אני בן 30 ממש עוד מעט. רווק. 
מחכה ומצפה לישועה. היו לי מאות אם לא אלפי נפילות לצערי. הכל התחיל מגיל 12 בערך.
אני אשתף יותר ככל שיעברו הימים.. נכון לעכשיו אני רוצה לחזור לעצמי למי שאני באמת ללא ההרגל המזיק הזה.
היום סך הכל היום השלישי שלי. לוקח בחשבון שהימים הראשונים הם הקשים ביותר אני כל יום אעדכן כאן ואכנס לאתר לראות סרטון אחד לפחות כדי תמיד להזכיר לעצמי עם מה אני מתמודד. 

אבל דבר אחד בטוח הפעם אני לוקח את זה בשיא הרצינות. בעזרת השם יתברך נעבור גם את זה

ברוך הבא!!
אוהבים אותך מאד
בהצלחה רבה רבה

בהצלחה אחי 
הרבה אנשים ראו פה ניסים 

תודה רבה לכם. 
יום מספר 4 היום שגרה רגילה בנתיים ללא נסיונות ברוך השם אבל אני בטוח שהם יגיעו ואני מתכונן אליהם. החודש הראשון הוא המאתגר ביותר אבל כרגע אני מסתכל על כל יום ביומו. 
חודש טוב ושבוע טוב לכולם

כל הכבוד לא מובן מאליו בהצלחה 

תודה רבה לך
יום 5 היום, לא היו דחפים בכלל כי לא היה לי זמן אליהם. אבל היה יום קשוח בעבודה קמתי מוקדם מהרגיל וסיימתי לעבוד לאחר 12 שעות. יום קשוח מאוד מנטלית ופיזית.
עד עכשיו לא היו דחפים רציניים ומשמעותיים אבל אני מודע לזה שזה כן יגיע ואני ממשיך לצפות בסרטונים באתר כל יום סרטון אחד ובעזרת השם אני אשתמש בכלים האלו גם.שאני חושב על זה יום חמש זה לא יום מובן מאליו בשבילי לפחות, שלי אפילו שבוע קשה להחזיק אבל בעזרת השם אני אצליח. נכון לעכשיו כל יום ביומו. חודש טוב ומבורך לכולם

בהצלחה רבה חבר יקר ! 
תודה על השיתופים

היום יום 6. 
לא היו דחפים משמעותיים כי היום שלי עמוס ביותר. 
ראיתי עכשיו סרטון באתר על סטרס ואני מתחיל להבין שאולי זה באמת חלק מהבעיה שלי. אני חווה סטרס קיצוני בעבודה קיצוני מאוד אפילו. אבל אני מאמין שלא משנה באיזה מצב אתה נמצא אתה יכול להיות בשליטה אז בעזרת השם אני אתחיל לתרגל עבודה על הרוגע ועל היציבות הפנימית שלי בתור התחלה רק לשים לב כשזה קורה. שמתי לב שבמהלך השבוע כשאני אומנם עמוס מאוד אין דחפים אבל בסוף השבוע זה פשוט מתפרץ אז זה פשוט לא דבר בריא ולא מאוזן. 
זאת אחת מהתובנות אני אמשיך תמיד ללמוד על עצמי. 
היום יום 6 ומחר זה כבר שבוע האמת שהרבה זמן לא הגעתי לשבוע. והנה עוד עובדה משעשעת השיא שלי הוא 59 יום והשיא הזה קרה באתר הזה אולי עצם הכתיבה והעדכון היומי מכניסות משמעת עצמית. 
המשך שבוע מבורך לכולם

כל הכבוד על 6 ימי נקיות!

