בס"ד

אני יודע שהכותרת לא נעימה אבל זה המצב שלי ב-25 שנה האחרונות (יש תקופת טובות יותר וטובות פחות)

אני נשוי עם ילדים . אני משתדל אבל נופל . אתמול בערב אחרי שהחזקתי מעמד זמן די רב הצצתי דרך החלון וראיתי

שהשכנה תולה כביסה ,הלכתי מהר לשרותים כדי שאוכל לראותה משם ולאונן .ידעתי שמה שאני עושה לא טוב אבל לא הצלחתי להתגבר .

                                                                                                          בברכת
                                                                                                                  המרחם רחם עלינו ותן בליבינו בינה וכוח להתגבר על ייצרנו, אמן !

ברוך בואך יהודי יקר למקומינו!
האם אי פעם חשבת או השתתפת בקבוצת 12 הצעדים?
או ב SA?? סקסוהוליסטים אנונימיים?? פסיכולוג שמתמחה בנושא?
עשית משהו בענין או שפשוט ניסית להלחם בזה לבדך??
לבד אין לנו סיכוי להלחם בזה. אנחנו צריכים תמיכה. ואתה נשמע בכזה מקום שהייתי ממליץ לך תמיכה והדרכה מקצועית
אם אתה מבין אנגלית הייתי מפנה אותך לחומר קריאה נהדר...

בס"ד

אני הייתי בטיפול אצל פסיכיאטר שנתן לי כדורים שגרמו לי לבחילה ולכן הפסקתי וגם נפגשתי עם עו"ס מרטורנו אבל לא הצלחתי להתחבר אליו(הוא גם שחט אותי במחיר)

לשאלתך אני כן קורא באנגלית (בעיקר ספרים כמו o' jrusalem 'exsudos ) ואשמח לקבל עצות וחומרים שייעזרו לי

נראה לי שקבוצת SA תתאים לך. רק להיום משתתף באחת, נראה לי.
תשאל אותו איך זה ואם הוא ממליץ את זה הלאה.
קראת את החומר הרב שנמצא באתר www.guardyoureyes.org ??
שי להם חומר נפלא!!!

שאפו, אשכול הודעות רביעי בפורום היכל התהילה.
יש תקווה לפריחה.
דוד, ברוך בואך.  :-* :-*
אני לא יודע אם לאנשים כאן יש אפשרות למציצנות אמיתית מלבד מה שרואים ברחוב, אבל לאינטרנט בוודאי שכן.
25 שנה?? לא נראה לי הבדל גדול בין אם זה 25 או 12 או 17 או 4.
כך שזה לא אינדיקציה לכלום ואל תיתן לנתון הזה לדכא אותך חלילה.

מהפורום הזה בע"ה רק עולים, או לכל הפחות נמצאים במגמת שיפור,
היתרון שאתה עושה את זה ביחד איתנו שזה בוודאי מוריד מהקושי.
תספור ימים נקיים כמו כולנו, אני לא יודע אם יש לזה יתרון ממש בריפוי,
אבל זה לפחות נותן שמחה כשאתה רואה שאתה נקי ל-X ימים, בטח אם X הוא כמה עשרות ובטח אם יותר.

הרבה הצלחה,
תכתוב פה, כל מה שבא לך על ההתמודדות שלך. (אני הייתי ממעיט בתיאורים צהובים  ;D ;D ;D לא חושב שזה עוזר למישהו...)

בס"ד

אתמול היתה לי נפילה ,מתחיל לספור מהיום!

                כל יום (שלא נופלים)הוא יהלום !!!
     
                              שנלקט מהם כמה שיותר!!!

If you read English, then let me welcome you in English (since I don't write Hebrew well) - Please read our handbooks (linked below)

Welcome to our community!

On GYE you will learn how to "hit bottom while still on top". Don't wait for the addiction to destroy your life. To explain better what I mean, see this page.

Scientific studies have shown that it takes 90 days to change a neural thought pattern that was ingrained in the brain through addictive behaviors. Did you join the 90 day chart on-line? Sign up over here...

Make sure to install a strong filter. It will be almost impossible to break free of this while having all the garbage within a mouse click away. See this page for one good filter option, along with instructions on how to install it best - and give away the password to our "filter Gabai"... See this page for another 20 (or so) filter ideas and information...

We get cries for help every day, by e-mail and on the forum. Tzuras Rabim Chatzi Nechama    And that is why we created the GYE handbooks (links below). If you read them well, from beginning to end, slowly, and try to implement what you read, you will find the answers within them to enable you to completely turn your life around. You're worth it.

Also, join the daily Chizuk e-mail lists to get fresh chizuk every day, and post away on this forum. You will get tons of daily Chizuk and support. This disease can't be beat alone. It works best when you get out of isolation!

GuardYourEyes also offers various free anonymous phone conferences, where you can join a group of other frum Yidden, along with an experienced sponsor. See this page for four different options. Our conferences are taking place daily, throughout the week... This would be a tremendous step in the right direction for you and help you learn freedom from this addiction. Not only will you learn the secret of the 12-Steps - which is known to be the world's most powerful program for beating addiction having helped millions world wide, but joining the group will be another way of GETTING OUT OF ISOLATION and connecting with others who are going through what you are.

Let me tell you a little about the two GuardYourEyes handbooks. They lay down the cornerstone and foundation of our work, and they make our network much more effective and helpful for people.

