוכר את עצמי כנער בן 13-14 תוהה האם יש לי באמת בחירה חופשית. וזה ליוה אותי כל החיים שלי.
אני הייתי בטוח שיש מצבים שבהם אין לי בחירה ואני מוכרח ליפול.
היום אני יודע שטעיתי.
הגעתי להבנה ששום מצב לא מחייב נפילה.
זה לקח לי זמן ושילמתי על זה ביוקר אבל סוף סוף הבנתי...
אז נושא הבחירה הוא נושא מרתק, פילוסופי מוסרי השקפתי, אבל אני השתמשתי בו בשביל לברוח מהתמודדות.

דבר ראשון תודה רבה לכם
תודה תודה תודה 

דבר שני מתחיל שוב כתבת לי שכל שימוש במין וכו' זה בעיה
זה שאלה שממש מטרידה אותי כבר כמה ימים
אני הגדרתי לי רק את הצפייה בפו' במעגל האדום
ניר יוסף כתב לי שלא כדאי לי לעבוד בבום על הרבה דברים ביחד כדי שאני לא ישבר

מצד שני להסתכל על בנות ברחוב זה דבר שמאוד גורם לי לטריגר (כיום יותר למגע מאשר צפייה)
אני לא יודע האם גם את זה להכניס למעגל האדום או צהוב 
איך לעבוד עם זה?


כנוע היקר דבר ראשון תודה לך
דבר שני מה הכוונה שגם בקיום יחסים עם אישתי אני יכול להרגיש שזה צריכה של תאווה
כשאני מקיים עם אישתי זה ברור לי שזה מגיע לי מתוך משיכה אליה 
אני לא כל כך מבין את זה אשמח לדעת מה הכוונה והאם יש עוד משהו שאני יכול לתקן בחיים שלי

תודה לכם על הכל

אני מזדהה ב-100% עם הסנטימנט שלך, גיבור. ליפול 10,000 פעמים ולא לבגוד רבע פעם!

חברים יקרים מה קורה?
אתם לא מבינים
ראיתי עכשיו את הסרטון\הכלי
שנקרא התמקדות בהווה -רק להיום
ממש ככה
כידוע לכולנו יש את הטריגרים והתמודדויות וכו'
אבל אצלי זה באמת כל יום כשאני יוצא לרחוב ברגע שאני מסתכל על העוברים ושבים...
אז ראיתי היום את הסרטון הנ"ל
(אני חוזר על התוכנית שלי)
וכל כך התחברתי לזה 
אני רוצה רק להיום לשמור על עצמי לא להסתכל על דברים שמעוררים בי קושי 
באמת רק להיום.
מחר? כבר נראה מה נעשה

אגב זה מזכיר לי שיר של עקיבא שנקרא יש בך הכל
זה שיר שאפשר ממש לקשר אותו לנושא שלנו
הוא גם אומר שם תחזיק רק להיום וכו'

אוהב אתכם נשמות

רעיון טוב לחזור על התוכנית. אני גם אלך על זה בעקבותיך.
בהצלחה! עוקב אחרי המסע שלך עם כל הלב

אלופים

חברים התגעגעתי אליכם 
מקווה שגם אתם אלי:blush:

דבר ראשון אני רוצה לומר לכם שכרגע אני עומד על 64 יום נקי
ברוך השם אני פשוט לא מאמין שאני במצב הזה
עברתי קצת על ההודעות שלי בשרשור ושמתי לב שאם מחר אני מתגבר אני שובר שיא ברצף שלי
זאת אומרת שפעם שעברה הצלחתי 65 יום ואז נפלתי 
אז יאללה בעזרת השם יתברך אני יצליח 

האמת היא שלא נכנסתי לאתר אולי שבועיים כי לא יצא לי
אבל בעזרת השם אני עכשיו חוזר לעדכן ולתרגל 

נכנסתי לאתר ופתאום אני רואה כמה חברים חדשים שהצטרפו לפורום אז אם אתם רואים את זה ברוך הבא לכם
שיהיה בהצלחה לכולנו

הייידהההה
שמע אחי איזה מרגש ברוך השם
איך עברה התקופה האחרונה? איך ההתמודדות? 

הרבה בהצלחה ותעדכן אם שברת את השיא שלך!

גיבור יקר, מה עזר לך להגיע לימים האלו?
חשוב ללמוד מהצלחות!

כל הכבוד, גיבור! תמשיך במלאכה ותנצח!

תודה רבה לכם חברים יקרים

אז דבר ראשון התקופה הזאת דווקא הפעם הייתה לי מאוד קלה כי רוב הזמן גם אם הייתי רוצה לצפות לא היה לי אפשרות 
כי אתם התותחים פה באתר המלצתם לי לעבור להדרן (מי שזוכר)
ומאז בגלל שלא היה לי אופציה אז 70 אחוז מהקושי ירד


היו מקרים שהיה בא לי לצפות וגם יכולתי
ואז חלק מהפעמים עשיתי את סטאר\תרגיל עצירה
וחלק מהפעמים פשוט התחלתי לדבר עם עצמי ולהזכיר לעצמי כמה שזה חרה כל הדבר הזה

עוד דבר שאני חושב שמאוד עזר לי וזה ברור!!!
כל הזדמנות שהייתה לי לדבר עם בורא עולם ןלומר לו שיקח ממני את הקושי הזה ויתן לי להתגבר פשוט דיברתי איתו ואני בטוח שזה עזר


בסופו של דבר

זה פשוט הכל ביחד 
האתר הזה
החברים כאן בפורום
העידוד שלכם
ניר יוסף שעזר לי מאוד
התפילות להשם
השתדלתי לראות את הטוב בחיים שלי

