יום 294#
אתמול היה יום פורה, הרגשתי שאני בעשייה חיובית ופורח כבן אדם.
היום עוד יום עמוס.
אני שמח שאתמול גם בכמה דקות שהיה לי רגיעה לא ״ברחתי״ לפורנו בשביל להרגיע את עצמי.
שימשיך כך.
המשך יום טוב

החיים מתוקים בלי פורנו, זה הרגל שלילי חזק שחורש את המוח וצריך השקיה. אפשר לחיות בלי זה

יום 295#
סוף שבוע.
אפשר להגיד שהיה לי שבוע די מוצלח וחיובי.
אני עובד על עצמי בקטע שלפעמים אני מוריד מעצמי ומהיכולות שלי;
לדוגמה אני אלך לחדר כושר להתאמן ואגיד לעצמי ״תרוץ רק ק״מ אחד במקום שניים כי אתה עייף/חלש״.
אתמול כשהייתי בחדר כושר הקול הזה דיבר אבל התעקשתי לסיים ולמשוך את האימון כמה שיותר ולא לוותר!
אני מאמין שבסוף זה עובד על אותו שריר במוח עם הפורנו - לא לחפש תירוצים כן לראות פורנו, לעבוד ולהתאמן על זה שאני חזק ואני יכול בלי למרות הסיפורים שאני מספר לעצמי!
שבת שלום