You see, until now, people would often get "lost" when coming to our website, not knowing what tips and techniques to try. For example, a beginner wouldn't jump straight into therapy or 12-Step groups, while on the other hand, someone whose addiction was more advanced wouldn't be helped by the standard tips of "making fences" putting in "filters" etc... So it was essential to develop a handbook which details all the techniques and tools to dealing with this addiction in progressive order. Now with these handbooks, anyone can read through and see what steps they've tried already, and if those steps haven't worked, they can continue on through the handbook where the steps become progressively more powerful and "addiction-oriented".

And the second handbook, called the "Attitude" handbook, can also help anyone, no matter what level of addiction they may have. Often people write in to us saying that had they only known the proper outlook & attitude that we try and share on the GuardYourEyes network when they were younger, they would have never fallen into an addiction in the first place! So we hope that through this handbook, many addictions will be prevented.

The handbooks are PDF files, set up as eBooks, and they have bookmarks and hyper-links in the Index, to make them easy to navigate.

Note: You might want to print them out to read away from the computer. Keep in mind though, that if you do this, you won't be able to click on the many web links in the articles. But you can always come back to them later. The truth is, it's anyway good to go through the whole handbook once without clicking on links, just to get an overview of all the tools available. Once you did that, you can start again from tool #1 and read each tool through more carefully, click the links and study each technique and assess whether you have tried it fully yet or not...

Right click on the links below and select "Save Link/Target As" to download the handbooks to your computer.

1) The GuardYourEyes Handbook
This Handbook details 18 suggested tools and techniques, in progressive order, beginning with the most basic and fundamental approaches to dealing with this addiction, and continuing down through increasingly earnest and powerful methods. For the first time, we can gauge our level of addiction and find the appropriate tools for our particular situation. And no matter what level our addiction may have advanced to, we will be able to find the right tools to break free in this handbook!

2) The GuardYourEyes Attitude
The Attitude Handbook details 30 basic principles to help us maintain the proper attitude and perspective on this struggle. Here are some examples: Understanding what we are up against, what it is that Hashem wants from us, how we can use this struggle for tremendous growth, how we can deal with bad thoughts, discovering how to redirect the power of our souls, understanding that every little bit counts, learning how to bounce back up after a fall, and so on and so forth...

May Hashem be with you!

דוד, שלום ושבת שלום.
מברך אותך בשבת נקייה מהרהורים והתעלות בקודש.

 

בס"ד

שבת שלום ובשורות טובות  לך למשפחת gye ולכל בית ישראל!!!

דוד,
חישוב שלי (אני מחשבן לכוווווווווווווווווווול מי שבפורום  :D :D  )
אומר שאתה 7 ימים נקי.
כי אם לא ח"ו אז לאן הלכת??
ספר משהו.
כתוב משהו.

בס"ד

שלום חיים יחידים אני נפלתי ביום רביעי כאשר לקחתי ספר העוסק בסיפורים לא חינוכיים (מסתבר שאין גבול להתמכרות לתאווה היא אינה מוגבלת לתחום יצירה מסויים) והלוואי שהינו יצירתיים ומתמידים כמו היצר הרע! יש מה ללמוד ממנו .

ברוך ה' שאמרתי לאישתי שתיקח את הספר מהשרותים ותזרוק אותו , שאם לא כן הייתי נופל עוד פעמים רבות.

שנזכה להכניס לתוכינו תורה ולא שאר מיני נחשים ועקרבים שנאמר " הבור ריק אין בו מים " מפרש רש"י יש בו נחשים ועקרבים . אם אדם לא מכניס למוחו תורה אזי נכנסים "נחשים ועקרבים".

מצטער שלא הייתי בפורום אבל נכנסתי לפורום באנגלית שהוא קצת יותר פעיל , בע"ה אכנס לבשר בשורות טובות, אמן !



                                                  חג שבועות שמח - לימוד תורה מהנה לכולם !!!

אחי,
צריך לחזק כאן את הפורום,
אני באופן אישי מרגיש ויכול לבטא את עצמי הרבה יותר טוב בעברית.
יש כאן אורחים שמציצים מידי פעם,
אני עושה "פרסום" לפורום פה ושם ברשת,
בע"ה הוא עוד יצמח.
קצת סבלנות.

חבל שמנהל הפורום נעלם.

בס"ד

אתמול היה לי ערב נהדר עם אשתי , זה הרבה יותר טוב מאשר אוננות הצצות ואינטרנט . ולמרות זאת אנחנו מתפתים לשטויות שהיצר הרע מנפנף לנו מול העיינים .

שהקב"ה ימשיך לעזור לנו לא ליפול ולבחור בחיים הנכונים לנו , אמן !

אתה יודע דוד,
לאחרונה התחלתי להתפלל, לבקש מהשם שהאישה היחידה עלי אדמות שתמצא חן בעיני תהיה אשתי.
פשוט כך.
צריך לעשות הכל. לחשוב רק טוב על האישה.
לחשוב שהיא אוצר.
ושרק היא טובה בשבילנו ולא אף אחת אחרת.
הצלחה וחג של התעלות.

למרות שלא הגבתי, שמחתי לקרוא.
בלי כח הרצון כלום לא עובד.
צריך באמת לרצות את ההתפכחות. ולהתפלל.
שתזכה לרצות עוד ועוד רק דברים טובים
שבת שלום
מגדלור