הרבה בהצלחה אחי

[dir=rtl]יום 8. 
יום קשה משום שאני קצת לא מרגיש טוב. מוזר לי שעד עכשיו לא היו לי דחפים חזקים ממש. אולי כי אני בשבוע האחרון עסוק מאוד? בכל מקרה אני מודע לזה שהניסיונות יגיעו והדחפים יהיו חזקים ואני מתכונן אליהם. בנתיים מחר יום שישי יום קריטי ביותר זה יום ללא עבודה חופשי לחלוטין. 
מזל שיש לי הרבה מה לעשות מחר. בהצלחה

יום 9 יום קשוח. אני לא מרגיש טוב כל כך כנראה בגלל זה.
היו לי מלא סידורים היום, מזל שיש את שבת.
נכנסתי זריז לעדכן פה רק בשביל ההרגל שאני צריך לסגל לעצמי. 
שבת שלום ומבורך

יום 10 היום. 
את האמת אני לא זוכר מתי פעם אחרונה זה קרה כנראה לפני כמה חודשים.
ואם לומר את האמת זה היה שבוע חריג שבוע עמוס ביותר מבחינתי.
היו לי מחשבות פה ושם אבל לא דחפים קיצוניים. 
שבוע הבא יהיה קצת יותר פנוי ואני מתכונן אליו ויודע שהדחפים יגיעו ואני בעזרת השם אעבור אותם. 
אם הייתי שואל את עצמי מה היעד הבא שלי הוא היה 14 יום כי נראה לי שלא הגעתי ל-14 יום בחצי שנה האחרונות בכלל.
נכון לעכשיו כל יום ביומו וזה מה שחשוב תודה לאבא בשמיים על הרגע הזה. כן כן על סך הכל 10 ימים. בעזרת השם ממשיך הלאה! 
שבוע מבורך לכולם

יום 11 אפשר להגיד שזה סתם עוד יום אבל זה לא.זה יום שעבדתי בו שעתיים סך הכל ואז חזרתי לבית כלומר הייתי לבד בבית כמעט כל היום ובהתחלה לפני שחזרתי לבית האמת שפחדתי קצת לא היה לי אמון בעצמי שאני לא אפול וחשבתי שזה יכול לקרות אבל אז התאפסתי על עצמי ואמרתי לעצמי שאין אין מצב שזה קורה.היה לי דחף בינוני אבל ברוך השם עברתי מעליו נכנסתי לאתר ראיתי איזה סרטון וזה עבר.
בגלל שזה היה יום עם פחות עשייה אז זה מרגיש קצת כמו יום ארוך. אני לוקח את זה בתור דרך ארוכה מאוד סוג של מסע שבו אני ארגיש טוב יותר עם עצמי.
הבנתי על עצמי במהלך השנים האחרונות עם ההתמודדויות שאצלי זה או הכל או כלום אין דבר כזה מעידות ואין דבר כזה רק להציץ כי אצלי זה פשוט מוביל לנפילה אז זאת המטרה שלי גם בלי מעידות כלומר לא להיכנס לאתרים ולמצבים מסוכנים בכוונת תחילה.
מכין את עצמי נפשית ופיזית לאתגרים שעוד יבואו.
שבוע מבורך לכולם

יום 12 
לא כזה דרמטי
עדיין מתאושש מהחום הקטן שהיה לי.
לילה טוב

יום 13.וזה היום הקשה ביותר שהיה לי. הייתי חולה עייף מותש אחרי יום העבודה וזקוק לשחרור אז נכנסתי לאתר הזה ראיתי סרטון ואז קראתי באינטרנט את כל היתרונות שיש על התהליך הזה את כל החסרונות ואז פשוט החלטתי שלא אני לא נכנס לאתר הזה.וזהו נגמר לו היום ואני מבין שאני אצטרך להישאר נאמן לעצמי גם בימים שהם לא דרמטיים גם בימים שהכל ירגיש רגיל גם בימים שהכל ירגיש כאילו אין שינוי כי שינוי הוא רק לטווח ארוך לא ארוך מאוד אומנם אבל ארוך במובן של שבועות וחודשים.בהצלחה לכולם המשך שבוע מבורך