כל אלה ביחד נתן לי את הכח 

אוהב אתכם
מקווה שאני יגיע ל90 יום נקי כמו גדול
המקווה לראות בהצלחה של כולנו אמן


אהה 
שכחתי לעדכן אותכם 
שברתי את השיא שלי ברוך השם

שלום חברים
אני קצת שמח קצת עצוב
נתחיל מהשמח
לא נפלתי בפו' שזה הדבר שהגדרתי לעצמי כנפילה

קצת עצוב
אתמול בערב ישבתי עם הפלאפון ובאתי לערוך תמונות באיזו אפליקציה שהדרן אישרו לי
ואז תוך כדי שימוש באפליקצייה 
זה מראה לי שיש שם אפשרות להגיע לטיק טוק 
זאת אומרת המון סירטונים לא צנועים (שני בגדים\תנועות לא צנועות...)

אז כן לא שלחתי בעצמי וראיתי בנות עם שני בגדים שעושות תנועות מגרות וכו'

ואז נפלתי באו'

אני מדגיש שאו' זה לא מה שהגדרתי כנפילה כי אני לא מאונן סתם
אלא רק כשאני רואה פו'
או כמו מה שהיה אתמול אז זה לא המלחמה שלי 
המלחמה שלי היא להתגבר על פו' ועל הדרך האוננות כבר כלול בפנים

בכל אופן לא נפלתי בפו' ממש 

אז ברור שמחקתי את האפליקציה ודיווחתי על זה להדרן

בכל אופן אני לא מרגיש כזה רע
כי מה שבאמת היה מציק לי זה אם הייתי נופל לפו' אמיתי
אבל קטע שכן מציק לי עכשיו זה שבסוף כל סוף החזרתי לעצמי את התאווה והמשיכה לזה
זאת אומרת שיש לי עכשיו יותר טריגרים ממה שהיה לי לפני כן

ולכם אני רוצה לשאול אותכם חברים יקרים 2 דברים


דבר ראשון האם אני צודק בזה שאני לא מאפס את הימים שלי 
(הההתלבטות -צד אחד לא ראיתי את מה שהגדרתי כנפילה שזה פו'
צד שני- תכלס ראיתי משהו לא צנוע והחזרתי את הראש שלי לחרה הזה)
אשמח לתשובה

דבר שני- האם לצפות בדברים מסוג זה (שני בגדים עם תמונות לא צנועות) ממכר וגורם למוח לשחרר דופמין כמו פ' ?
(מי שראה בחלק מהכלים באתר אמרו שפו' משחרר דופמין כמו צריכה של אלכוהול וסמים ואפי' יותר)
אני שואל את זה לא כי אני רוצה להתיר לעצמי להמשיך לצפות בזה (אגב גם אם אני רוצה אני לא יכול כי מחקתי את האפליקציה)
אלא כדי לדעת האם מעכשיו עומד להיות לי טריגרים מחדש כמו לאחר צפייה בפו'

אשמח שתענו לי תשובות חברים 


בכל אופן אני אישית לא מרגיש לאחר נפילה כי סוף כל סוף לא נפלתי בדבר שאני נלחם בו שנים אלא בדבר שגורם להגיע לזה...

שבת שלום חברים מחכה לתשובות שלכם
אשמח לתשובות לפני שבת
תודה אחים בלב

אהלן אחי,
מצטער לשמוע על התקרית שהייתה לך. ואני ממש מזדהה איתך כי בדיוק מה שתיארת קרה גם לי.

בנוגע לדבר הראשון, אני יכול להגיד לך מה אני הייתי עושה אישית.
אני אישית כן הייתי מאפס את הימים כדי להיות כן עם עצמי.
אבל, וזה אבל חשוב. לא להתמקד במספר ימים האלה.
מספר הימים מראה חלק צר מאוד מהתמונה הכוללת - שהיא רצף של נצחונות וכשלונות, ומסע שלם שבו אתה רק נהפכת לחזק וחזק יותר.
אז לדעתי כדאי לאפס את הימים, ולא להיות מקובע עליהם. אלא תראה את היער במקום את העצים, תראה כמה התחזקת.

דבר שני:
כן, לפי מה שאני קראתי אתה מחזק את אותם מנגנונים במוח שפועלים כשהמוח שלך צורך פו', אתה גולל וגולל כדי למצוא דמות מושכת יותר ויותר, וכל רגע יש תמונה מפוקסלת חדשה שמעוררת את המוח.
אני חושב שאין הבדל בין סוגים של פו'. אני נכשלתי בקריאת ארוטיקה וזה הוביל אותי לנפילה. 
איך אפשר לדעת שזה מזיק? אם זה מעורר.
אני חושב על זה כמו סוכר. אם זה "מתוק" מדי ומהנה ומעורר מדי? זה לא בריא, אתה צריך להתרחק.

שבת שלום ומבורך

היי גיבור, 
מצטער לשמוע, מאוד מזדהה עם השאלות והתחושות שלך.
אני דוקא לא הייתי ממהר לאפס. זה תלוי בעיניי בשאלה איך מקבלים את זה.  אצלי קרה שהאיפוס הוביל לשרשרת של נפילות כי אם כבר אז כבר. ב"ה בפעמים האחרונות התחזקתי והצלחתי להימנע מכך אבל לדעתי זה שיקול.
לגבי השאר אני מסכים עם קודמי שהיטיב לתאר את הדברים. צריך להסתכל על הכל כתהליך. בכל אופן נשמע שאתה בתהליך משמעותי וכל הכבוד לך על הדרך שאתה עושה
שיהיה בהצלחה בהמשך המסע